산후 우울증이 발생하는 이유와이를 다루는 방법?

아이가 태어나면서 가족의 삶이 크게 바뀝니다. 새로운 사람이 관심의 중심이됩니다. 그는 부모에게 부드러움, 보살핌, 사랑을 나타내며, 그들은 전에 알지 못했거나 시간이 지남에 잊어 버렸습니다. 첫 번째는 부드러운 발 뒤꿈치, 첫눈, 집의 새로운 이름을 만집니다. 그러나 출생의 기적에는 단점이 있습니다. 변화를 어떻게 준비하든 예기치 않은 놀라움을 피할 수 없습니다. 많은 젊은 어머니들이 겪는 현상은 산후 우울증입니다. 그것은 무엇이며, 그것을 다루는 방법과 그 결과는 무엇입니까??

그것은 무엇인가?

산후 우울증은 여성의 신체 변화와 아이의 출생과 관련된 외부 환경의 변화에 ​​대한 강한 심리적 반응입니다..

출산 후-자연 또는 제왕 절개-여성의 몸이 오랫동안 정상으로 돌아갑니다. 회복하고 다소 편안한 상태로 돌아가려면 한 달에서 두 달이 걸립니다. 이 기간 동안 아기의 시선에서 사랑과 기쁨에서 불안, 갈망, 감정 및 분노에 이르기까지 모든 감정의 표현이 강력합니다. 이것은 대망의 아기가 주요 장소를 차지하는 새로운 조건에 적응하는시기입니다..

여성의 절반 이상이 병원에서 돌아온 후 얼마 동안 감각에 와서 이유없이 울고, 긴장하고, 사건에 생생하게 반응 할 수 있음을 인정합니다. 젊은 어머니의 약 4 분의 1이 산후 우울증에 기인 한 신경계의 불안정성을 강하게 나타냈다. 산후 우울증이 최고조에 달했을 때 12 %가 특히 강한 증상을 경험했습니다. 드문 경우이지만 그 결과는 돌이킬 수 없었습니다. 어머니는 적절성을 잃고 자신이나 자녀를 다쳤습니다.

따라서 산후 우울증을 포함한 모든 우울증의 통제는 어려운 심리적 상황에서 안전한 방법을 제공 할 것입니다..

산후 우울증의 증상 및 징후

심각한 상태를 진단하기 전에 산후 우울증 증상의 강도를 결정해야합니다.

  • 비애;
  • 게으름;
  • 눈물;
  • 아무 이유없이 갑자기 웃음이 맞습니다.
  • 자극에 대한 너무 생생한 반응 (웃을 수만있는 웃음, 찡그림 만 할 수있는 분노);
  • 아이를 거부 : 당신은 침대에 가지 않기를 원하고, 팔에 가져 가십시오.
  • 신체적 힘 부족;
  • 관입 적 사고;
  • 식습관의 변화 (과식 또는 기아);
  • 내향의 징후 : 외부 세계와의 접촉을 원하지 않는;
  • 집중력과 기억력의 문제;
  • 나쁜 생각의 출현 (자살, 살인, 자신이나 신생아에게 심각한 신체적 상해를 일으키는 것에 대해).

산후 우울증의 신체 증상은 종종 이러한 증상에 추가되며 치료는 대개 다음과 같이 시작됩니다.

산후 조건에는 여러 가지 유형이 있습니다.

우울, 블루스

여성이 자신이나 사랑하는 사람들의지지에 대처할 수있는 온화한 상태. 젊은 어머니가 아이를 누군가와두고 떠났고, 신선한 공기를 마시고 2 시간 동안 걸었고, 쇼핑을했고, 그녀의 기분이 적어도 일정 기간 동안 개선 되었다면, 아마도 그 여자는 우울에 의해 극복 될 것입니다.

우울한 동안, 때때로 다른 사람들에게 여성이 책임을 버리기 위해 문제를 발명하고있는 것 같습니다. 어떤 사람들은 산후 우울증이 PMS와 동등한 환상이라고 생각합니다. 그러나 간단한 사실은 두 가지의 현실을 확인합니다. 여성의 몸은 복잡한 호르몬 체계입니다. 주기 동안 일부 호르몬은 다른 호르몬에게 영향을 미치며 기분, 피로 및 자신감에 영향을 줄 수 있습니다. 출산 후의 불안정성은 똑같이 심각합니다. 유기체는 새로운 생명이 태어나 기 전의 모습을“기억”합니다. 이것은 최소한 출산 후 첫 주에 젊은 어머니의 상태에 영향을 미칩니다..

가벼운 산후 우울증이 어떻게 나타나는지 :

  • 아무 이유없이 빈번하지만 짧은 눈물;
  • 식욕 부진, "힘을 통해"먹는 것, 또는 반대로, 거의 굶주릴 수없는 식욕;
  • 수면 문제 : 빈번한 각성, 피로에도 불구하고 빨리 잠들 수 없음;
  • 무기력, 당신은 강제로 집안일을해야합니다;
  • 다른 사람들의 대화 시도에 대한 약한 반응, 꺼리는 단음절 답변;
  • 긴 침묵.

가벼운 산후 우울증 증상은 출산 후 2-3 일 후에 시작되며 최종 회복은 일주일에서 한 달까지 걸린다.

산후 우울증

보통 상태. 산후 우울증은 우울한 증상과 동일하지만 더 심합니다. 예를 들어, 여자는 더 이상 힘을 통해서도 먹거나 굶주림에 대처할 수 없습니다. 그녀는 친구 및 친척들과의 의사 소통을 거부합니다. 아이가 침대에서 울 때 상황이 가능하지만, 여자는 죄책감을 느끼지 않고 그에게 다가 가지 않거나 심지어 다른 방으로 떠나지 않습니다. 강박 관념은 견딜 수 없게됩니다 : 자아가 나타납니다. "이 모험에 참여했습니다", 어머니의 역할에 대한 갑작스런 준비, 외로움과 쓸모없는 느낌.

출산 후의 우울증은 불안, 수동적 침략, 불합리한 두려움, 긴 울음, 죄책감 및 전 세계의 쓸모없는 통제 불가능한 감정으로 이어집니다..

이 상태는 며칠에서 2-3 주까지 다른 방식으로 지속됩니다. 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 두 가지 결과가 있습니다.

  • 모든 것이 지나가고 젊은 어머니는 인생 과정에 완전히 관여합니다.
  • 산후 우울증이 증가하여 심각한 결과를 초래합니다..

정신병

전문가의 감독이 필요한 심각한 병리학 적 상태. 그것은 즉시 발생하지 않으며, 정신병의 발병은 3-4 주 안에 시작될 수 있으며 1.5-2 개월 후에도 다른 사람들의 의견으로는 여성이 일상적인 걱정의 틀에 박혀 있어야합니다. 이 경우 산후 우울증에 대한 특별한 치료법이 환자에게 나타납니다.이 상태는 산모와 아기의 생명과 건강을 위협하기 때문입니다..

산후 정신병의 증상 :

  • 주변 상황에 대한 통제력 상실;
  • 일어나고있는 현실에 대한 감각 상실, 우화 발명;
  • 청각 환각 ( "머리에 소리");
  • 방향 감각 상실 (어린 어머니는 자기 동네에서 아이와 함께 길을 잃을 수 있음);
  • 격변 성 경련, 충동적인 갑작스런 움직임;
  • 자신, 아이, 주변 사람들 및 사물에 대한 무의미한 동기 부여;
  • 자살을 시도하거나 아이에게 해를 끼치다.

이러한 상태가 나타날 때 산후 우울증에 대처하는 유일한 방법은 전문가와 상담하는 것입니다 : 심리학자 또는 심리 치료사.

산후 우울증의 원인

산후 우울증을 제거하는 가장 좋은 방법을 이해하려면 특정 여성마다 다음의 원인을 확인해야합니다..

여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 유전 적 소인;
  • 연령 소인 (40 세 이상);
  • 성격 창고, 기질 (분만 후 우울증의 징후는 우울한 사람과 콜레 릭 사람에게 더 두드러짐);
  • 가계 책임을 가진 높은 수준의 작업량;
  • 남편으로부터 친척들로부터의 적절한 지원 부족;
  • 어려운 출산;
  • 모유 수유 문제;
  • 임신 중과 출산 후 강제 제한;
  • 호르몬 서지;
  • 사회적 문제 (물질적 고통, 가족 갈등);

이유는 한 번에 하나 이상일 수 있습니다. 몇 가지 이유는 젊은 어머니의 상상력을 나타낼 수 있습니다. 처음에는 남편이 불충분 한 도움을주고있는 것처럼 보일 것입니다. 이것은 불안정한 호르몬 수준, 어색함, 시간 부족으로 추가되고 이제 산후 우울증의 시작이 이루어졌습니다..

그 이유는 다음과 같습니다.

  • 첫 아이의 탄생. 여성이 처음으로 어머니가 된 사실은 아무 의미가 없습니다. 산후 우울증은 경험이 풍부한 사람들에게서 성공적으로 진단됩니다.
  • 출산을 원치 않습니다. 원치 않는 아이를 낳은 어머니는 같은 확률로 산후 우울증을 경험하거나 경험하지 않을 수 있습니다.

출산 후 상태의 심각성은 한 젊은 어머니의 삶의 수에 의존하지 않습니다. 완전히 번영 한 여성은 정신병에 빠질 수 있으며 지원이없는 한 어머니는 약간의 파란색으로 할 수 있습니다.

산후 우울증에 대처?

가벼운 산후 우울증은 특별한 치료없이 교정에 적합합니다. 여성이 사랑하는 사람들의 도움을 받고 좋은 조언을 듣고 사랑의 말을 듣는다면 어려운 상태가 빨리지나갑니다. 어려운 경우 전문가의 도움이 필요합니다.

가장 먼저해야 할 일은 문제가 있음을 깨닫기 위해 서로를 끌어 모으는 것입니다. 나쁜 생각, 슬픔, 무거움은 자연스러운 상태라는 것을 이해합니다. 결국, 본질적으로 산후 우울증은 무엇입니까? 이것은 일반적인 생활 방식의 급격한 변화와 함께 호르몬의 급증입니다. 자신에 대한 신중한 접근으로 호르몬 배경이 더 빨리 회복됩니다..

출산 후 우울증이 오래 지속되면 어떻게해야합니까? 산후 우울증은 얼마나 오래 지속됩니까? 최대한 빨리 제거하는 방법은 무엇입니까? 일반적으로 심리학자는 정신과 생리를 재구성하는 데 1-4 주가 걸립니다..

  • 첫 번째 단계-입양은 출산 후 2-3 일 후에 발생합니다.
  • 두 번째 단계-중독은 아기의 생후 10 일 후에 시작되며 1-2 주 지속됩니다.
  • 세 번째 단계는 회복, 우울증이 감소하고 새로운 삶의 의미가 나타나고 아이가 웃기 시작합니다..

각 단계의 타이밍은 조건부입니다. 나중에 올 수 있으며 더 빨리 끝날 수 있습니다. 그것은 모두 신경계의 준비, 기질 및 호르몬 상태에 달려 있습니다..

의료 분류에 따르면, 산후 우울증은 분만 후 6 주 이내에 시작된 우울증으로 간주됩니다. 무력감, 아이를 싫어하고 나중에 나올 무의식이 온다면, 이것은 아마도 다른 사건으로 인한 것이며 출산과 관련이 없습니다..

오랜 시간이 지났는데도 나아지지 않으면 전문가에게 문의하십시오! 우울증이 정신병으로 변하는 순간을 놓치지 않는 것이 중요합니다..

산후 우울증을 스스로 치료하는 방법?

여성이 취해야 할 단계는 다음과 같습니다.

  • "나를 사랑하지 않는 사람", "나쁜 엄마가 아니야", "나는 성공하지 못할 것"이라는 범주에서 생각을 억압한다. 잊지 마십시오 : 모든 어머니는 이런 식으로 갔으며, 단지 0.2 %만이 견딜 수 없었고, 포기하고 정신병 상태에 빠졌습니다.
  • 더 쉬십시오. 아기는 밝고 침착하며 졸린 어머니가 필요하므로 산후 우울증은 여기가 아닙니다. 당신이 청소하고 씻을 힘이 없다고 생각되면, 이러한 일들을 치우고 아이와 함께 휴식을 취하십시오. 인생의 첫 달에 아이들은 많이 자고이 혜택을 사용합니다.
  • 아기와 의사 소통하십시오. 많은 어머니들은 첫 달에 아이가 그들에게 반응하지 않고 웃지 않고 울고 걱정합니다. 이것은 정상입니다. 아직 아이의 미소를 기대하지 말고 아이를 사랑하십시오. 아기를 쓰다듬고 팔에 안고 포옹하는 것은 그를 돌보는 것만이 아닙니다. 촉각 접촉은 또한 어머니 자신이 더 자신감을 느끼도록 도와줍니다.
  • 혼자있을 기회를 최대한 활용하십시오. 모든 어머니가 가지고있는 것은 아니지만 기회를 놓치지 마십시오. 여성이 일주일에 적어도 몇 시간을 돌볼 수 있다면 산후 우울증이 빨리 사라질 것입니다.
  • 출산 후 외모는 일반적으로 임신 전과 다릅니다. 과도한 체중, 부기, 칙칙한 피부, 발진은 출산 후 우울증의 원인 목록에서 첫 번째입니다. 대처하는 방법 : 자신을 돌보고 매일이 모든 것이 일시적이라는 것을 기억하십시오. 출산 후 3 개월 이내에 훨씬 좋아 보입니다.
  • 소통하다. 유모차와 함께 걷는 경우 다른 젊은 어머니와 함께하십시오. 아기와의 공동 산책은 당신이 혼자가 아니며, 세계가 무너지지 않았으며, 최근에 출산 한 다른 여성도 같은 경험을하고 있음을 보여줍니다.

아내의 산후 우울증 동안 남편을 위해해야 ​​할 일?

자녀의 아버지를위한 행동 규칙 :

  • 주 조수 및 보호자 유지. 새로 만든 조부모가 집에서 자유 시간을 보내더라도 기꺼이 책임을지지 마십시오.
  • 주도권을 잡으십시오. 당신의 아내는 당신을 아기에게서 멀어지게합니까? 그것은 불신처럼 보이지만 실제로 산후 우울증 증상 중 하나입니다. 싸우는 방법 : 가장 가벼운 방법으로. 끈기있게 행동하십시오. 말로 입증되지는 않지만 배우자와 동등한 기준으로 신생아를 돌볼 자격이 있음을 입증하십시오.
  • 설거지, 청소, 저녁 요리와 같은 집안일에서 아내를 돕습니다. 힘이 부족하다고 생각되면 배우자와 함께하십시오.
  • 행동의 이상, 갑작스런 공격 또는 찢어짐으로 인해 기분이 상하지 않습니다. 이 모든 것은 산후 우울증의 증상 및 징후와 유사하며, 자신의 부상 자존심을 다루는 방법을 제외하고는 아무것도 남아 있지 않습니다. 기억하십시오 : 이것은 지나갈 것이며 배우자는 그녀의 상태를 비난하지 않아야합니다.
  • 사랑하는 사람들에게 매일 친절한 말을하십시오. 그녀는 아름답고, 새로운 사람을 세상에 데려 오는 기적을 행했다는 것을 상기시켜주십시오. 사랑의 말씀은 매일 집에서 들려야합니다. 아무도 당신을 위해 그것을 할 수 없습니다.

재미있는 사실 : 산후 우울증은 남성에서도 나타날 수 있습니다.

남자는 또한 아기가 태어난 후 첫 주에 길을 잃습니다. 그리고 그들은 여자들과 비슷한 느낌을 가질 수 있습니다. 물론 호르몬 배경은 그것과 아무 관련이 없지만이 기간 동안 아내의 공황과 절망적 인 생각은 매우 잘 전달됩니다. 남편이 아버지가되면 남편의 삶도 극적으로 변합니다. 표지판:

  • 배우자와 남편보다 훨씬 더 많은 시간을 보내는 아기의 질투;
  • 새로운 사람에 대한 갑작스런 과잉 책임감;
  • 아이를 싫어함 : 무언가를 집어 들고 손상을 입거나, 혐오감을 느끼거나,이 아이가 원주민이라는 느낌이 없기 때문에.

남성의 산후 우울증을 다루는 방법 : 모든 것이 지나가고 첫 주만이 어렵다는 것을 매일 자신과 서로에게 상기시킵니다. 정권이 확립되고 상처가 치유되며 어린이는 곧 미소를 지을 것입니다. 역할-인간의 보호자, 마음, 명예 및 양심을 배포하십시오. 그리고 여자는 부드러움입니다. 나머지 역할을 거의 동일하게 나눕니다. 상호 지원은 두 배우자의 산후 우울증을 극복하는 가장 좋은 방법입니다.

산후 우울증을 치료하는 방법?

몸 조심해 산후 우울증이 지속되는 시간 동안 악화되고 있다고 느끼면 감소에 대처할 수 없으며 전문가의 도움을 구하는 것이 좋습니다. 대화가 끝나면 치료 전술이 선택됩니다.

  • 약물 요법-심리 치료사의 감독하에 이루어집니다. 그는 모유 수유 (약물이 모유 수유와 호환되어야 함), 신체 상태를 고려하여 사례의 심각도에 따라 약물을 선택합니다. 보통 온화한 진정제가 충분합니다. 매우 드물게 산후 우울증은 병원 환경에서 진정제로 치료해야합니다.
  • 심리 치료-전문가와 개별적으로 그리고 그룹으로 협력합니다. 보통 남편과 아내 모두 그러한 모임에옵니다.
  • 최면 요법-심리학자-최면술사 Nikita Valerievich Baturin에 따르면, 일부 최면 기술은 부정적인 태도를 제거하고 젊은 엄마를 1-2 세션으로 돌아갈 수 있습니다. 전문가 가이 방법을 조언하면 거부하지 마십시오.
  • 미술 요법은 가정의 단조 로움을 산만하게하는 좋은 방법입니다. 미술 요법 중에 교사는 잠재 의식과 함께 일하면서 우울증의 원인이 무엇인지 여성에게 설명합니다.
  • 호흡 및 이완 기술-정신 균형을 회복 할뿐만 아니라 출산 후 신체를 신속하게 정상으로 되돌릴 수 있습니다..

출산 후 우울증의 영향을 피하는 방법?

불행하게도, 산후 우울증의 증상이없고 추가 치료가 없음을 보장하는 기술은 없습니다. 이 상태가 지속되는 시간도 프로그래밍이 불가능합니다.

위험을 최소화하기 위해 다음을 수행 할 수 있습니다.

  • 심리학자와 미리 만나십시오. 실제 위험이있는 경우 수행해야합니다 : 유전 적 소인, 40 세 이상, 기능 장애 가족;
  • N.V. Baturin의 YouTube 채널에서 Podcast를 통한자가 제어 기술과 우울증 발병 메커니즘을 연구합니다.
  • 사랑하는 사람들의지지를 구하고 산후 우울증은 신화 나 허구가 아니라 혼자서 대처하기가 어렵다는 실제 문제라고 경고합니다.
  • 끊임없이 자신을 생각 나게하십시오 : 모든 것이 일시적입니다. 아무리 크든 상관없이 모든 어려움이 사라질 것입니다.
  • 출산을 두려워하지 마십시오. 많은 여성들에 대한 불안은 마지막 삼 분기에 시작되며, 출산 후 새로운 형태를 취합니다.
  • 이상을 위해 노력하지 마십시오. 누군가의 친구, 어머니 전용 소셜 네트워크의 계정 주인공 등이 아닌 개인적으로 길을 걸어 가십시오. 모든 결함은 쉽게 고칠 수 있으며 "어떻게 일어날 수 있는지"에 대해 걱정하는 것보다 에너지를 버리는 것이 좋습니다..

출산 후 여성의 상태는 생리적 회복 과정뿐만 아니라 감정적 경험으로 인해 복잡합니다. 이미 섬세한 취약한 정신은 엄청난 스트레스를 받고 있습니다. 젊은 어머니의 절반 이상이 자신의 경험을 통해 산후 우울증이 무엇인지 알고 있습니다. 어떤 사람들에게는 빨리 사라지고 다른 사람들은 친척의 도움이 필요하고 다른 사람들은 전문가의 조언을 구합니다. 출산 후 우울증의 심각성을 예측하는 것은 불가능하지만 몇 가지 요인이 있으면 조금 준비 할 수 있습니다. 자신에 대한 관심이 많을수록 부정적인 상태를 제거하는 것이 더 성공적입니다..

산후 우울증 : 원인, 증상, 치료

산후 우울증이 시작되면해야 할 일은 여성의 주요 질문입니다. 비슷한 상태가 새로운 산모의 12 %에서 진단되는 반면, 특징적인 증상은 초기 근로 여성의 거의 절반에서 나타납니다. 이 질병은 많은 사람들에게 허구로 여겨지지만 실제로는 심각한 치료가 필요합니다. 병리학은 종종 가장 심각한 결과를 초래합니다..

산후 우울증이란 무엇입니까

긴장감 증가, 힘 상실과 함께 여성의 심한 감정 상태는 산후 우울증입니다. 종종이 질병과 관련하여 아기가 출현 한 후 첫 달 동안의 어머니는 새로운 사람이 가족에 등장한 후에 어떤 여성을 위해 설립 된 적극적인 정권을 유지하는 것은 말할 것도없고, 가장 기본적인 행동조차하지 않으려는 그들의 불만에 대해 불평합니다..

비정상적인 상태는 종종 남편과 친척에게 나타납니다. 그러나 진지하게 받아들이는 사람은 거의 없습니다. "어머니의 행복"을 전혀 모르는 대부분의 남성들은 그러한 징후를 초보적인 변덕이라고 생각합니다. 그리고 자녀의 어머니가 정말 아프다는 것을 인정하지 마십시오.

그러나 실제로 우울한 장애라는 다소 심각한 문제가 있습니다. 그것은 정신과 직접 관련이 있습니다. 그리고 임신과 출산의 배경에 대해 발생하는 질병에주의를 기울이지 않으면 실제로 심각한 심리적 질병을 얻을 수 있습니다. 그러한 질병을 치료하는 것은 매우 어렵습니다..

산후 우울증 : 원인

임산부와 최근에 출산 한 여성은 심각한 검사를 받고 있습니다. 호르몬 수준의 지속적인 점프, 출산에 대한 두려움 및 기타 요인은 정신 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 때문에 우울한 상태가 발생합니다. 그러나 다른 이유가 있습니다.

  • 피로;
  • 삶의 단조 로움;
  • 일상 생활의 리듬 변화;
  • 사회로부터의 격리;
  • 더 빈번한 신경, 특히 어린이의 상태와 관련된 신경;
  • "자신에게"보낼 수있는 자유 시간 부족;
  • 수면 부족;
  • 남편과 친척의 무관심.

출생 후 장애가 형성되는 순수한 생리적 이유가 있습니다.

  1. 신체적 수준에서 다양한 부상과 합병증이 나타납니다. 특히 체중 증가와 같은 외부에 자국이 남을 경우. 여성은 바람직하다고 느끼지 않고 자신을 철회합니다..
  2. 몸의 변화. 임신이 끝나면 출산 한 소녀는 신진 대사에 변화가 있으며 갑상선 기능 부전이 자주 발생합니다. 그리고 신체 건강에 대한 정신 건강의 의존성은 오랫동안 입증되었습니다..
  3. 유전. 놀랍게도, 유전 적 차원에서이 질병에 대한 성향이 실제로 있습니다. 산모가 산후 우울증을 앓고 있다면 딸은 증상과 징후를 보일 수 있습니다..

우울한 상태가 시작되는 것을 막을 수 있습니다. 남편은 번영하는 가족 환경을 조성하고 배우자에게 더 많은 관심을 기울이고 그녀와 함께 일어나는 변화를 이해해야합니다..

조짐

질병이 여성에게 영향을 미쳤다는 것을 이해하는 것은 매우 간단합니다. 모든 환자에게 나타나는 산후 우울증 징후가 있습니다.

  • 지속적인 기분 변화;
  • 과민성 증가;
  • 아기에 대한 무관심, 때로는 심지어 미움에 이르기까지;
  • 식욕 상실 또는 반대로 소비되는 음식의 양의 증가;
  • 낮은 자부심;
  • 편두통;
  • 냉담;
  • 수면 장애;
  • 주의력과 언어 문제;
  • 자살에 대한 생각.

마지막 세 징후는 대개 질병의 마지막 단계에 나타나며 산후 정신병으로의 전환을 나타냅니다. 후자는 극히 드 rare니다-1000 명 중 4 명의 여성이 출산을했지만 매우 심각한 결과를 초래합니다. 어머니가 자살하거나 아기를 해칠 수 있음.

왜 위험하고 왜 싸워야합니까?

산후 우울증이 진단되고 치료법이 없으면 결과를 예측할 수 없습니다. 우선, 어머니의 상태는 아이에게 영향을 미칩니다.

  • 일상 생활이 중단되고 아기가 잘 자지 않고 불안하게 행동합니다.
  • 성장이 느려지고 필요한 킬로그램이 줄어 듭니다.
  • 연설을 포함하여 개발이 지연됩니다.
  • 아이는 우울한 상태 또는 다른 정신 장애 경향을 습득합니다.
  • 아이가 잘 집중하고 있지 않습니다.

아이의 정서적 상태는 또한 어머니의 안녕에 직접적으로 달려 있습니다..

그러나 최악의 것은 그러한 여성의 상태가 만성적 인 형태로 변하는 경향이 있다는 것입니다. 그리고 의학계에서 오랫동안 받아온 증상과 치료법 인 산후 우울증이 각 경우의 건강에 어떤 영향을 미칠지 예측하기는 어렵습니다..

얼마나 시간이 걸려요

산후 우울증이있는 경우, 아기가 태어날 때 행복감이 사라지는 3-4 개월 후에 이미 증상이 나타납니다. 이 질병은 여러 기간으로 나눌 수 있습니다.

  1. 아이는 4-9 개월입니다. 이 기간은 잦은 기분 변화가 특징입니다. 여자는 사실상 아무 이유없이 감정을 나타 내기 시작합니다. 그녀는 사소한 일에 대해 울고 웃습니다. 아기는 상충되는 감정을 유발합니다. 울음은 성 가시고, 나머지는 어머니가 무관심을 느끼거나 과거 감정의 약한 반향을 느낍니다..
  2. 아기는 9 개월에서 1.5 세입니다. 아이에 대한 무관심은 집안일 등으로 옮겨집니다. 활동적인 라이프 스타일을 이끌고 가장 간단한 행동조차 수행하지 않으려는 지속적인 피로, 의지가 없습니다..
  3. 1.5 세 이상의 어린이. 장기간의 우울증, 매우 드물고 적절한 치료가없는 경우에만.

산후 우울증이 얼마나 오래 지속되는지 말하기는 어렵습니다. 그것은 모두 여성의 특성, 치료하기 위해 취한 조치에 달려 있습니다..

여성의 산후 우울증 치료 방법

치료는 질병의 중증도와 증상의 증상에 직접적으로 의존합니다..

심리학자는 산후 우울증의 단계, 지속 기간, 여성의 느낌을 결정합니다. 접수 된 정보에 따라 개별 치료 과정이 준비됩니다. 그러나 어쨌든 질병의 첫 징후가 나타나면 소녀는 다음을 수행해야합니다.

  • 심리 치료사와 상담하십시오.
  • 다양한 개별 수업, 필요에 따라 그룹 교육에 참석;
  • 약물을 처방 할 때-복용량, 투여 빈도를 엄격히 준수하십시오..

많은 사람들이 사랑하는 사람들에게 달려 있습니다. 남편이 배우자를 지원하고 우려를 나타내며 가족에게 편안한 환경이 조성되면 문제는 "산후 우울증을 제거하는 방법"입니까? 곧 관련성을 잃을 것이다.

산후 우울증 : 나가는 방법과 대처하는 방법

산후 우울증은 출산과 관련된 여성의 기분 장애입니다. 출산 후 1 개월에서 1 년 사이에 나타납니다. 증상으로는 깊은 슬픔, 활력 부족, 과민성, 수면 또는 섭식 장애가 있습니다. 통계에 따르면 병리학 적 상태는 매년 7 명의 여성 근로자에게 영향을 미치고 신생아에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다..

산후 우울증 (PDD)은 산후 우울증이라고도합니다..

블루스 또는 산후 우울증

모든 부모는 자녀가 자신의 삶에 가져 오는 변화에 대처하기 위해 적응 기간을 겪습니다. 대부분의 사람들에게 새로운 상태에 적응 한 첫 날은 일시적인 불편과 관련이 있지만 중요하지는 않습니다..

많은 여성들이 출산 후 처음 며칠 동안 우울함을 느낍니다. 그리고 이것에 대한 논리적 설명이 있습니다 : 임신과 출산의 과정은 강한 스트레스이며 호르몬과 순전히 육체의 어머니 몸의 변화와 관련이 있습니다. 출산 후 짧은 시간 안에 여성 성 호르몬과 엔돌핀 수치는 "행복의 호르몬"또는 "기쁨의 호르몬"으로 급격히 떨어집니다. 따라서 심리적 불편 감, 기분 변화, 혼란 상태.

또한 아무도 모성 책임을 취소하지 않았으며, 이는 그 자체로 습관에서 육체적 및 도덕적 테스트입니다. 블루스는 3 일에서 5 일까지 지속되며이 기간 동안 젊은 엄마는 눈물을 흘리며 불안하고 기분이 나빠질 수 있습니다. 파트너, 가족 및 친구의 지원은 종종 여성이 새로운 환경과 새로운 경험을 겪을 수 있도록 충분합니다. 그러나 부정적인 감정이 출산 후 2 주를 넘어서서 계속 심화되면 우울증이 생길 수 있습니다..

출산 후 우울증의 증상

임박한 우울증에는 많은 경고 신호가 있습니다. 가장 일반적인 것들 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 끊임없이 기분이 좋지 않습니다.
  • 자신의 불일치, 어머니의 역할과의 불일치에 대한 신념;
  • 만성 피로, 공허, 지속적인 슬픔 및 눈물;
  • 죄책감, 수치심 및 무가치감;
  • 무분별한 불안 또는 공황 발작;
  • 악몽, 밤에는 잠을 자지 못하거나 반대로 긴 잠을 자지 못함;
  • 아이와 관련하여 과도한 보호 또는 반대로 아기에게 명백한 무관심;
  • 두려움, 외로움, 절망감.

진보 된 경우에, 젊은 엄마는 가족을 떠날 생각이나 배우자가 아기를 떠날 수 있다는 불안감을 가질 수 있습니다. 자해 또는 파트너 나 자녀에게 해가 될 수 있습니다..

그러한 상황에서 여성이 스스로 대처할 수 없다는 것이 분명 해지면 가족과 친구는 즉시 전문적인 도움을 받아야합니다..

산후 우울증의 종류

출산 휴가에 대한 우울증은 여러 형태를 take 수 있습니다. 몇 가지 주요 유형의 장애가 있으며, 증상의 심각성 및 지속 정도가 크게 다릅니다..

신경성 우울증

신경증을 앓고있는 여성에서 출산 후 우울증이 발생하면, 발생하는 상태는 신경증 유형의 장애로 정의됩니다. 이전에 존재했던 정신 장애의 악화는 출산 중 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이 유형의 우울증의 임상 양상은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 환자의 자극, 분노, 공격성;
  • 다른 사람들에 대한 적대적인 태도;
  • 공황 증상 : 두려움, 빈맥, 다한증 (야간 포함);
  • 수면과 식욕 장애;
  • 성적 욕구 부족;
  • 자신의 건강에 대한 의심.

이 상태에서 여성은 외견 상 어수선하게 보이고 몇 주 동안 (종종 시즌이 아닌) 같은 옷을 입을 수 있으며 헤어 스타일에주의를 기울이지 않습니다. 두 번째 극단 : 젊은 어머니는 그녀의 외모에 대한 모든 세부 사항과 집에서 질서를 유지하기 위해 조롱하는 열심으로 너무 신중하게 따르기 시작합니다. 손톱이 부러지면 비극으로 변할 수 있으며 옷장에 물건이 쌓여 있으면 반응이 부적절합니다..

산후 정신병

더 심각한 형태의 산후 장애는 분만중인 여성 1000 명당 1-2 명에서 발생하며 산후 정신병이라고합니다. 이 유형의 정신 장애는 응급 상황이며 유아기의 어린이를 죽이는 주요 원인 중 하나이기 때문에 긴급한 치료가 필요합니다..

"산후 정신병"이라는 용어는 공식적인 진단은 아니지만 다음과 같은 증상으로 정신과 응급 상황을 설명하는 데 널리 사용됩니다.

  • 강한 흥분과 생각의 도약,
  • 우울증,
  • 심한 혼란,
  • 억제 상실,
  • 편집병,
  • 환각,
  • 망상.

분만 후 첫 2 주 동안 증상이 갑자기 발생합니다..

증상은 다양하며 빠르게 변할 수 있습니다. 정신병은 다른 유형의 우울 장애와 완전히 대조됩니다. 양극성 장애의 한 형태 일 수 있습니다.

산후 정신병을 경험 한 여성의 약 절반은 병리학이 발전하기 전에 고위험 구역에 들어 가지 않았습니다. 이전에 환자의 또 다른 부분 집합의 병력은 어떤 종류의 정신 질환, 특히 양극성 장애, 이전 출생 후 산후 정신병의 에피소드 또는 가족 병력을 가졌습니다..

산후 정신병은 항 정신병 약, 기분 안정제, 자살 위험이 높은 경우 전기 경련 요법으로 입원 및 치료가 필요합니다. 가장 심각한 증상은 2-12 주 지속되며 회복에는 6 개월에서 1 년이 걸립니다. 출산 직후 정신과 진단을 받고 입원 한 여성은 출산 후 첫 해에 자살 위험이 더 높습니다

산후 우울증 연장

가장 일반적인 유형의 위반은 출산 휴가에 대한 우울증이 자녀 양육과 관련된 일상적인 문제로 위장되는 경우입니다. 따라서 문제를 쉽게 식별 할 수 없습니다. 그것은 젊은 어머니의 집에 도착한 후 일주일 또는 2 주 동안 사라지지 않는 슬픔과 둔한 분위기로 시작됩니다. 급성 징후는 없지만 느린 청색은 표준이라고 할 수 없습니다..

여성은 신생아를 돌보는 과정에 만족하지 않습니다. 반대로, 그녀는 만성적 인 자극을 느낍니다. 이것은 엄마가 충분하지 않은 죄책감으로 대체됩니다. 불만과 사소한 기분이 다른 감각과 감정보다 우세 해지기 시작합니다..

장기간 우울증의 가장 흔한 피해자는 다음과 같습니다.

  • 히스테리 타입이나 완벽 주의자의 성격, 아이와 관련하여 그들이 잘못하고 있음을 깨닫는 것은 견딜 수 없음;
  • 어린 시절에 어머니로부터 애정과 부드러움을받지 못한 여성들.

산후 우울증은 얼마나 오래 지속됩니까?

우울증의 지속 기간은 발생만큼 예측하기 어렵습니다. 가벼운 장애 사례는 3-5 일 안에 극복 할 수 있습니다. 연장 된 양식은 최대 1 년까지 지속되며 때로는 더 오래 지속됩니다. 적시에 진단 및 치료 시작에 따라 회복.

산후 우울증은 왜 위험한가요?

젊은 어머니는 우울증으로 고통받을뿐만 아니라 주변 사람들도 우울증에 시달리고 있습니다. 먼저 신생아와 배우자 인 여성 사람들에게 가장 가깝고 의존적입니다. 고통스런 상태로 인해 가족에 대한 직접적인 책임에 집중할 수는 없습니다..

어린이를위한 시사점

불충분 한 상태의 젊은 어머니는 아기의 주요 요구를 무시하고 팔에 안고 모유를 먹이는 것을 거부하는 경우가 종종 있습니다. 이것이 어린이를 어떻게 위협합니까?

  1. 천천히 발달하고 체중이 거의 들지 않습니다. 아이가 잠들지 않고 잠에서 깨어 나면 아이의 정신이 완전히 회복되지 않아 나중에 장애로 변할 수 있습니다.
  2. 어머니와의 촉각 접촉 부족은 신생아의 정서 발달에 부정적인 영향을 미칩니다. 얼마 후, 결핍은 과잉 행동, 언어 장애로 나타날 수 있습니다.
  3. 어머니의 부정적인 상태는 아이에게 활기차게 전달되고 동료보다 덜 살아 있고 긍정적으로 자랍니다. 그는 어머니와 자연스럽게 감정적으로 관련이 없습니다..

배우자에 대한 결과

모든 사람이 아내의 심리적 문제를 꿰뚫어 자신이 질병을 앓고 있다는 것을 깨달을 수는 없습니다. 배우자는 당황으로 일어나는 일을 더 자주 인식하거나 심지어 여성의 건강에 해로운 행동을 변덕스럽게 생각합니다.

사람에 대한 별도의 테스트는 친밀한 삶이 없다는 것입니다. 오래된 가족 생활 방식은 근본적으로 바뀌고 있습니다. 처음 3-6 개월 동안 산후 우울증은 자녀의 아버지에게 영향을 줄 수 있습니다. 이에 대한 간접적 인 이유는 아내의 상태 일 수 있습니다. 배우자의 관심 부족은 불필요한 느낌을 증가시킵니다. 이 단계에서 한 남자에게 완전히 의존하는 두 사람에 대한 책임 부담으로 상황이 악화됩니다..

아내의 산후 우울증 동안 남편을 위해해야 ​​할 일

아내가 빨리 우울증에 빠지면 심리학자는 남성에게 배우자의 위치에 들어가서 가능한 한 일상적인 일에 참여하려고 노력합니다. 예를 들어, 아이와 더 자주 걷기, 수유, 목욕, 누워서 여성 이이 어려운 전환기에 쉽게 걸리도록하십시오. 여자 또는 아이가 질병에 대해 유죄가 아님을 이해하는 것이 중요합니다. 파트너의 정서적 친밀감 및 지원은 불필요한 불안과 주 산기 우울증이 장기간의 상태로 넘치지 않도록 보호합니다..

우울증에 걸린 여성은 자연스럽게성에 대한 관심을 잃기 때문에 남자가 결혼 생활의 친밀한 측면에서 인내와 이해를 갖는 것이 중요합니다. 어떤 경우에도 친밀감을 주장하는 동시에 아내를 돌보는 데 애정과 애정을 갖는 것이 중요합니다. 아름답게 제공되는 테이블, 좋은 영화, 편안한 마사지에서 낭만적 인 저녁을 진정하십시오.이 모든 것이 점차적으로 사랑의 느낌을 되찾고 관계에 대한 이전 열정을 회복시키는 데 도움이됩니다.

치료

경증에서 중등도의 우울증 치료에는 전문의 치료사 또는 정신과 의사의 항우울제 치료가 포함됩니다..

심리 치료

정신 요법 치료에는 다음이 포함됩니다.

  • 인지 행동 요법-환자의 비논리적이고 부적절한 사고를 변화시키고 가장 깊은 신념과 고정 관념을 연구하여 원하는 방향으로 행동의 변화를 유발하는 것을 목표로합니다.
  • 대인 치료-환자 관계의 대인 문제 해결에 중점을 둔 단기 치료 (총 10-20 회).

다른 효과적인 치료법은 그룹 및 가정 심리 치료입니다.

약물 치료

의학적 증거는 PDD로 진단 된 사람들이 중증 우울 장애를 가진 사람들과 유사한 방식으로 약물에 반응한다는 것을 시사합니다. 치료를 위해 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제가 사용됩니다. 약물 치료시 수유를 포기해야합니다. 대부분의 항우울제는 모유로 전달됩니다..

호르몬 요법은 때때로 효과적으로 작용하여 출산 후 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하면 우울증 증상에 기여한다는 가설을 뒷받침합니다. 그러나 호르몬 치료는 의사들 사이에서 논쟁을 일으키고 있습니다. 어떤 사람들은 혈전 위험이 높은 사람들에게 에스트로겐을 투여해서는 안된다고 생각합니다..

산후 우울증을 스스로 없애는 방법

상태가 실행 중이 아니며 명백한 이유없이 슬픔과 기분이 좋지 않은 형태로 첫 증상을 발견하면 산후 우울증에서 벗어날 수 있습니다..

의사는 하루 종일 작은 식사를 시작하는 것이 좋습니다. 좋아하는 식사와 가벼운 간식으로 집에서 즐기십시오..

엄마와 아이 모두 야외에서 더 많은 시간을 보내는 것이 유용합니다. 하루에 몇 시간 동안 공원을 걷습니다. 활동적인 움직임과 햇빛은 호르몬 균형을 정상화하고 블루스를 완벽하게 치료합니다..

친구 및 가족과 모임을 예약하고 더 자주 전화하십시오. 이것은 신생아를 돌보는 동안 포기 감과 사회적 고립감을 피하는 데 도움이됩니다. 주저하지 말고 사랑하는 사람에게 도움을 요청하십시오 : 아기와 함께 앉고, 필요한 물건을 구입하고, 점심이나 저녁을 준비하십시오. 수면이나 다른 휴식을 위해 자유 시간을 사용하십시오.

인터넷상의 어머니와 지원 그룹, 놀이터 또는 유아 발달 학교의 학부모와의 의사 소통을위한 다양한 포럼-이 모든 것이 귀하가 혼자가 아니라는 것을 이해하는 데 도움이됩니다.

우울증 예방

임상 심리학자 또는 사회 심리학자의 개입은 산후 우울증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 작업에는 가정 방문, 전화 지원 및 개인 심리 치료 세션이 포함됩니다. 우울한 어머니들이 우울증에 대한 느낌이 "지원 부족"과 "고립감"에 기인한다고보고함에 따라 지원은 예방의 중요한 측면입니다. 이런 의미에서 남편과의 관계에서 나오는 도덕적 만족은 중요한 역할을합니다..

병리학 발달의 이유가 연구되지 않았음에도 불구하고 여성의 위험 요소를시기 적절하게 식별하는 것은 다음을 포함하여 매우 예방 적으로 중요합니다.

  • 우울증의 개인 또는 가족 병력;
  • 경증 또는 중증 월경 전 증상;
  • 임신 중에 겪는 스트레스가 많은 삶의 사건;
  • 출산과 관련된 심리적 또는 신체적 외상;
  • 이전의 유산 또는 사산아;
  • 낮은 사회적 지원과 가족의 물질적 복지;
  • 파트너와의 이해 부족 또는 파트너 부족;
  • 기질 또는 복통에 문제가있는 신생아;
  • 계획되지 않은 원치 않는 임신;
  • 호르몬 불균형 (옥시토신 결핍, 높은 프로락틴);
  • 낮은 자부심.

또한 임신 중에 충분한 신체 활동과 건강한 식습관을 얻는 것이 우울증 예방에 중요한 역할을합니다..

산후 우울증 치료

산후 우울증의 치료는이 기간 동안 여성의 특별한 상태와 관련이 있습니다. 모든 범위의 구성 원인을 고려해야합니다. 따라서 치료의 선택 및 구현에 어려움이 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 산후 우울증의 주요 치료 방법은 신생아의 발달에 영향을 미치지 않는 정신 요법과 안전한 약물입니다..

우리는 가장 어려운 상황에서도 돕습니다!

산후 우울증은 고통스러운 심리적 상태로 나타납니다. 이것은 첫 번째 출생 후 가장 자주 발생합니다. 잠 못 이루는 밤에 지쳐 새로 새로 태어난 어머니는 기분이 자주 바뀌고, 아기가 걱정스럽고 끊임없이 걱정됩니다..

이 상태는 출산 후 첫 주에 모든 어머니에게 일반적입니다. 그것은 호르몬의 급격한 감소에 의해 설명됩니다 : 에스트로겐과 프로게스테론. 추가적인 이유는 다음과 같습니다.

  • 사랑하는 사람들의 도움 부족;
  • 사회적 접촉의 급격한 감소;
  • 자유 시간의 부족;
  • 아기에 대한 지속적인 불안과 그와 항상 함께 보낼 필요.

그러한 상황에서 젊은 어머니는 감정과 장애의 발생을 결정하는 자유와 선택이 박탈된다는 느낌을받습니다..

진료소의 산후 우울증 치료


산후 우울증은 출산 직후 또는 직후에 여성에게 발생하는 고통스러운 심리적 상태입니다. 여성의 삶에서 호르몬, 정서적, 사회적 변화로 인해 발생합니다..

아기가 태어난 후에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 떨어집니다. 모든 힘, 시간 및 생각은 아기에게 바쳐지고, 실질적으로 자유 시간이 없으며, 사회적 접촉의 수가 급격히 줄어들고, 여자는 그 자체로 자신의 소유를 중단하고 선택의 자유와 자유 의지를 잃습니다. 이 모든 순간은 정서적 영역에서 혼란을 초래합니다..

산후 우울증의 주요 증상은 기분 불안정, 식욕 감소 또는 증가, 불면증, 피로와 약화 증가, 포기와 외로움, 자신과 지적 능력에 대한 자신감 부족, 두려움, 불안 및 성욕 감소입니다..

산후 우울증의 원인

언급했듯이 산후 우울증에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 소수의 여성 만이 심각한 장애로 발전하기위한 전제 조건이 있습니다. 이러한 이유는 다음과 같습니다.

  • 유전 적 소인-가족의 이전 세대의 여성에게는 그러한 장애가있었습니다.
  • 연령 소인-여성은 40 세부터 산후 우울증으로 고통받습니다.
  • 사회적 소인-사회의 낮은 지위는 우울증의 원인이 될 수 있습니다.
  • 알코올 중독 또는 중독;
  • 임신 전 또는 임신 중 우울 장애의 존재;
  • 불리한 가정 환경, 친척의 부정적인 태도 또는 임신에 대한 여성 자신;
  • 심한 임신;
  • 아이들의 단지와 사랑하는 사람들과의 해결되지 않은 갈등;
  • 불리한 생활 환경, 스트레스.

산후 우울증의 발달

산후 우울증은 출산 한 여성의 약 10 %에 영향을 미칩니다. 대부분의 방법은 비슷한 증상을 경험하는데, 이는 단순히 정신 질환 수준에 도달하지는 않지만 여전히 불편 함을 유발합니다. 다른 여성이 성공적으로 대처할 때 우울증에 빠지거나 증상이 전혀 나타나지 않는 이유는 무엇입니까??

산후 우울증은 종종 다음과 같은 전제 조건을 가진 개인에서 발생합니다.

  • 임신 전 또는 임신 중 우울증의 초기 에피소드;
  • 여성의 어머니는 산후 우울증으로 고통 받았다.
  • 40 세 이상;
  • 낮은 사회적 지위;
  • 알코올 중독
  • 직계 환경과 기능 장애가있는 가족 환경의 수용 및 지원 부족;
  • 심한 임신, 원치 않는 임신, 잘못된 시간에 임신, 임신에 대한 모호한 태도;
  • 과거에 부모와의 해결되지 않은 갈등;
  • 스트레스와 현재 불리한 삶의 사건.

출산 후 처음으로 일시적인 우울증과 우울증의 느낌에서 산후 우울증은 지속 기간과 깊이가 다릅니다. 여자는 상황에 대한 통제력을 상실하고 그녀의 의무에 대처하지 못한다.

산후 우울증은 파란색이나 약점이 아니라 정신과 의사-정신 치료사의 개입이 필요한 실제 정신 질환입니다. 친척에게 자신의 상태에 대해 분명히 말하고 도움을 요청해야합니다. 그것은 스스로 사라지지 않거나 오랫동안 지속되어 에너지와 시간을 빼앗아 갈 것입니다..

우울증이 내생적일 수 있다는 사실에도 불구하고 (특별한 이유없이 발생할 수 있음) 치료의 기초는 심리 치료입니다. 산후 우울증 치료에 대한 현대적인 접근 방식은 의사가 적어도 출생 후 처음 4-6 개월 동안 아기에게 모유 수유를 계속하도록 지시합니다. 정신 요법 치료법과 일반적인 강화 치유 치료법의 도움으로 결과가 달성되지 않으면 항우울제, 진정제 및 정신병 치료제와 같은 약물 요법이 추가됩니다. 이 경우 모유 수유가 중단됩니다..

산후 우울증 증상

  1. 잦은 기분 변화;
  2. 식욕 장애;
  3. 수면 장애;
  4. 약점과 피로;
  5. 외로움;
  6. 자기 의심의 예리한 모습;
  7. 두려움과 불안;
  8. 성욕 감소.

의사에게 갈 때가 언제입니까

  1. 우울증은 2 주 이상 지속됩니다.
  2. 지속적인 불면증, 신경증, 정신병이 관찰됩니다.
  3. 통제력 상실과 직무 수행 능력이 없음.

진단 및 치료

산후 우울증은 좋은 이유없이 발생할 수 있습니다. 진단은 정신과 의사-심리 치료사, 관찰 및 심리 검사와의 대화 후 확립됩니다. 여자가 계속 모유 수유를하는 동안 심리 치료가 주요 치료법이 될 것입니다. 즉,이 기간 동안 약물 치료는 배제됩니다..

산후 우울증에 대한 외래 환자 치료

여성의 산후 우울증에 대한 심리 치료의 첫 번째 단계는 고통스러운 증상을 완화하는 표현 방법을 기반으로합니다 : 불안 제거, 감정적 배경 증가, 휴식을위한 신체의 이완 및 자기 조절 방법 교육, 수면 개선 및 자율 신경계의 기능적 장애 수정 : 심장 박동, 식욕 및 대변의 정상화. 이를 위해 최면, NLP 및 기타 트랜스 기술이 적극적으로 사용됩니다..

산후 우울증의 정신 치료 치료의 두 번째 단계는 가족 심리 치료입니다. 가족의 상황을 개선하고, 부모와의 어린 시절 갈등을 열고 해결하며, 사랑하는 사람과 환경의 정서적 압력으로 타격을 받고 정상적인 기분을 유지하는 능력을 가르치는 것.

마지막으로, 심리 치료의 마지막 단계에는 파괴적인 삶의 시나리오 분석, 자신과 다른 사람들의 가치에 대한 태도와 견해의 변화가 있습니다..

추가 치료 절차는 심리 치료에 적극적으로 참여합니다.

  • 마사지 : 휴식과 진정. 첫 단계에서 후속 자극;
  • 물리 치료 : 색 요법, 광선 요법, 전자 수면;
  • 아로마 테라피 : 세이지, 베르가못, 제라늄, 유향, 재스민, 자몽, 레몬 밤, 로즈, 만다린 오일;
  • 물 절차 : 샤워, 사우나, 소나무 추출물과 바다 소금이 함유 된 Anna;
  • 물리 치료;
  • 다이어트 요법.

산후 우울증의 입원 환자 치료

입원 환자와 외래 환자 치료 중 선택하는 문제는 어머니와 의사에게는 항상 어려운 일입니다. 한편으로는 어머니를 아이와 분리하고 싶지 않으며 다른 한편으로는 집에있는 여성은 완전한 치료를 받고 입원 할 수 없기 때문입니다. 침착 한 병원 환경.

입원 후 산후 우울증 치료의 절대 징후는 다음과 같습니다.

  • 산후 정신병 : 이상한 행동, 침략, 자신과 장소에서의 통제력과 방향 상실, 망상 및 환각;
  • 약초와 이완 기술로 통제되지 않는 지속적인 불면증;
  • 자살 생각과 행동;
  • 외래 환자 치료로 인한 효과 부족.
  • 다른 모든 경우에는 개별적으로 결정됩니다.
  • 의사에게가는 증상은 다음과 같습니다.
  • 우울증 증상은 2 주 이상 나타납니다.
  • 불안, 불면증, 두려움, 강박 관념의 형태로 지속되는 정신 장애;
  • 상황에 대한 통제력 상실과 직무에 대처할 수 없음.

산후 우울증에 대한 심리 치료

정신 치료 치료의 첫 단계에서 의사는 불안 증상을 완화하고 안정된 기분을 회복하며 신체의 이완 및 자기 조절 방법을 가르칩니다. 결과적으로 정상적인 수면, 식욕 및 신경계의 기능이 회복됩니다. 이 단계에서는 다음이 적극적으로 사용됩니다.

  • 최면;
  • NLP;
  • 급성 감정 상태를 다루는 다른 기술들.

두 번째 단계에는 가족 요법이 포함됩니다. 가족의 상황이 안정되고 아이들의 불만과 복합체가 드러나고 제거됩니다. 심리 치료사는 좋은 분위기를 잃지 않고 여성에게 환경과 사람들의 압력을 견딜 수 있도록 가르칩니다..

마지막 단계는 부정적인 시나리오의 분석에 전념합니다. 여기, 삶과 태도에 대한 견해가 바뀌고, 여자는 자신의 가치로 돌아오고 낯선 사람으로 대체됩니다..

추가 절차

치료 효과를 높이려면 다음을 적용하십시오.

  • 첫 번째 단계에서 편안하고 부드러운 마사지. 그런 다음 자극을 추가하십시오.
  • 물리 치료 방법 : 빛 및 색 요법, 전자 수면;
  • 편안하고 진정시키는 오일을 사용한 아로마 테라피;
  • 물 절차 : 사우나, 바다 소금 및 허브 추출물이 함유 된 욕조;
  • 불안을 완화하고 후속 단계에서 결과를 강화하기위한 침술;
  • 어조와 기분을 높이기위한 물리 치료 운동;
  • 어머니의 몸에 회복을 촉진시키는 비타민과 미네랄을 제공하기위한 다양한 다이어트와 의료 영양.

산후 우울증 치료제

정신 요법 치료 및 회복 절차가 원하는 효과를 얻지 못하거나 충분하지 않으면 약물이 사용됩니다. 이것은 산후 우울증이 내인성 질병으로 발생하는 경우에 발생합니다..

산후 우울증의 약물 치료에는 다음이 사용됩니다.

  • 항우울제;
  • 진정제;
  • 항 정신병 약.

의약품은 질병 경과에 따라 정신과 의사가 처방합니다. 치료 중 모유 수유가 중단됩니다!

산후 우울증 치료의 특징

임신과 출산은 전신의 호르몬 변화와 함께 복잡한 과정입니다. 산후 우울증은 이러한 변화의 부작용이 될 수 있습니다. 가장 어려운 일이 우리 뒤에있는 것 같습니다. 회복하고 인생을 즐길 수 있지만… 우울하고 냉담한 미래는 우울한 빛으로 보입니다. 어머니 자신의 자녀조차 무관심 해집니다. 그러나 특히 그녀가 자신에게 그러한 비난을 할 가능성이 높기 때문에 무감각, 심장 혐오감에 대해 그녀를 비난해서는 안됩니다. 사실 산후 우울증의 틀 내에서 그러한 상태는 실제로 가능합니다..

많은 정신과 의사들은 산후 우울증의 독립성을 별도의 질병으로 주장합니다. 출산은 소위 내인성 우울증, 즉 뇌의 생화학 적 붕괴로 인해 발생하는 우울증을 유발한다고 믿어집니다. 산후 우울증은 산후 정신병이라고 불리는 "전략적으로"때로는 망상, 때로는 환각을 동반하는 더 심각한 장애입니다. 뚜렷한 질병으로서 산후 정신병의 독립성에 대해서도 논란이있다. 이 경우 출산이 정신 분열증 및 관련 질병 발병의 원인이 아니라 자극 요인이라는 견해가 있습니다.

우리가 산후 우울증 치료에 대해 이야기한다면, 일반적으로 우울증 치료와 근본적으로 다르지 않습니다. 물론, 약물 선택은 최근에 태어난 유기체의 모든 특성을 고려합니다. 어쨌든, 개선이 시작된 후에도, 장애의 만성화를 방지하기 위해 약물의 장기간 사용이 바람직하다..

입원 환자 또는 외래 환자 치료가 더 낫습니다?

때로는 외래 환자를 기준으로 상태를 개선 할 수 없습니다. 입원 환자 치료는 다음과 같은 경우에 나타납니다.

  • 산후 정신병, 공격적인 행동, 방향 및 통제력 상실, 환각 및 망상;
  • 이완 기술과 허브가 효과가 없을 때 지속적인 불면증이 나타납니다.
  • 자살 경향이 나타났습니다.
  • 외래 환자 치료의 영향 없음.

변형 클리닉에서 산후 우울증 치료의 이점

사립 클리닉 "변환"은 모든 자연과 복잡성의 정신 장애를 전문으로합니다. 우리는 20 년 넘게 입원 환자와 외래 환자 기반으로 산후 우울증에서 여성을 구호 해 왔습니다. 현대의 안전한 치료 방법이 여기에 사용되며 경험이 풍부한 의사가 치료를 수행합니다..

  1. 경험이 풍부한 클리닉의 심리 치료사는 환자의 상태를 24 시간 모니터링하며 언제든지 구조대에 올 것입니다.
  2. 현대 기술을 갖춘 모스크바의 병원 및 외래 환자 부서;
  3. 개인 데이터의 비확산 보장;
  4. 치료에 대한 통합 접근법.

변형 클리닉은 가장 안전하고 현대적인 방법을 사용하여 20 년 넘게 여성의 산후 우울증을 성공적으로 치료해 왔습니다. 병원과 병원의 편리함과 장비를 통해 특별히 조직화 된 치료 및 치료 환경에 몰입 할 수 있으며 이는 중요한 치료 효과입니다..

산후 우울증 예방

정신 장애의 발병을 피하기 위해 새로운 엄마는 다음 팁에주의하는 것이 좋습니다.

  • 출산 후 첫 날과 몇 주 동안 낯선 사람과의 접촉을 배제하십시오. 집에서 손님을 호스트하지 말고, 불필요한 활동을 피하고, 친구들과의 대화에 방해받지 마십시오.
  • 망설이지 말고 도움을 요청하십시오. 아기를 돌보는 데 남편, 친구, 친척을 참여 시키십시오. 베이비 시터에 대해 비슷한 젊은 엄마와 협상을해서 각자 각자 개인적인 일에 시간을 할애 할 수 있도록하십시오.
  • 휴식을 위해 모든 무료 분을 사용하십시오 : 수면, 목욕, 걷기, 읽기;
  • 아이가 1 살이 될 때까지 세계 문제를 계획하지 마십시오. 수리, 연구 또는 이사는 정신에 더 많은 압력을 가할 것입니다.
  • 부드러운 장난감, 기념품, 음악 및 영화;
  • 집안일을 피하기 위해 친구를 만나고 남편과 시간을 보내십시오.
  • 카페인과 에너지 음료가 포함 된 음료는 건너 뛰십시오. 그들은 일시적인 효과만을 주며, 효과가 중단 된 후에는 피로가 증가합니다..

산후 우울증은 얼마나 오래 지속됩니까?

대부분의 경우, 산후 우울증은 약간 불편하고 1 ~ 2 주 안에 해결됩니다. 혼란과 두려움의 느낌은 아이에 대한 실제 모성 애정으로 대체됩니다. 우울증은 일반적인 산후 장애와 지속 시간과 깊이가 다릅니다. 여자는 집중력을 잃고 자신의 의무에 대처할 수 없다.

일반적으로이 질환은 의학적 치료가 필요하지 않으며 최대 4 주간 지속됩니다. 이 시간이 지난 후에도 증상이 지속되면 의사를 만나야합니다. 심리 치료사는 산후 우울증 치료에 관여합니다. 이 프로파일의 전문가만이 장애의 원인을 정확하게 결정하고 제거 할 수 있습니다.

산후 우울증은 약점과 파란색이 아니라 진정한 정신 장애입니다. 적절한 치료 없이는 진행됩니다. 혼자서 깊은 우울증을 치료할 수는 없습니다.

결론적으로, 심리 치료는 산후 우울증 환자에게 특히 중요하며, 이는 젊은 여성의 몸에 중요한 비 약물 방법을 사용하여 기분을 크게 향상시킬 수 있습니다. 가족 요법은 매우 효과적 일 수 있습니다. 결국 출산은 가족 시스템을 새로운 수준으로 발전시키는 것이며, 어린이의 출현은 가족의 삶에 중대한 변화를 가져 오며 종종 위기가 동반됩니다. 가족 요법은 새로운 삶의 요구 사항에 따라 가족 관계를 재건하는 데 도움이됩니다. 두 배우자에 의한 출산 위기를 성공적으로 극복하는 것이 아이와 가족의 후속 복지의 열쇠입니다.

출산 후 불안에 시달리면 우울하고 지친 클리닉 "변형 술"에 연락하십시오. 여기서 당신은 자격을 갖춘 도움을 받고, 우울증을 극복하고, 충실한 삶으로 돌아갈 것입니다..

우리는 가장 어려운 상황에서도 돕습니다!

변형 클리닉은 가장 안전하고 현대적인 방법을 사용하여 20 년 넘게 여성의 산후 우울증을 성공적으로 치료해 왔습니다. 병원과 진료소의 편리함과 장비를 통해 특별히 조직화 된 치료 및 치료 환경에 몰입 할 수 있으며 이는 중요한 치료 효과입니다. ->