고인이되기 전에 죄의식을 없애는 방법

죽음은 피할 수없는 자연스러운 과정입니다. 그의 인생에서 각 사람은 사랑하는 사람들의 상실에 직면 해 있습니다. 그러한 순간의 죄책감과 슬픔은 정상입니다. 이러한 감정을 올바르게 경험하면 6-12 개월 후에 정신 균형이 회복되어 쉬워집니다..

발생 원인

사랑하는 사람이 죽은 후에 가장 불쾌한 것은 아무것도 고칠 수 없다는 사실입니다. 또한 사회와 교회가 적극적으로 지원하는 대포는 죄의식을 불러 일으킨다. 심리학자들은 사망 사실을 받아들이는 데 1 년 이상 걸리지 않지만 사망 한 사람들을 기억하는 것은 아무데도 갈 수 없으므로 밝고 좋은 순간 만 기억하는 것이 중요하다고 말합니다..

죄책감을 느끼는 이유 :

  • 다른 세상으로 떠나기 전에 긴 병이 나면 구호하십시오. 사랑하는 사람의 고통을 관찰하고 돌보는 것은 어렵습니다.
  • 고인과의 솔직한 대화 부족과 고인의 용서 받기. 여기서 영혼이 영원한 평화를 찾도록기도하는 것만 남아 있습니다.
  • 어떤 이유로, 고인이 도움을 필요로 할 때 도움을 줄 수 없었습니다.
  • 사망 한 사람과의 의사 소통 부족. 이 상황은 올바르게 우선 순위를 정하고 가족과 친구들에게 더 많은 관심을 기울이는 방법을 가르치기 위해 고안되었습니다.
  • 사망을 초래 한 사망자의 결정 지원 (예 : 약물 복용 거부)
  • 고인을 죽음에서 구할 수있는 행동 부족. 다른 사람의 삶을 통제하는 것은 불가능하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다..

죄책감과 함께 분노한 자, 하나님과 자신에 대한 분노가옵니다. 이러한 감정의 혼합은 고인이없이 단단하고 슬프기 때문에 초등 이기주의에 기인합니다. 그 후에 죽음의 필연적 느낌이 올 때 두려움이 생깁니다. 그런 다음 삶의 의미와 내세에 대해 생각하기 시작하십시오..

상황에 대한 객관적인 평가를 위해서는 감정의 원천-죽음의 공포를 찾는 것이 중요합니다. 슬픔, 분노, 죄책감, 분개-이것은 거부를 가리는 정신의 보호 메커니즘입니다. 발생한 일을 변경할 수 없습니다. 통제력 상실은 우울증으로 이어 지므로 부정적인 감정의 원인을 인식하고 수용하는 것이 중요합니다..

죄책감을 없애는 방법

모두가 고인을 향한 죄의식을 경험합니다. 이것은 정상적인 반응이지만 심리적 분석은 부정성을 제거하지 않습니다. 불쾌한 감각을 없애려면 고인에 대한 의무를 완수하고 3 단계를 거쳐야합니다..

죄책감에서 벗어날 수있는 방법 :

  • 장례식 조직과 다른 세상으로 돌아가는 사람들을 만나다. 모든 교회 대포에 따라 장례식 준비, 장례식 도구 주문, 기념 저녁 식사 초대.
  • 부정적인 감정의 수용과 생활. 책임의 원천을 찾고 철저한 정신 분석을하고 손실이 불가피하다는 것을 인정하십시오.
  • 고인의 사물 분석. 이것은 고인의 미리 알림을 부분적으로 제거하는 데 도움이되는 어려운 의식입니다..
  • 기도와 종교 의식. 신앙은 내세에서 고인과의 만남에 대한 희망을줍니다. 또한 기념 서비스는 영혼이 평화를 찾는 데 도움이됩니다..

상태를 완화시키고 다른 사람들에게 해를 끼치 지 않는 조치를 수행하는 것이 허용됩니다. 알코올이나 약물로 고통을 마비시킬 필요가 없습니다. 상황이 악화 될뿐입니다. 고인에 대한 의무가 이행되면 자신에게주의를 기울여야합니다-가족 및 친구들과 시간을 보내고 휴가를 가며 환경을 바꾸십시오..

전문가의 도움

강박적인 죄책감으로 심리학자를 만나야합니다. 애도의 표준 기간은 최대 1 년입니다. 그러나 통증이 진정되는 시간을 정확하게 결정할 수는 없습니다. 사람이 기분이 좋지 않으면 망설이지 말고 전문가와 약속을하는 것이 좋습니다.

슬퍼하는 사람이 심리적 도움을 필요로 할 때 :

  • 장기간 우울증, 자살 시도;
  • 수면 문제, 빈번한 악몽;
  • 불쌍한 성과, 사회와의 접촉에 대한 의지;
  • 면역 감소, 만성 질환 악화;
  • 신경 쇠약, 심리적 질병의 증상 관찰;
  • 편두통, 간질, 경련, 떨림;
  • 알코올 및 마약 물질의 접수 (실제에서 탈출하려는 헛된 시도);
  • 공포증, 근거없는 두려움, 공황 발작.

이러한 징후가 제 시간에 제거되지 않으면 심각한 위반이 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 전문가와의 충분한 일회성 상담 및 다른 경우에는 심각한 장기 작업 및 약물 복용.

결론

죽음을 통제 할 수 없어 우울증과 죄책감이 생깁니다. 부정성을 없애려면 무슨 일이 있었는지 사실을 받아들이는 것이 중요합니다. 전통 및 교회 의식을 준수하면 상태를 완화하는 데 도움이됩니다. 심리적, 신체적 건강에 심각한 문제가있는 경우 심리학자와 상담하는 것이 좋습니다.

사랑하는 사람과 죄의 죽음

때때로 삶은 우리에게 어려운 장애물을 제시합니다. 그리고 혼란 스러울 수있는 것은 거의 없으며, 사랑하는 사람의 죽음만큼 일상 생활의 과정을 방해합니다. 이러한 큰 손실은 항상 예리한 감정과 감정을 동반하며 이는 정상적인 현상입니다. 그러나 때때로 이러한 감정, 이러한 내적 경험은 우리의 끊임없는 동반자가되고, 우리의 의식과 삶에 너무 깊이 빠져 우리가 단순히 완전하게 살 수는 없습니다. 그러한 경험에는 사랑하는 사람이 죽은 후의 죄의식이 포함됩니다..

종종 이것은 매우 자연스럽고 정상적인 것입니다. 사랑하는 사람들과 거의 시간을 보내지 않았고, 우리가 사랑에 대해 거의 이야기하지 않았고, 충분한 관심과 관심을 보이지 않았 음을 유감스럽게 생각합니다...하지만 죄책감이 훨씬 깊어지면 어떻게 될까요? 또한 사건에 영향을 줄 수 있다고 생각하기 시작하고, 사람이 죽지 않도록하는 것이 우리의 힘에 달려 있다고 생각합니다. 그리고이 죄책감은 우리를 내부에서 멀어지게하고 우리의 삶을 망칩니다. 해야 할 일?

싸움.

이 무거운 감정적 인 코르크 (우리의 삶의 자연스러운 과정을 막기 때문에 코르크 만)에 직면 한 경우, 가까운 사람의 죽음에 대해 죄책감을 느낍니다.이 느낌이 당신을 떠나지 않고 시간이 지남에 따라 더 쉬워지지 않으면 반드시 자신의 힘을 찾아야합니다. 이 싸움. 우울증이 가장 큰 질병이기 때문에 질병으로 간주하십시오. 당신이 아플 때 일을하도록 내버려 두지 않습니까? 특히 질병이 너무 심해서 온전히 살 수 없다면... 이제 나는 당신에게 힘을 찾아서이 질병에 저항해야합니다. 회복, 평범하고 충실한 삶에 이르기까지 몇 가지 간단한 단계를 수행하십시오. 적어도 당신을 필요로하는 사람들, 당신 옆에 머물러 있고 당신을 사랑할 이유가 없다면 당신을 위해 사랑하는 사람들을 위해 그것을하십시오...

1 단계 : 당신이 비난해서는 안된다는 것을 이해하십시오


우리가 죄책감과 상황에 영향을 줄 수있는 능력을 과장하는 경우가 종종 있습니다. 질문에 스스로 대답하십시오. 실제로 일어난 일에서 당신의 잘못입니까? 친척이 아프다는 것이 당신의 잘못입니까? 사고가 발생한 것이 당신의 잘못입니까? 아니, 내 사랑, 네 잘못이 아니야 또한 이것은 누구의 잘못이 아닙니다. 그리고 실제로 당신에게 어떻게 든 결과에 영향을 줄 수 있다고 생각 되더라도-일찍 병원에 가거나, 그날 집에서 사랑하는 사람을 다른 사람에게 내버려 두지 마십시오. 글쎄, 우리는 누구를 살 것인지, 누가 죽을지를 결정할 힘과 힘이 없습니다!... 모든 일이 일어 났고 과거에 그 일을 떠나야 만합니다..

그리고 가장 중요한 것은 그것이 당신의 잘못이 아니라는 것을 이해하십시오. 당신은 당신의 사랑하는 사람이 죽기를 원하지 않았고, 자신에게 인정하십시오. 전날 싸움이 있었다고하더라도, 그런 식으로 모든 일이 일어나도록 마음 속에 그것을 원하지 않았습니까? 이 질문들을 스스로에게 솔직하게 대답하십시오. 외부에서 무슨 일이 있었는지보고 자신에 대해 설명해보십시오..

2 단계 : 자급 자족하지 마십시오

부정적인 생각과 감정은 우리 안에서 성장하고 발전 할 수 있습니다. 당신이 자신의 모든 것을 경험하려고 노력한다면 그것은 더 나빠질 것입니다. 다른 가족과 함께 죽은 사람에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오. 그와 함께 보낸 행복한 순간을 기억하고, 친척과 이야기하고, 긍정적 인 방식으로 행동하고, 나쁜 생각으로 당신을 소비하지 마십시오. 당신은 종종 재미 있고 웃고있는 것에 대해 죄책감을 느낄 수 있습니다. 이것은 정상적인 것이지만, 우리의 의식이 상실을 완전히 받아 들일 때까지는 어느 정도까지는 정상입니다. 친구와 가족이 산책과 여행을하도록 돕습니다. 이것은 당신이 빨리 회복하고 손실과 함께 사는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다..

혼자서 혼자 있다면주의를 산만하게하십시오. 이 기간 동안 너무 중요한 일을 너무 많이하지 말아야합니다. 그러나 하루 종일 태아 자세로 누워있는 것이 최선의 방법은 아닙니다. 심한 생각에서 벗어나고 정상적인 리듬으로 되돌아 갈 수있는 활동을 찾으십시오. 의식이 천천히 상실을 받아들이고 사랑하는 사람없이 사는 법을 배울 때, 청소, 걷기 또는 뜨개질과 같은 간단한 것들이 슬픔의 단계에 대처하는 데 도움이됩니다..

3 단계 : 주변 사람들에게주의

사랑하는 사람의 죽음은 아마 당신뿐만 아니라 영향을 미쳤습니다. 어쨌든 우리의 친척은 더 이상 우리와 함께하지 않는 사람들보다 훨씬 더 많은 것을 필요로합니다... 불행히도, 사별 가족이 헤어진 후, 부모와 자녀 사이의 관계, 형제가 부서지는 슬픈 통계가 있습니다. 자매, 남편과 아내. 그리고 어느 시점에서 친척 중 하나가 슬픔에 고립되어 다른 사람들을 알아 차리지 못했기 때문입니다. 심리학자 인 내 친구 인 박사는“죽음 전에 죄책감을 느끼면 여전히 우리와 함께 있고 우리를 필요로하는 사람들에게 죄책감이되어서는 안된다”고 말했다. 자녀, 배우자, 부모, 형제 자매를 자세히 살펴보십시오. 분명히 그들은 또한 슬퍼하고 있습니다. 당신도 알다시피, 나는 또한 위기에 처했고 나의 가족은 나를 구했다. 남편이 죽은 후에, 나는 아이, 가까운 친척, 그리고 아마도 내 주변의 모든 사람들에게 더주의를 기울였다. 그리고 정말 도움이되고, 힘을주고 싸워야한다는 인식.

심한 타격은 시련이며, 시련은 사랑하는 사람과의 집회를 통해 가장 쉽게 극복 할 수 있습니다. 가족에게 등을 돌리지 마십시오. 지금은 그 어느 때보 다 서로를 필요로하는 때입니다. 고립되고 이해하지 마십시오. 어떤 일이 있어도 인생을 끝내서는 안됩니다. 당신의 잘못이 없습니다.

사랑하는 사람과 죄의 죽음에 대한 50 개의 댓글

기사를 주셔서 대단히 감사합니다. 매우 명확하게 작성되었습니다. 6 월 6 일, 남편은 반세기 동안 함께 죽었습니다. 시간이 멈추고 인생이 멈췄습니다. 이 슬픔에서 살아남을 수 있을지 모르겠습니다. 그러나 당신의 기사는 나를 생각하게 만들었습니다. 감사.

사랑하는 엄마가 죽고 나서 6 개월이 지났지 만, 죄책감이 그녀를 떠나지 않아서, 고통은 단지 내면에서 나를 태워 버렸습니다.!

14 살 때 친한 친구가 죽었습니다. 당신에게 소중한 사람을 잊는 것은 쉽지 않지만, 나는 postorayus를 할 것입니다. 기사는 적어도 조금 도덕적이었습니다..

Ruslan에게, 내 기사가 어떻게 든 도움이 되었기 때문에 기쁘다. 의견을 보내 주셔서 감사합니다. 사랑하는 사람에 대한 밝은 기억을 가지고 계속 살기를 부탁드립니다. 나는 모든 슬픔과 어려움이 우연히 우리에게 주어지지 않는다고 믿습니다. 우리는 용기와 용기로 그 고통을 견뎌야합니다. 사랑하는 사람들을 위해, 가까이있는 사람들을 위해, 나는 당신 모두를 기원합니다.

감사! 우리 엄마는 2016 년 6 월 7 일에 죽었습니다... 나는 엄마에게 둘러싸인 사랑의 이름으로 계속 살아야합니다! 그것은 매우 고통스럽고 슬프고 어렵습니다... 그러나 사람은 결국 상황을 버리고 나아가 야합니다..

친애하는 이반, 진심으로 당신과 함께 묵습니다. 당신은 옳습니다, 당신은 어머니의 사랑의 이름, 엄마의 기억 및 사랑하는 사람들을 위해 살아야합니다. 기다려!

매우 무거운, 나무는 치유되지 않습니다. 나는 로봇, 집안일, 집안일, 너무 열심히 살고 있습니다..

친애하는 마리나, 당신은 자신을 흔들고, 주변을 둘러보고, 친구 및 가족과 더 많은 의사 소통을 시작하고, 새롭고 흥미로운 것을 찾아야합니다. 아마도 취미가있을 것입니다. 일어난 일을 받아들이고 계속 나아가도록 강요하십시오. 전혀 대처할 수 없다면 심리학자의 도움을 구하십시오. 그는 도울 것이다. 그대로 두지 마십시오. 인생에서 밝고 화려한 하루를 보내시기 바랍니다. 과거를 놓아 줘.

그는 반년 전에 아내를 묻었습니다. 일부는 시간이 지남에 따라 쉬워 질 것이라고 말했다. 아무것도 안 일어날거야. 그래서 지금이 될 것입니다. 나 자신을 위해, 유일한 길은 그것과 함께 사는 법을 배우는 것임을 깨달았다. 추위가 아니며 지나갈 수 없습니다. "절단 된 부분은 다시 자라지 않습니다." 결국 너무 오래 기다리지 않을 것입니다.

친애하는 Danila, 진심으로 애도를 받아들이십시오. 아마도 당신 가까이에 당신을 필요로하는 다른 사람이있을 것입니다. 인생이 여기저기서 계속되고 있기 때문에 그들에 대해 생각하십시오. 어쩌면 다른 사람에게는 더 어려울 수 있습니다. 사실 사람을 잃은 후에 우리는 모두 다르게 사는 법을 배웁니다..
다닐라에게 최고.

2017 년 3 월 13 일 사랑하는 아빠가 죽었습니다. 아빠는 당신을 거의 보지 못하도록 저를 용서해주세요. 구급차라고 불리는 낯선 사람과 홀로 죽는 것을 용서해주세요. 전화 할 때 전화를받지 않아 죄송합니다. 당신을 내 자리로 데려 가지 않아서 미안 해요 당신이 나에게 얼마나 사랑하는지, 내가 당신을 어떻게 사랑하는지 말하지 말아 줘서 용서해주세요. 나는 너를 탓할 게 너무 많아.

안녕하세요, 알리아 내 애도를 받아 들여주세요 자신을 버리고 스스로를 비난하지 마십시오. 상황은 인생마다 다르며, 멀리 있다는 것은 당신의 잘못이 아닙니다. 모두 제일 좋다.

2017 년 2 월 4 일 57 세의 나이에 어머니는 사망하여 정신병을 앓고 정신 병원에서 심각한 감염을 입었습니다. 그녀는 항상 나를 위해 살았고 나는 그녀를 부끄러워했습니다. 그녀의 죽음 이후에, 나는 그녀를 얼마나 사랑하는지 깨달았습니다. 나는 그녀를 구할 수 있었지만 내 어리 석음과 무관심 때문에 구하지 못했습니다. 죄책감은 거의 항상 gna 아먹습니다. 이 때문에 남편과 이혼하고 아버지와 거의 의사 소통하지 않습니다. 나는 그들이 비난을받는다고 생각하고 두 가지 일을했으며 이제는 모든 것을 포기했습니다. 가장 어려운 것은 자신을 용서하는 것입니다. 떠난 사람들이 모든 것을 위해 우리를 용서해 주었고, 우리를 사랑하고, 누군가가 그들의 죽음으로 고통 받고 싶지 않기 때문입니다. 나는 두 사람을 위해 살고 싶다. 나 자신과 사망 한 어머니를 위해 아이들이 있고 인생에서 내 자리를 찾는다. 아마도 이것은 죽음의 합리적 의미 일 것이므로, 살아있는 사람들은 그들의 삶을 새롭게보고 그것을 사랑하고 사랑하는 사람들을 소중히 여기는 법을 배우게됩니다.

좋은 하루 되세요, 나탈리아 진심으로 애도를 받아들이십시오. 중요한 것은 다른 사람을 비난하는 것이 아니라 사람들을 비난하는 것이 가장 쉬운 방법입니다. 가장 중요한 것은 용서하는 법을 배우는 것입니다. 일어난 일은 아무것도 바꿀 수 없습니다. 아버지가 있으신 하나님 감사합니다. 그를 생각하고, 방문하고, 이야기하십시오. 올바른 방향으로 생각하십시오-계속 살아가고 아기를 낳으면 모든 것이 잘 될 것입니다. 당신에게 최선을 다하고 모든 것에 행운을 빕니다.

아빠는 어젯밤에 죽었고, 죄책감을 느끼지 않았고, 우리는 좋은 관계를 가졌습니다. 나는 그를 매우 사랑하며 항상 최선을 다해 그를 돌 보았습니다. 그러나 그의 출발에서 살아남는 법. 내가 전화하고 싶지만 그렇지 않은가? 그때해야 할 일. 나는 상상할 수없고 그와 같은 다른 사람은 없습니다. 그는 매우 친절하고 활기차고 카리스마 넘치는 회사의 영혼입니다. 더 이상 존재하지 않습니다. 엄마와 여동생과 남편이 있습니다. 모든 것이 분명합니다. 당신은 그들을 위해 살아야합니다. 그러나 나는 다른 누군가를 원하지 않습니다. 아빠가 필요해 무엇을해야합니까? 나는 생각하고 울지 않기 위해 내 기억에서 그를 지울 수 없습니다. 그의 모든 것들과 사진으로 무엇을해야합니까? 그들을 보지 마라 ?? 내일 장례식. 나는 관에 어떻게 서 있을지 상상할 수 없다.?

알라 안녕하세요. 진심으로 애도를 받아 들여주세요. 지금 당신이 느끼고있는 느낌을 두 번 이상 경험했습니다. 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다. 바로 그렇게 될 것입니다. 아무도 당신이 아빠에 대해 생각하지 말고 잊고 울지 말아요. 이 모든 것이 정상입니다. 시간이 지남에 따라 아빠가없는 삶에 적응하고 적응해야 할 것입니다. 당신은 당신이 그것을 좋아하든 아니든, 가지고있는 사람들을 위해 살아야합니다. 결국, 당신보다 그들에게는 쉽지 않으며, 어쩌면 더 어려워 다른 사람들도 생각하십시오. 이것은 당신을 도울 것입니다.
알라 자신을 버려라....

안녕하세요. 지금 겪고있는 일에 대처하려고 노력하고 있습니다. 다른 날 나는 나의 첫사랑이 죽었다는 것을 알게되었습니다 (15 살 때 만난 청년). 평생 그는 계속 나를 사랑했지만, 나는 항상 다른 사람에 의해 쫓겨 났고 그가 다시 시작하려고 할 때 내 마음은 자유 로워지지 않았다. 나에 대한 그의 사랑은 자기 파괴적이었다. 그는 내가 왕복 할 수 없다는 사실로 고통 받았다. 그러나 몇 년 동안 나는 내 마음에 그런 태도를 인식하기 시작했습니다. 그리고 시도조차했지만 아무것도 효과가 없었습니다. 나는 그의 마음을 계속해서 깨뜨 렸습니다. 몇 년 후, 이상하게도 나는 그를 그리워하기 시작했습니다. 그러나 그는 친구가 될 수는 없었지만 나는 정말로 그를 원했지만 그의 따뜻함과 관심을 그리워했습니다...
나는 죄책감을 느낀다. 그것은 내가 그것을 살 수없는 너무 억압... 가을에 나는 그가 마약 중독자라는 친구로부터 배웠습니다. 15 년의 경험이 있습니다. 충격을주지 않았습니다. 내 마음을 뒤집어 놓았다. 작년에 우리는 때때로 길거리에서 서로를 보았지만 어떤 이유로 든 인사하지 않았습니다. 최근에 나는 나 때문에 마약 중독자가 된 것에 대해 스스로를 비난 해왔다. 이 미친 짝사랑 때문에. 그것에 대처하지 않기 위해. 내가 거기 있었다면 이런 일은 일어나지 않았을 것입니다. 그러나 나는 그에게주의를 기울이지 않았고 그가 얼마나 나쁘고 내 지원이 필요한지에 대해서는 생각하지 않았습니다..
내가 그의 죽음에 대해 알게되었을 때, 심지어 우연히 2 개월 후에! 세상은 내 발 아래서 갔다 나는 아직도 떨고있다. 나는 매일 울고, 그 앞에서의 죄책감은 나를 떠나지 않는다. 끔찍 해요 남편과 자녀가 있습니다. 처리 할 수 ​​없습니다. 남편은 저를 이해하고 지원하며 저를 도와 주려고 노력합니다. 그는 그렇게 이해하는 좋은 친구입니다. 그러나 나는 그것을 처리 할 수 ​​없습니다. 우는 울고 아무것도 할 수 없습니다. 나는 그가 어디에 묻혔는지 알아 내려고 노력하고 있는데, tk. 그의 친척들과 직접적인 접촉은 없습니다. 어떻게 든 대처해야하지만 할 수는 없습니다...

올가 안녕하세요. 자신의 감정을 나누고 걱정하는 것에 홀로 남지 않는 것이 좋습니다. 그러나 당신은 아무것도 자신을 비난해서는 안됩니다. 자신에게 질문을 한 적이 있습니까? 왜이 사람의 사랑을 받아들이지 않고 그와 함께 있었습니까? 그렇습니다. 당신 옆에있는 적이없는 강한 사람을보고 싶었 기 때문입니다. 그리고 그는 당신에 대한 보답없는 사랑이 아니라 약한 사람 이었기 때문에 마약 중독자가되었습니다. 스스로를 두드리지 말고 가족을 사랑하십시오.
행운을 빌어 올가와 모든 최고.

리아나, 정말 고마워요! 며칠이 지났지 만, 조금 더 쉬워졌지만 대답을 읽으면서 다시 울음에 저항 할 수 없었습니다. 당신은 여러 가지면에서 옳습니다. 나는 매일 그를 위해기도합니다. 매장 장소에 대한 정보를 제공 한 사람을 찾을 수있었습니다. 기적적으로, 나는 더 이상 희망하지 않았다고 말할 수 있습니다. 감사합니다. 나는 모든 것에 대처하려고 노력할 것이다.

정말 기뻐요, 올가! 당신은 매우 친절한 마음을 가지고 있습니다. 불행히도 지금은 그런 사람들이 많지 않습니다..
행운을 빈다.

안녕하세요.
나는 진심으로 나를 걱정하고 돌보고 사랑하는 유일한 사람인 어머니를 잃었습니다. 거의 2 년이 지났고 나는 조건에 올 수 없다.
나는 당신의 기사를 읽고 있는데, 나는 그것이 무엇에 관한 것인지 이해하는 것처럼 보이지만 고통은 나를 잔인하게 만듭니다. 항상 말하기 쉽고 듣기가 어렵습니다..
시간은 치유되지 않습니다. 나는 이미 알고 있습니다. 죄책감은 더 커진다.
가까운 것들이 가까이 있지만 껍질에있는 것 같습니다..
저녁이 시작될 때까지만해도 아침까지 어떤 종류의 평화가 오래 가지 않습니다. 하지만 언젠가 내가 그녀에게 더 가까워 졌다는 생각은 나에게 평화를 가져다 준다.
당신이 걱정한다는 사실에 감사합니다.

좋은 하루 되세요, 나탈리아 진심으로 애도를 받아주세요. 나는 당신의 고통을 이해하지만 여전히 아무것도 바꿀 수는 없습니다. 그리고 삶-그것은 계속되고 당신은 무엇을 사는 법을 배워야합니다..
여러분의 의견에 감사합니다.

좋은 오후입니다. 어머니가 죽어 가고 있습니다. 나는 다른 사람이 없습니다. 나는 27 살이고, 그녀는 60 살입니다. 나는 그것으로 살 수 없습니다. 나는 다음에 어떤 일이 일어날 지 상상하기가 두렵습니다. 아이, 가족, 아무도 없습니다.... 나는 혼자입니다... 그녀는 내 인생의 의미였습니다.... 그녀는 죽어 가고 있고 그녀의 모든 생명체와 함께...이 말로 설명 할 수없는 고통... 나는 모든 사람이 나를 버렸다는 느낌이 들었습니다. 나는 고아입니다... 저를 도울 수있는 사람은 없습니다... 집안일과 어머니와의 사업을 돕는 사람은 한 명뿐입니다. 아무것도 할 수 없기 때문에 이것은 내 남자 친구입니다. 그러나 실질적으로 그에게서 도덕적 인 지원은 없습니다. 물론, 그의 도움에 대해 그에게 매우 감사하지만, 이것만으로는 충분하지 않습니다. 더 나아가서 지금도이 상황에서 그는 내 신경을 흔들고 죽어가는 어머니와의 관계를 정리하기까지하는데, 그에게 얼마나 힘든지, 얼마나 많이 당기는지를 말합니다. 그 전에 우리는 2 년 동안 어머니와 함께 살았습니다. 그는 내 신경을 많이 떨었다 저는 항상 27 년 동안 함께 살았으며 우리가 공동 사업을하는 어머니가 있다는 것을 알고있었습니다. 그녀 외에는 아무도 없습니다. 우리는 단지 며칠 남았고 나는 다음에 어떤 일이 일어날 지 매우 두려워합니다. 난 아무도 없어 그리고 나는 모든 일이 일어날 때 그가 나를 잘 지원하지 못한다는 것을 이해합니다... 나는 다음에 일어날 일이 무섭습니다. 그가 내 신경을 덜 ttle 거리고 모든 일이 일어날 때, 나는 살 힘이 없습니다. 이 모든 것은 매우 어렵다. 2 개월 만에 엄마가 죽어 모든 것이 아주 빨리 일어났습니다. 그 전에 모든 것이 잘되었습니다. 이것은 끔찍한 충격입니다. 나는 이것이 전혀 일어나고 있다고 생각하지 않습니다. 이 상황에서 나를 지원할 사람이 없습니다. 사는 방법?

안녕하세요, 애나! 우선, 당신은 조기에 신경을 흔들고 자신을 감을 필요가 없습니다. 어머니가 살아있는 동안 그녀와 함께 보낸 모든 순간을 기뻐하십시오. 그녀는 당신의 경험을 보지 않아야합니다. 그리고 무엇을해야합니까... 모든 것을 살아남을 수있는 힘을 찾고, 독립하는 법을 배우고, 환경을 재고하십시오 (아마도 내 옆에있는 사람들이 없을 수도 있습니다), 가족을 만들고, 아이들을 낳습니다..
모두 제일 좋다.

애나, 어떻게 지내세요? 쓰다.

2017 년 4 월 22 일에 남동생이 죽었습니다. 이미 남동생, 엄마, 아빠 등 사랑하는 사람을 잃어 버렸지 만 사랑하는 사람의 죽음에 대해 매우 힘들 때마다 동생이 오랫동안 아파서 병원에서 돌봐주었습니다. 그러나 그는 갑자기 죽었고 의사는 아무것도 할 수 없었습니다. 정말 미안하다고 생각합니다. 떠나는 것을 받아 들일 수 없습니다. 내 영혼이 매우 어려워요. 내 영혼에 대해 항상 열심히 생각하고 울었습니다. 남편, 딸, 아들, 손자, 손녀가 있지만 동생의 죽음이 그 모든 것을 덮을 때까지 기뻐하고 살 수 없습니다......

좋은 오후입니다, 예카테리나 내 애도. 당신은 자신이 처한 상황에서 느끼는 것을 이해할 수 있으며, 계속 살아가고 인생을 즐기기 위해서는 변화 할 수없는 일, 피할 수없는 일, 변화 할 수없는 일을 받아 들일 수있는 방식으로 자신을 조정해야합니다. 결국, 당신의 사랑하는 사람들은 또한 당신에게 일어나는 일로 고통받습니다..
최선을 다해 상황을 놓으려고 노력하고 자신과 가족을 고문하지 마십시오..

도와 줘서 고마워..

리아나, 도와 줘서 고마워 귀하의 사이트는 실질적으로나 정신적으로 많은 도움이되었습니다.
고통은 어디에도 가지 않을 것입니다.

의견 주셔서 감사합니다, 엘레나 모두 제일 좋다

아빠가 오늘 죽으 셨는데... 심하게 아파서 늦게 진단을 받았지만 예기치 않게 떠났습니다. 최근까지, 나는 우리가 그를 도울 수 있고 그가 더 나아지기를 바랐습니다. 주님, 얼마나 힘들어요 ((((내일은 옷을 시체실로 가져 가야합니다. ((그는 마치 잠 들었던 것처럼 내 눈앞에 있습니다.) 그리고 우리는 그를 살려두고 관에서 깨어날 것이고 가난한 사람은 어떻게 할 수 있을까요? 그는 실제로 질식하기 시작할 것입니다. 그는 수술 후에 있고 암에 중독되어 있기 때문에 결국 열리지 않을 것입니다..

나탈리아 안녕하세요. 내 애도. 당신의 감정과 감각에 관해서는, 나는 당신을 이해합니다. 나는 할아버지가 죽었을 때 어떤 이유로 든이 모든 것을 느꼈습니다. 모든 것이 그가 잠 들어 깨어날 것 같았습니다...하지만 그가 아직 살아 있다면 손을 만져서 숨을 쉬는 것처럼 보였습니다. 그런 순간에 우리는 희망적인 생각을합니다. 나쁜 생각을 멀리하고 나탈리아를 붙잡 으십시오.
모든 것을 통과하는 행운과 힘.

안녕하세요, 나탈리아.
네가 쓴 것, 최근에 느꼈다.
엄마는 45 일 전에 돌아가 셨습니다. 또한 종양학. 그리고 그녀는 빨리 떠났다. 최근까지 그녀는 외적으로 완전히 건강하고 활기찬 사람 이었지만.
엄마는 병원에서 죽었다. 아빠는 와드에서 그녀와 함께 있었다. 아빠가 전화해서 도착했다. 내가 그녀의 방에 들어갔을 때, 그녀가 자고있는 것처럼 느꼈다. 나는 그녀의 이마를 만지기 시작했고 (이마는 여전히 따뜻했습니다), 나는 그녀의 얼굴을 들여다 보았고, 잠자는 사람처럼 그녀의 속눈썹이 뒤틀린 것처럼 보였습니다. 어머니가 숨 쉬는 것 같았 기 때문에 어머니의 얼굴에 거울을 가져 왔습니다. 그런 다음 영안실, 장례식, 기념을위한 옷이있었습니다. 나는 그 당시 바보 같았습니다. 가장 적합한 단어 인 것 같습니다. 45 일이 걸렸습니다. 매일 기분이 나 빠지고 있습니다. “너는 스스로를 끌어 내야한다”,“여전히 젊고 평생을 앞두고있다”,“이것은 자연의 법칙”,“당신은 아무것도 바꾸지 않을 것입니다.”등의 말은 빈 표현입니다. 나는 내 귀로 듣고, 내 마음으로 이해하지만, 자극과 절망감 외에는 아무것도 느끼지 않습니다. "함께 배우는 법"이 무엇을 의미하는지 이해하지 못합니다. 나는 죽지 않아서 함께 살아요. 이제는 인생처럼 보이지 않습니다. 살아있는 동안 지옥에서 봉사 함.

당신은 모든 것을 읽고, 이해하지만, 살고 싶지 않습니다. 그것이 이전과 같지 않다는 것을 알고 있습니다. 인생이 헛된 것처럼 사는 것처럼 더 이상이 사람을 볼 수 없기 때문에 그러한 사랑하는 사람의 음성을들을 수 없습니다. 인생은 전혀 공평하지 않다.

예, 같은 느낌입니다.
이것은 정확하게 잘못되고 낭비되는 삶의 느낌입니다. 마치 내가 살았던 모든 해가 쓸모없는 것처럼. 그리고 내가 살 모든 년, 그리고 훨씬 더. 인생은 불공평하고 터무니없고 역겹다.

5 월 24 일은 막내 아들이 죽고 나서 약 6 살이 된 지 6 개월이됩니다. 나는 여전히 내 감각에 도달 할 수 없습니다, 매일 눈물이 있고, 살고 싶지 않습니다. 예, 딸, 아들, 손녀도 있지만 그를 그리워하고 시간이 지날수록 더 많이 그리워합니다. 그는 집에서 죽어 가고 있었고, 떠나는 것은 어려웠고 나는 아무것도 그를 도울 수 없었습니다... 매우 열심히! 지금 나는 글을 쓰고 있는데 눈물이 흐르고 있습니다...

갈리나, 좋은 오후. 나는 그것이 당신에게 엄청나게 어렵다는 것을 이해합니다. 아이를 잃는 것은 그에게 항상 어려운 일이 무엇이든간에 아무도 그를 잊도록 강요하지 않으며, 이제는 당신과 함께있는 사람들, 진심으로 경험하고 고통받는 사람들로 전환해야합니다. 사랑하는 사람을 잃었을뿐만 아니라 힘을 얻고 다른 아이들과 손자를 위해 살아라. 그 슬픔에서 살아남을 수있는 인내와 힘.

5 월 9 일 30 세의 나이에, 나는 과부가되었습니다. 우리가 매우 싸우기 전날, 그는 술에 취했고, 친구에게 경찰과 함께 쫓아 냈고, 밤에는 그의 심장 (심근)이 서서 죽을 수 없었습니다..
가족은 내가 장례식에 가지 못하게했는데 모두가 그것이 나라고 비난합니다. 나는 자지 않고, 먹지 않고, 인생은 끝났습니다. 2012 년부터 함께.

타티아나 안녕하세요, 애도를 받아주십시오. 그러나 우리 모두는 이해하지 못한 채 유죄를 찾고, 누가 그것을 이해해야하는지에 익숙합니다. 훨씬 쉽지 않습니까? 글쎄, 당신의 싸움은 심장 마비의 원인이 될 수 있으며, 경찰에 전화해야한다는 사실, 그냥 재미를 위해 그것을 했습니까? 자신을 탓하려고하지 마십시오. 당신은 아무것도 유죄가 아니며 단지 일치합니다. 누구에게도 신경 쓰지 말고 완전히 살 수있는 힘을 찾으십시오..
행운을 빈다.

스스로를 꾸짖을 필요는 없습니다. 당신의 잘못이 아닙니다. 사람 자신은 측정하지 않고 자신을 낭비했습니다. 그리고 그 순간 가혹한 말, 감정적 인 상황. 당신의 인생은 끝나지 않았습니다, 당신의 인생의이 단계는 막 끝났습니다.

안녕하세요 리아나!
슬픔에 처한 사람들에게 응답하고 지원해 주셔서 대단히 감사합니다! 때때로 한 단어는 치유 될 수 있습니다.
나도 어머니의 죽음에 대해 죄책감이 강하다. 그녀는 89 세였습니다. 그녀는 내가 직장을 그만두고 그녀와 함께 집에 있기를 원했습니다. 저는 53 세이며 사람들과 함께 있고 싶습니다. 그녀의 마음은 아프지 만 심각한 것은 아니 었습니다. 1 년 전에 그녀는 미세 경색을 겪었습니다. 내가 그 끔찍한 날에 그녀와 함께 있었다면 아마도 그녀를 구할 수 있었을 것입니다. 전에는 구급차를 불러서 그녀를 구할 수있었습니다. 그녀는 폐부종으로 심장 마비를 일으켰습니다. 내가 저녁에 직장에서 돌아 왔을 때 그녀는 여전히 살아 있었다. 나는 구급차를 불렀지 만 잘못했다. 심장 팀에 전화해야했습니다. 그리고 그녀가 심장에 문제가 있다는 것을 몰랐습니다. 그녀는 말할 수 없었다. 그녀는 하루 동안 전화를 걸려 고했지만 전화를 걸 수 없었습니다. 그녀는 그날 나에게 화를 냈다. 그 이후로, 그녀는 나에게 화를내는 꿈을 꾸고있었습니다. 죄책감은 나를 죽이고 있지만, 오직 하나님 만이 언제 떠나야 할지를 결정한다는 것을 이해합니다. 그러나 나는이 느낌을 어떻게 다룰 지 모른다. 나는 끊임없이 울고 맹세하지만 탈출구는 없습니다. 어머니 옆에서 자고 싶어요. 나는 진정제를 복용하지만별로 도움이되지 않습니다. 어머니가 사망 한 날로부터 9 개월이 지났는데 마치 마치 그녀와 함께 간 것 같습니다. 압도적 인 죄책감에 대처하는 방법에 대한 조언을 도와주세요. 감사!

좋은 오후, 이리나! 편지를 보내 주셔서 감사합니다. 감정을 나눠 주셔서 감사합니다. 사람들로부터 자신을 가두 지 않는 것이 좋습니다. 나는 종종 내가 틀렸다고 생각하고 나중에 친척에 대해 많은 것을 후회할 것이라고 생각합니다. 다른 것으로 (항상 아무것도 충분하지 않습니다). 그러나 그것은 우리가 아닌 삶입니다 (대부분의 사람들은 일할 시간이 있고 어떻게 든 살아남을 수 있습니다). Irin, 자신을 괴롭히지 말고 이전과 다른 방식으로 함께 사는 법을 배우십시오. 더 이상은 없습니다. 산만 해 지거나, 사람들과 의사 소통하고, 혼자 있지 마십시오..
모두 제일 좋다.

기사 주셔서 감사합니다!
불과 몇 시간 전에, 유일하게 할머니는 죽었고, 나는 아주 좋은 관계가 없었습니다. 어린 시절부터 그녀는 나를 키웠고 이제는 그녀가 더 이상 없다고 믿을 수 없습니다... 구멍 대신 마음 대신.

그녀는 3 월 17 일에 아들을 잃고 3 월 초에 기침을 호소하면서 병원으로 데려 갔다. 의사는 항생제를 처방했고 일주일 후 열이 나고 수두와 같은 반점이 나타 났으며 약물에 중독 된 것으로 판명되었습니다. 의사들은 진단을 할 수 없었습니다. 항생제를 더 많이 주사하기 시작했습니다. 항공으로 도시로 데려 갔지만 너무 늦었습니다.. 처음 7 년 후에이 아이를 기다리는 것은 매우 고통스러운 일이었습니다. 죄책감은 왜 내가 왜 그를 구원하지 못했는지 내가 왜 그를 구원하지 못했는지 믿었던 이유를 떠나지 않습니다. 어떻게 살아남을 수 있습니까?

친애하는 Nurgul, 내 애도를 받아들이십시오. 물론 통증을 완화시킬 수는 없습니다. 그런 말을 듣고 어떤 이유로 든 러시아에서는 항상 이런 일이 발생합니다. 만약 죽이지 않으면 목숨을 끊게되며 모든 것 (의사)과 함께 도망칩니다. 4 일 동안 "사랑하는"의사들이 아이의 맹장염을 결정할 수 없었을 때 나는 내 아들을 거의 잃어 버렸습니다. 의사 외에는 아무도 없기 때문에 의사를 믿었습니까? 자신을 비난 할 것이 없습니다. 불행히도, 그러한 상황을 설명하기가 어렵습니다 (7 살짜리 아이가이 삶을 그렇게 일찍 떠나기 위해 무엇을 할 수 있을까요?). 딸이 있고, 자기 자신과 아기를 돌봐 주셔서 감사합니다.
최선을 다하겠습니다. 살 사람이있다.

안녕하세요. 지원 및 유용한 정보에 대한 저자에게 감사합니다..
나는 혼자서 글을 쓰고 싶었고 누군가 도울 수 있습니다. 이제 나는 똑같은 무거운 슬픔을 겪고 있습니다...
평범한 사람들의 슬픔과 경험에 관한 많은 기사와 이야기를 읽은 후 나는 어떻게 든지지하고 싶었습니다. 당신은 우리에게 필요한 모든 행동을 기계적으로 수행해야합니다. (나중에 모든 것에 대해 생각할 것이라는 생각으로..) 계속해서 가족과 함께 일하기 위해 이런 식으로 계속 생활하고 시간이 지남에 따라 단조 로움이 더 정상적인 삶으로 이어질 것입니다. 누군가는 위와 우리가 만날 생각에 의해 도움을받을 것입니다 (영혼은 영원하다는 것을 증명하고 그들이 우리를 기다리고 있고 때가 오면 우리를 도울 것입니다). 친척은 행복 할 것입니다. 그들은 자신이 할 수있는 모든 것을 준 사람들이 슬픔으로 구부러져 서 모든 노력을 아무데도 이끌지 않기를 바랍니다. 누군가가 도움을 주면 사람들은 새로운 방식으로 태어나지 만 이성의 다른 나라에서 태어납니다.… 힌두교 인들은 인간의 영혼이 지구상에서 그 목적을 달성 할 때까지 영원히 태어날 것이라고 믿으며, 가장 좋은 선은 전혀 태어나지 않으며 미묘한 몸의 다른 수준으로 간다. 우리는 자신을 돌보지 말고 건강을 돌보아야합니다. 우리 자신을 위해서가 아니라 친척을 위해 지금 우리가 겪고있는 고통에 처하지 않도록하십시오...
나는 또한 Yulia Voznesenskaya "My Posthumous Adventures"의 책을 읽는 것을 추천하고 싶습니다.이 책은 접근하기가 쉽지 않으며 일종의 종교 및 생활 이론의 종합입니다. 누군가가 쉬워 질 것입니다

좋은 날! 당신의 의견에 감사합니다. 슬픔에 빠져 다른 사람들에 대해 생각할 힘을 찾으십시오..

사랑하는 사람이 죽었습니다. 사람 만이 아니라 삶의 사랑. 즉시 모든 것이 무너지고 희망과 꿈이되었습니다. 모두. 숨을 못 쉬 겠어 아이들이 있습니다. 아무것도 좋아하지 않습니다. 그래서 당신은 나 자신을 산만하게 조언하지만, 내 일생 동안 그에 대한 모든 생각이 점령되면 어떻게해야합니까..... 그리고 지금 훨씬 더. 시간은 치유되지 않고 사람들은 치유됩니다. 그리고 그와 같은 사람들은 없습니다. 내 인생은 그를 위해서만 기다리고 있습니다. 난 당신이 그리워요.... 숨을 쉴 수없고 눈물이 질식.

Evgenia, 좋은 오후. 내 애도. 나는 당신을 매우 잘 이해하지만, 당신도 이해합니다 : 만약 당신이 계속 생각으로 자신을 괴롭 히면, 당신은 누가 당신의 자녀를 필요로 할 것인가 (또는 그들이 당신이이 상태에서 당신을 본다는 사실 때문에 일어난 모든 일로부터 그들이 쉽다고 생각합니까?)? 당신은 자신을 억압함으로써 무엇을 성취 할 것입니까? 자신에 대해 미안하다고 느끼거나 다른 사람에 대해 미안하다고 느낄 필요가 없습니다. 많은 사람들이 내 블로그에 댓글을 작성하고 경험을 공유하며 누군가는 아버지, 어머니, 누군가를 잃습니다. 결국, 당신은 곤경에 처한 유일한 사람이 아닙니다, 우리가 때때로 공감을 할 때 다른 사람들이 쓴 것을 읽으십시오..
행운을 빕니다, 유진 그리고 스스로를 끌어 내십시오.

여보세요! 사랑하는 사람의 상실에서 살아남는 것이 얼마나 어려운가…. 머지 않아 (정확히 일주일 후) 어머니가없는 저의 첫 생일이 생겨났습니다. 내가 그런 어머니를 가졌고 또있을 것임을 신께 감사하십시오. 그렇습니다. 그것은 항상 마음과 생각과 행동으로 나와 함께있을 것입니다. 엄마는 2016 년 10 월 5 일 스승의 날에 세상을 떠났습니다. 그래서 이상한…. 그녀는 32 년 동안 학교에서 일했고 직업적인 휴일에 천국에갔습니다 그리고 저는 학교에서 일합니다…. 오늘은 10 월 5 일입니다. 엄마는 1983 년에 뇌졸중을 겪었습니다. 나는 걸어 다니고 집안일을하기 위해 모든 것을 새로 배웠습니다. 용감한 남자, 엄마 나는 그녀를 자랑스럽게 생각합니다. 그녀는 불평하거나 변덕스럽지 않았습니다. 그리고 또 다른 뇌졸중이 있었고 또 다른 뇌졸중이있었습니다. 그녀는 4 년 전에 만 걷기를 중단했습니다. 그러나 그녀는 거짓말을하지 않았습니다. 아침에 그들은 그녀를 들어 올리고 소파에 앉아 크로스 워드 퍼즐을 풀고 TV를 보았고 많이 농담했습니다. 언니와 나는 항상 거기에있었습니다. 그들은 그들이 할 수있는 모든 것을했다.… 그녀가 이미 죽어 가고있는 순간이 있었는데, 나는 큰 소리로 비명을 지르고 주님 께 그녀와 함께있게 해달라고기도했습니다. 구급차가 제 시간에 도착하고 오랫동안 (의료 보조원으로 일한) 이웃이 구급차가 도착하기 전에 집에있는 것으로 판명되었습니다. 그리고 나는 그들에게 마지막 주사를 해달라고 간청했지만 (그리고 그들은 원치 않았습니다), 그녀는 매우 도움이되는 것으로 판명되었습니다... 그리고 그때는 이미 그런 시간이 없다는 것을 알고있었습니다. 내 사랑에 어려운 것은..... 그녀의 매장 전에 엄마에게 작별 인사를하면서 나는 울지 않고 울지 않고 말을하고 대화를했습니다. 내 친구는 나를 무서워했다. 그녀는 내가 광기의 직전에 있다고 생각했다. 나는 모든 고통을 설명하지는 않을 것이다. 모든 죄책감, 매일 밤 눈물, 공허함. 나는 여전히 일요일마다 무덤을 방문합니다. 그녀는 어머니를 돌보는 데 익숙하며, 나는 그녀를 위해 아무것도 할 수 없습니다. 나는 처방 된 40 일 동안 모두 교회에 갔고, 지금도 사랑하는 토끼를 위해기도합니다. 기념 서비스를 주문하고 서비스에 참석합니다. 엄마가 있어요. 그리고 더 쉬워졌습니다. 나는 필요한만큼 오래 참을 것이라고 믿는다. 우리는 항상 거기에있을 것입니다. 이것 만 저장합니다. 나는 내 자신을 닫지 않았다. 자매, 조카가 있습니다. 아빠. 그들은 저를 필요로합니다. 또한 어머니를 실망시킬 수 없다는 것도 알고 있습니다. 그녀는 인내 할 수없는 지상 생활의 모든 시련을 참을성있게 견뎌냈습니다. 아무도 보거나 듣지 않으면 울어요. "엄마!" 그런 다음 진정하고 그녀에게 용서를 구하십시오. 그녀는 나에 대해 너무 걱정입니다. 당신은 할 수 없습니다! 나는 그녀를 사랑하고 나는 살 것이다! 나는 할 것이다! 그리고 나는 산다. 나는 일할 수 없다고 생각했지만 이미 웃고 있습니다. 그리고 언니는 최근 꿈에서 그녀가 전화로 그녀에게 말했다고 말했습니다. 여동생이 와서 어머니를 데리러 오겠다고 약속했고 그녀는 이렇게 대답했습니다.“그렇습니다. 우리 모두는 여기에 있습니다. 일이 좋다 " 나를 진정시킨 것이 그녀의 꿈인지 아니면 정말로 꿈인지는 모르겠습니다... 그리고 어머니는 전혀 꿈을 꾸지 않습니다... 전혀.... 나는 그녀를 매일 기억하지만. 사랑하는 여러분, 슬픔과 힘을 가진 사람들! 라이브! 인내심을 가지십시오! 사랑하는 사람을 사랑하십시오! 시간은 치유되지 않지만 어머니의 말을 끊임없이 기억합니다. 절망의 순간에 나는 그녀에게 물었다.“어떻게하면 내가 없는가? "그리고 약해진 어머니는 침착하게 대답했다." 나는 그녀가 나에게 말한 것을한다.

고인이되기 전에 죄책감을 없앨 수 없습니다

심리학자에게 질문

묻다 : 갈리나

질문 카테고리 : 사망에 대해

심리학자의 상담, 질문에 대한 조언-1 조각의 조언을 받았습니다 : 나는 사망하기 전에 죄를 제거 할 수 없습니다

사이트에 회신 : 19390 교육 실시 : 0 간행물 : 6

안녕하세요 갈리나 당신은 모든 사람 앞에서, 특히 남편 앞에서 매우 죄책감을 느끼는 사람입니다. 따라서, 당신은 성인 (남편)뿐만 아니라 가능하다면 주위에있는 모든 사람들에게 책임을 져야합니다. 당신의 증상은 항상 당신이 당신의 삶과 더 많은 남편의 삶을 살지 못하게 막았으며, 그는 어머니를 위해 유치한 것을 싫어하는 사람입니다. 이 싫어함은 술 취함과 살고 싶지 않은 마음으로 드러났지만, 은퇴와 아이의 탄생으로 인해 그는 어머니에 의해 던져진 것과 같았 기 때문에 그의 쓸모없는 느낌을 더욱 심하게 느꼈습니다. 그리고 당신이 그를 코딩했을 때, 그는 무성한 꽃이 만발한 신체 질환을 겪었습니다. 마신 동안 그는 아프지 않았다고 말할 수 있지만, 주된 생각은 그가 성인이자 성숙한 사람입니다. 당신은 인생에서 그의 모든 행동에 대해 책임을 질 수 없습니다. 그는 아기가 아니지만, 아기를 좋아하는 것처럼 자신을 비난합니다. 그것은 그의 결정이었습니다. 그리고 당신은 그것과 아무 상관이 없습니다. 그러므로 당신은 당신의 모든 소망으로 그를 올가미에서 돌이킬 수 없었습니다. 나는 슬픔의 규칙을 관찰하면서 남편의 출발의 의식을 관찰하는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 이별의 의식은 1 년 지속됩니다. 그리고 작은 딸과 함께 큰 일이 당신을 기다리고 있습니다. 그녀에게 당신이 인생을 걷는 죄의식을 심어주지 마십시오..

Karataev Vladimir Ivanovich, 심리 치료사-정신 분석가 볼고그라드

고인을 향한 죄책감

죄책감과 분개심은 어디에서 왔으며, 파괴적인 상태를 극복하고 죄책감을 완전히 없애는 방법은 Yuri Burlan의 시스템-벡터 심리학을 말할 것입니다.

예기치 않은 소식

방금 3 월 8 일에 어머니에게 꽃다발을 주문했습니다. 나는 그녀가 가장 좋아하는 꽃과 따뜻하고 진지한 비문이 담긴 엽서를 선택했습니다.“엄마를 사랑합니다! "이모가 전화했을 때 행복하게 살다.

-걱정 마세요! -그녀의 목소리가 독특하고 상쾌하게 들렸다.

이 말에서 내 마음에 오는 가장 명백한 일에 충격을받은 것처럼-부모님에게 일어난 일. 공포 속에서 나는 전화를 외쳤다.

- 뭐? 누구 랑? 엄마와 함께?

-심장 마비로 구급차로 엄마를 데려갔습니다..

-그녀는 살아있어? 나는 조용히 물었다.

-걱정마!

-그녀는 살아있어? 나는 단단히 물었다.

-저장할 수 없습니다...

밝은 미래 또는 어두운 죄책감

어둠. 침묵. 내 심장조차도 뛰지 않았다. 그 아이조차도 마음 속에서 조용했습니다. 고인을위한 1 분의 침묵. 마구간에 꽃을 든 소녀가 물었다. "꽃다발을 가져 갈래?" 나는 그것을 조사했다. "아니, 더 이상 필요하지 않습니다." 그리고 가게를 떠났다.

둔한 고통, 모든 단어와 생각은 눈물이 흘렀습니다.이 뉴스를 믿고 받아들이는 것은 불가능합니다. 주위의 모든 사람들은 침착하고 자신을 돌보고 태어나지 않은 아이를 위해 긍정적으로 발산하는 것이 좋습니다. 그러나 어떻게? 어떤 긍정적 인 감정이있을 수 있습니까? 죽은 사람에 대해 즉시 잊어야하는 이유는 무엇입니까? 아무도 몰라 그러한 조언을들을 때 분노와 성가심이 필요합니다. 결국, 그들은 불가능하다는 것이 분명하며, 아무도 손실의 괴로움을 다루는 방법을 실제로 모른다..

추억, 후회

고인의 기억은 기억을 통해 스윕하고 내부에서 폭발하여 서로 붙일 수없는 껍질 조각처럼 상처를 입었습니다. 당신의 일부가 고인과 함께 파괴 될 때, 당신이 지금 어떻게 살아야하는지 생각하는 것은 매우 소진됩니다. "무엇을 위해? 왜 지금? 그녀 없이는 어떻습니까? " 그리고 폭탄 대피소가 없습니다. 당신은 그런 강렬한 고통에서 숨길 수 없습니다.

기억의 깊이에서 나온 사진은 오랫동안 잊혀진 것입니다. 그리고 즉시 당신은 얼마나 살았는지 생각합니다. 왜 내가 전에 그것에 대해 생각하지 않았습니까? 나는 어머니가 영원히 거기에있을 것이라고 생각했고, 이제 그녀의 이름은 사망했습니다...

어리석은 생각. 나는 그녀의 레시피에 따라 수프를 요리하는 법을 아직 배우지 못했습니다. 나는 항상 당신이 와서 그녀의 완벽한 피클, 보르 시트 또는 국수 두 접시를 먹을 수 있기 때문에 필요가 없다고 생각했습니다. 그리고 일반적으로 어머니처럼 나는 성공하지 못할 것입니다. 다시는 그녀의 수프를 먹지 않을 것입니다.

예전에는 불만, 주장, 심지어 다툼이있었습니다. 그리고 지금은 죄책감과 과소 평가에 대한 끊임없는 느낌이 들었습니다. 내가 왜 떠 났어요? 왜 전화 안했어? 왜 거기에 없었습니까? 왜 그녀가 의사에게 가서 건강을 검사하지 않았습니까? 그리고 내가 다시 한번 내 인생을 시작했다면 모든 것을 다르게했을 것이지만, 돌아올 수는 없다는 것이 분명합니다. 그리고이 생각은 내부에서 gna 아 먹고 잊혀지지 않습니다..

죄책감의 심리학

죄책감은 아무데도 나오지 않습니다. 유리 벌란의 시스템-벡터 심리학에 따르면, 이것은 항문 벡터의 속성입니다. 원칙적으로, 그것은 종종 창조적 인 활동을 추진하고 긍정적 인 변화에 대한 욕구를 일으 킵니다..

황산과 같은 느낌이 내부에서 사람을 멀리 먹을 때 또 다른 문제입니다. 아무것도 변경할 수없는 경우에 종종 발생합니다. 예를 들어, 고인이 죽기 전에 죄책감을 느낀 경우. 당신은 이해합니다 : 많은 것이 완료되지 않았거나, 완료되지 않았거나, 완료되지 않았지만, 완료, 완료 및 완료는 이미 불가능합니다.

이것은 항문 벡터 소유자의 정신에 큰 외상입니다. 결국,이 벡터를 가진 사람들은 완벽 주의자입니다. 그들은 어떤 사업이든 공정한 결정과 완벽한 완성을 위해 만들어졌습니다. 그들이했던 것과 같은 유익을 얻도록 돌아 오는 것이 중요하다. 죽은 사람을 다루는 경우 어떻게해야합니까? 일생 동안 그렇게하지 않으면 모든 좋은 점에 대해 어떻게 감사 할 것입니까??

그러한 정신 그 자체는 견고하고 솔직하며 다소 어색합니다. 그렇기 때문에 항문 벡터를 가진 사람들이 하나의 물체 위에 오랫동안 앉아서 초점을 맞추고 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 동시에 항문 벡터를 가진 사람의 정신은 구부러지지 않고 즉시 분해됩니다. 압력이 너무 크면, 사망하기 전에 고인이나 죄책감에 대한 분개심이 무거운 짐으로 눌려 져서 싸울 수는 없습니다..

원한과 죄책감은 "불의"의 양면

원한과 죄책감은 항문 벡터를 가진 사람의 빈번한 동반자입니다. 언뜻보기에 그들은 다르며 같은 뿌리에서 나옵니다. 항문 벡터를 가진 사람은 정의를 위해 노력하고 부족함을 심각하게 느낍니다. 자신과 관련하여 그리고 다른 사람과 관련하여. 첫 번째 경우에는 두 번째 죄의식이 있습니다..

항문 벡터를 가진 정직하고 정당한 사람들은 분개와 죄책감에 의해 조작 될 수 있습니다. 그들이 바보이기 때문에 아무것도 이해하지 못하기 때문이 아닙니다. 이것은 매우 강한 감정 일뿐이며 항문 벡터가있는 사람에게 쉽게 주입 될 수 있습니다..

항문 벡터를 가진 사람은 과거에 갇히는 것이 쉽습니다.이 벡터는 과거에 대해 특히 경건한 태도를 가지고 있기 때문입니다. 그리고 그러한 사람들은 과거에 다른 사람들보다 더 향수에 빠졌습니다. 그리고 이것은 또한 큰 영구적 인 긴장입니다. 우리는 과거에 살고 자신의 뜻대로 바꾸고 싶습니다.

죄책감을 없애는 방법

그렇다면 이러한 감정을 어떻게 다루십니까? 왜 우리 자신을 깨닫고, 벡터를 연구하고, 왜 우리에게 죄의식이 있는지 정확히 이해하고, 죄의식이 형성되는 단계를 추적하기 위해.

유리 벌란 (Yuri Burlan)의 시스템-벡터 심리학은 항문 벡터를 가진 사람에게 이상적으로 긍정적 인 활동을 가져 오는 특별한 특성이 부여됨을 보여줍니다. 사람들이 한 모든 좋은 일에 대해 더 감사 할 수있는 사람은 없습니다. 그러나 많은 정신 외상과 닻은 항문 벡터의 소유자가 아무것도 바꾸지 않고 과거에 갇히게하여 궁극적으로 고혈압, 과체중 및 열악한 건강과 같은 심리학으로 이어집니다..

단순히 이러한 속성을 무시할 수 없습니다. 우리는 단지 그들 자신을 인식하고 정신 분석을 수행하여 부식성 죄의식을 제거 할 수 있습니다. 또한 죽은 자에 대한 당신의 기억이 말하지 않고 끝나지 않은 것으로 가득 차지 않도록해야합니다. 과거에 대해 깊은 감사의 마음을 전합니다..

“… 훈련 덕분에 희생자 느낌이 멈췄습니다. 나는 항상 자신을 항상 느꼈고, 모든 것에 대해, 항상 죄책감, 우울함, 희생자에 의해 뒤틀림을 느꼈고,이 상태에서 좌절 된 주제를 내게 끌렸다. 그러나 남편과의 대화 중에 어느 시점에서 "클릭"이 있었고, 나는 갑자기 고대의 적대적인 생각 인 "당신을 먹고 싶다"는 고대의 뇌에서 갑자기 열리고 풀어주었습니다. 그것은 피해자의 생각이 아니라 오히려 그 반대입니다. 내 머리 속의 모든 것이 제자리에 들어갔다. 나는 그 이유를 잘 느꼈기 때문에 나 자신을 비난하지 않았다. 피해자입니까? 이것은 과거이지만 지금은 아닙니다...

... 나는 끊임없는 슬픔, 슬픔, 분개, 영원한 죄책감, 자살 생각, 정죄, 자기 비판, 정서적 고통, 훈련 전에 살았던 감정이 있었고, 더 이상 눈치 채지 못했지만 다른 사람들은 알아 차 렸습니다. 훈련을 마치는 과정에서 무엇이 무엇인지에 대한 이유를 이해하면서 나는 습관과 규범이 동일하지 않다는 것을 깨달았습니다. 규범은 긍정적 인 태도, 가벼움 및 기쁨입니다. 훈련은이 긍정적 인 느낌을 느끼는 데 도움이되었으며, 나는 이미이 빛의 물결에 머물면서 새로운 긍정적 인 습관을 개발하고 싶습니다...
Miroslava L., 챔버 합창단 예술가, 소치 합창단 교사

이에 대한 첫 단계는 Yuri Burlan의 시스템 벡터 심리학에 대한 무료 온라인 교육에서 수행 할 수 있습니다. 죄책감없이 살 수있게하십시오. 링크로 등록

콘텐츠 작가 : Olga Novikova

이 기사는 Yuri Burlan의 온라인 벡터 심리학에 대한 온라인 교육 자료를 사용하여 작성되었습니다.