어려운 결정 : 사랑하는 사람이 정신적으로 병이 났을 때

사랑하는 사람의 정신병에 직면했을 때, 가장 중요한 것은 그가 그것을 비난하지 않아야한다는 것, 당신보다 그를 위해 더 힘들다는 것을 잊지 않는 것입니다. 당신이 사랑하는 사람은 항상 성격의 변화 뒤에 남아 있음을 인식하십시오. 무엇을해야합니까? 그를 지원하고 자신의 상태를 완화시키는 방법을 찾으십시오.

두 가지 주요 질문에 답해야합니다. 질병을 이해하고 받아들이는 방법과 사랑하는 사람이 수치심, 죄책감 또는 자신의 상태 때문에 자신을 도울 수없는 경우 어떻게 도울 수 있습니까? 가족과 친구는 약물 및 치료와 함께 정신 질환을 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수있는 중요한 자원이라는 점을 기억해야합니다..

시작하려면 다음 네 가지 간단한 규칙을 따르십시오.

  • 이 과정 만 거치지 마십시오. 지원 및 정보를 제공 할 수있는 전문가 및 조직이 있습니다.
  • 충돌하지 마십시오. 더 나은 치료법이 있습니다.
  • 환자와의 의사 소통 규칙을 기억하고 준수하십시오..
  • 스프린트가 아닌 마라톤을 수락하십시오. 따라서 아직 효과가 없더라도 포기하지 마십시오..

왜 정신적으로 아픈 사람들이 이런 식으로 행동합니까??

“12 살 때 어머니는 아버지가 독일 스파이라고 결정했고 그를 유혹하고 싶었습니다. 그녀는 아버지가 적에게 돈을주지 않도록 금 보석을 모두 팔았습니다. 60 세의 Lyudmila는 이렇게 회상합니다. -최악의 사실은 할머니가 어머니의 두려움을지지하고 아버지가 바람 피우고 있다고 말씀 하셨다는 것입니다. 나는 그녀의 행동에 대해 나 자신을 비난했다. 나이가 들어서야 나는 병이 책임이 있다는 것을 깨달았고, 어머니는 아버지보다 더 많이 고통 받으 셨다.”.

사랑하는 사람의 정신병은 온 가족을위한 시련이됩니다. 아픈 사람은 완전히 무의미하고 무섭게 행동합니다. 그가 의도적으로 이것을하고 있다고 믿기 쉽습니다. 그러나 실제로,이 행동은 질병의 증상이며, 심리 치료사 Imi Lo를 회상합니다..

최선의 치료는 동정심과 환자의 도움을 요청하는 것입니다.

양극성 장애, 정신 분열증 및 강박 장애와 같은 많은 정신 질환은 사람들이 느끼고 싶지 않은 일을 느끼게합니다. 일반적으로 이러한 질병은 유전학에 의해 발생하지만 스트레스 나 폭력과 같은 다른 요인들도 영향을받습니다. 그런 사람들을 비난하고 정죄하기 시작하는 것이 유혹입니다. 그러나 정죄와 결과적으로 수치심은 그들이 고통을 숨기고 필요한 도움을 구하지 못하게합니다..

환자는 자신의 질병에 부끄러워하며 다른 사람들이 그 질병에 대해 알기를 원하지 않습니다. 그러므로 최선의 치료는 동정심과 도움을 청하는 것입니다..

그것으로 사는 법?

동정심과 지원이 필요하지만, 때때로 병든 사람과 함께 사는 것이 매우 어렵습니다. 그는 자신의 병에 대해 책임을지지 않지만, 도움을 구하고 권장 사항을 엄격히 준수하고 완화를 추구 할 책임이 있습니다. “친척이 아픈 사람들의 그룹에서 심리적 지원을 요청하거나 전문가 (심리학자 또는 심리 치료사)에게 도움을 요청할 수 있습니다. 일부 조직은 강의와 그룹 치료를 실시하는데, 이는 사랑하는 사람의 건강을 위해 싸우는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 그들은 절망하지 않고 도울 수있는 방법을 찾도록 도와 줄 것입니다..

자신의 정신 건강을 유지하려면 한계가 무엇인지 결정하고 사랑하는 사람의 삶에서 당신의 역할을 재고해야합니다..

어떻게 도와 드릴까요?

당신이 할 수있는 최선은 당신의 사랑하는 사람이 앓고있는 질병을 치료 한 경험이있는 정신과 의사를 찾는 것입니다. 많은 사람들이 어떤 질병에도 효과가 있다고 주장하지만 그렇지 않습니다. 정신과 의사 또는 심리 치료사가 귀하의 질문에 충분히 경험이 있는지 확인하십시오..

사랑하는 사람이 도움을 거부하면 어떻게해야합니까?

“할머니는 약물이 부작용에 나열된 모든 증상을 확실히 유발할 것이라고 생각했습니다. 그녀는 또한 우리와 의사들이 그녀를 독살하거나, 절름발이로하거나 그녀를 해치려고한다고 생각했다. "이 때문에 그녀는 정신 분열증뿐만 아니라 당뇨병 치료를 거부했습니다".

이것에 대한 정확한 농담이 있습니다 : 전구를 바꾸려면 얼마나 많은 정신과 의사가 필요합니까? 하나, 그러나 전구는 교체해야합니다. 우리는 질병과의 싸움에서 사람을 지원하고, 의사를 찾고, 치료 과정에 가까이 있지만, 자신을 치료하고 싶어해야합니다. 그에게 질병의 원인을 이해하도록 강요하거나 약을 먹거나 치료 세션에 가도록 강요 할 필요는 없습니다..

그의 삶을 향상시키려는 욕구는 환자가 "정신적 순환"을 벗어나는 데 도움이 될 것입니다

사람들은 항상 자신이 필요하다고 생각하는 것을하기 위해 노력하고 있으며 압력에 저항하는 것은 매우 정상적인 일입니다. 당신은 당신이 갈 준비가 된 것과 견딜 준비가 된 것을 스스로 결정할 수 있습니다. 친구 나 친척이 자신이나 주변 사람들에게 위험 할 경우 전문가를 고용하여 돌 보거나 의료 시설에가는 것이 좋습니다. 도움이되거나 생명을 구할 수도 있습니다..

일부 환자는 클리닉을 떠나고 감각이 둔 해지고 명확하게 생각하기 어렵 기 때문에 약물 복용을 중단합니다. 예, 그러나 약물의 긍정적 효과는 부작용보다 훨씬 높습니다..

“환자가 의사의 진료 예약을 중단하고 결국 시작한 곳으로 돌아갑니다. 때때로 그들은 여러 번 입원합니다-이것을 "정신과주기"라고합니다. 환자는 당신의 지원과 그의 삶을 개선하려는 큰 소망으로 그것을 벗어날 수 있습니다.”라고 심리 치료사 Imi Lo.

무관심의 장점

33 세의 마리아는 이렇게 회상합니다. -처음에 나는 떨고 돌아 서서 내 아저씨가 죽었다는 것을 상기시켜 주었다. 나는 할머니가 내 이름을 잊어 버렸다는 것에 분노했다. 그러나 시간이 지남에 따라, 그녀는 그것을 재미있는 이야기로, 심지어는 유머로 인식하기 시작했습니다. 냉소적으로 들릴지 모르지만 많은 도움이되었습니다. ".

오랫동안 환자의 친척은 무언가에 대처할 수 없거나 견딜 수없는 것처럼 무력감을 느낄 수 있습니다. 그들이 아무 상관이 없다는 것을 깨닫기까지 몇 년이 걸릴 수 있습니다..

첫째, 소속감이 있습니다. 섬망이 시작되는 곳과 의식의 명확성 기간을 구별하기 위해서는 많은 노력이 필요합니다. 그런 다음 절망이 생겨 사랑하는 사람과 자신을 두려워합니다. 그러나 잠시 후, 당신은 당연히 질병을 앓기 시작합니다. 그런 다음 합리적인 무관심은 사물을 냉정하게 보는 데 도움이됩니다. 사랑하는 사람과 병을 겪을 필요는 없습니다. 과도한 침수는 우리가 돕는 것을 막을뿐입니다.

정신병을 다루는 5 가지 방법

1. 듣고 들으려고 노력하십시오

환자는 일반적으로 매우 민감합니다. 특히 격퇴되고 감정이 평가 절하 될 때 특히 그렇습니다. 그들이 겪고있는 것을 이해하려면 질문을 연구하고 질병에 대해 가능한 많은 정보를 수집하십시오. 당신이 방금 고개를 끄덕이면, 환자는 당신이 걱정하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 대답 할 필요는 없지만주의가 진심 인 경우 표시됩니다. 당신의 침착 한 공감과 기꺼이 듣고 자하는 마음이 진정 될 것입니다..

2. 그들의 행동이 아니라 그들의 감정을 인정한다

그들이 말하고 행동하는 모든 것을 승인하거나 그들이 말하는 모든 것에 동의 할 필요는 없지만, 그들의 감정을 인정하고 받아 들일 필요가 있습니다. 옳고 그른 감정, 논리적 또는 비논리적 감정은 없습니다. 아픈 사람은 화를 내거나 두려워하며, 실제로 그를 겁내지 않는 사람들이나 혼자서 듣는 목소리는 중요하지 않습니다. 그는 실제로 두렵고 화가납니다. 그의 감정은 실제적이며 당신은 그것을 받아 들여야합니다.

자신의 인식을 의심 할 필요가 없으며 거짓말을 할 필요가 없습니다. 그냥 "네가 어떻게 느끼는지 이해해.".

3. 내면의 아이에게 손을 내밀다

“정신적으로 아픈 사람과 대화 할 때, 위기의 순간에 그들은 충격을받은 어린이의 상태로 되돌아 간다는 것을 기억하십시오. 그의 신체 언어, 억양에주의를 기울이면 모든 것을 스스로 이해할 것입니다. 이 접근 방식을 사용하면 그가 자신의 행동과 단어에 미치는 의미를 확인할 수 있습니다..

환자는 밀고, 외치고, "나는 당신을 미워합니다!"라고 외칠 수 있습니다..

물론 어른이 당신을 모욕하고 받아들이지 않은 것을 비난하면 받아들이 기가 매우 어렵습니다. 예를 들어, 그는 당신이 그를 독살하려고한다고 생각하거나, 당신이 외국 정보 스파이라고 의심합니다. 그러나 환자가 당신에게 비명을 지르는 동안 그를 울고있는 아이로 보려고 노력하십시오. 그의 행동이 불공평하고 비논리적 인 말의 진정한 이유를 보도록 노력하십시오..

4. 경계 설정

동정심과 수용이 자신을 아픈 사람과 연결 시키거나 관계를 지속적으로 되살려 야한다는 의미는 아닙니다. 명확하고 명확한 경계를 설정하십시오. 어린애처럼, 동시에 사랑하고 엄격 할 수있을 때.

논쟁 당시에는 이러한 경계를 지키는 것이 어려울 수 있지만 매우 중요합니다. 침착하게 주장을 제시하고 일관되고 명확하게 입장을지지하십시오. 예를 들어 다음과 같이 말합니다.“저는 어떻게 느끼는지 이해합니다.하지만 그렇게 할 수는 없습니다.”“그렇게하고 싶지는 않지만 같은 정신을 계속 유지한다면 그렇게 할 것입니다. 그런 다음 ". 그리고 당신이 약속 한 것을 따르십시오. 빈 위협은 상황을 악화시키고 반복으로 이어질 것입니다..

위기가 끝나면 대화로 돌아갈 수 있습니다. 질병과 그 증상을 퇴치하기위한 계획을 개발하고, 공격을 유발하는 요인에 대해 토론하고, 자극 요인을 최소화하는 방법을 찾으십시오. 당신의 필요와 요구를 고려하십시오.

5. 자신을 잊지 마세요

기억하십시오-다른 사람을 구할 필요가 없습니다. 자신을 더 탓할수록 아픈 사람과의 관계가 더 건강 해지지 않습니다. 과거로 돌아가서 바꿀 수 없으며, 사랑하는 사람의 기억에서 외상을 지울 수 없습니다..

따뜻함을 공유하고 공감하지만 환자도 자신의 치료에 책임이 있음을 알고 있어야합니다..

당신은 그를 지원할 수 있지만, 대체로 그는 그의 삶에 책임이 있습니다. 질병의 증상을 최소화하는 것이 불가능하다고 생각하지 마십시오. 가능하고 필요합니다. 환자는 괴물이 아닙니다. 자신이 끔찍한 괴물처럼 보이지만 사람은 숨어 숨어서 도움을 요청합니다. 회복의 길은 길 수 있지만 함께 할 수 있습니다..

책임을 감당할 수 없을 때는 가까이 지내지 않아도되고 인생을 떠날 수 있습니다. 그러나이 길을 함께 걸 으면 사랑과 지원이 가장 중요하고 효과적인 약이 될 것입니다..

질병 내부 : 정신 장애로 사는 법?

우리는 "정신 분열병", "우울증", "거식증"이라는 단어로 쉽게 조작 할 수 있습니다. 그러나 비슷한 진단을 가진 사람들이 경험하는 것을 어떻게 상상할 수 있습니까? 우리가 그들의 자리에서 적어도 부분적으로 우리 자신을 상상할 수 있다면, 우리는 그것들을 더 잘 이해할 것입니다..

"그냥 누구를 봤는지 봐!"

이 문구는 딸 사샤가 태어난 Evgeny Glagolev의 산부인과 병원에서 만났습니다. 그녀는 에드워즈 증후군으로 태어났습니다. 그리고 집중 치료실, 의사, 눈물, 기쁨, 사랑이있었습니다. 너무 강해서 너무 강해.

심령 공격 : 대응 방법

"경찰에 알리십시오"는 부적절한 사람과 행동하는 방법을 발견했습니다

전문가들에 따르면 테러 공격과 재난은 사회의 대량 신경 화에 기여합니다. 많은 사람들이 죽는 사고, 범죄 소식은 항상 정신 장애를 악화시킵니다. 침략으로부터 자신을 보호하는 방법? 이 질문으로 "IP"는 공화당 정신 신경학 약국의 발레리 세르게 브 (Valery Sergeev)의 심리 치료사에게 의지했다.

매일 매일 신문과 텔레비전은 폭력 범죄를보고합니다. 울란 우데에서 여학생의 잔인한 살인에 대해 알게 된 심리학자 친구는 밤새 잠을 잘 수 없었다.

- 이 모든 것이 우리 거리에서 일어났습니다. 딸이 매일 학교에가는 곳. 사람들은 어떻게됩니까? 그들은 정신적으로 건강하다고 인정 받았지만 짐승입니다! 아이들을 보호하는 방법? -그녀는 비극에 대해 배운 많은 사람들처럼 소리 쳤다.

총구 "벽돌"과 가슴에 돌

우리는 우리에 대해 우울하고 화를냅니다. 외국인은 우리의 얼굴에 두려워합니다. 그들은 우리의 얼굴이 어려운 역사를 각인한다는 것을 이해하지 못합니다. 과거와 현재에 대한 두려움은 동포들의 얼굴을 만들어서 그들을 보는 것이 슬프다. 우리의 얼굴은 닫힌 셔터가있는 주택으로 보호없이 방치 될 염려로 인해 열리지 않습니다. 그리고 최선의 방어는 벽돌 얼굴입니다. 교통, 공공 장소 등 어디에서나 사람들이 보여주는 침략은“우리 중에 정신적으로 건강한 사람들이 있습니까?”라고 호소합니다..

Valery Sergeev에 따르면 건강과 정신 질환 사이에는 명확한 선이 없다.

- 우리 진료소에 등록 된 사람들이 있지만 정신적으로 아픈 것으로 간주되지는 않습니다. 단지 사람이 감정적으로 빨리 성질이 있고, 성격이 어려울뿐 아니라, 거의 건강한 사람입니다. 그러한 사람들은 모든 단계에서 찾을 수 있습니다. 그들에게 중요한 것은 다양한 외상 상황에 침착하게 반응하고 알코올 중독을 피하는 방법을 배우는 것입니다. 이 사람들 중 두 사람이 술을 마시면서 만나면 일반적으로 심하게 끝납니다..

환자는 건강에 좋지 않습니다...?

심리 치료사에 따르면, 진정한 정신 환자는 흔하지 않습니다. 그러나 그들의 범죄는 공명하는 경향이 있습니다.

- 작은 도시에서는 정신적으로 아픈 사람들의 공격이 드물며 의사는 안심합니다.

정신적으로 아픈 사람은 검은 양과 같아서 몸짓, 표정, 연설에 배 신당합니다. 그러나 정신적으로 아픈 사람이 자신의 질병을 능숙하게 숨겨 범죄를 꾸미는 경우.

- 이 상황에서는 자신을 방어하기가 어렵습니다. 때로는 불가능합니다..

사회적으로 위험한 환자는 특별한 설명에 따라 활발한 진료소 관찰 그룹을 형성합니다. Valery Sergeev에 따르면 정신병의 대부분은 위험하지 않습니다..

- 섬망과 환각이 가장 중요합니다. 그들은 안에 있습니다-의사는 말합니다.

- 그리고이 순간에 당신이 자신을 보여 주면, 누가 망치로 맞아야합니까? -물어.

- 대부분 정신적으로 아픈 사람이 아니라 마시는 사람에게서 발생합니다. 이것을 알코올 환각이라고합니다. 그러한 환각이있을 때 누군가가 문을 두드리면 술에 취한 사람이 누군가를 쉽게 착각하고 다칠 수 있습니다. 사람들을 향한 정신 환자의 망상은 드물다. Valery Sergeev는 아무도 사고로부터 안전하지 않지만 설명합니다..

미친, 그의 엄마와 전망대에서 케이크

학생으로서 우리는 전망대에서 소녀들과 함께 앉아서 강의를하고 상자에서 케이크를 먹었습니다. 갑자기 남자가 손에 칼로 전망대에 들어갔다. 그는 원 안에 걸어 칼을 누워있는 공책에 꽂았습니다. 그는 어리석은 소녀들을 우리에게 보여주었습니다. 그는 각각의 눈을 차례로보고 모욕하기 시작했다. 침략자에게 케이크 한 조각을 제공하기 위해 가장 평온한 억양으로 누가 먼저 추측했는지 알 수 없습니다. 그리고 그는 그것을 가져 갔다. 그리고 그는 끊임없이 말하기 시작했습니다. 사악하고 공격적이며 추억에 가라 앉습니다. 그리고 우리는 함께 식사하면서 정신병자의 노인 어머니를보고, 그 뒤에 한순간을 조용히 말하면서 우리는 조용히 똑같은 정신을 유지하도록 촉구했습니다. “아시다시피, 이들은 우리 집에서 온 우리 소녀들입니다.”여자는 아들에게 두려운 목소리로 말했다. 그는 떠나지 않을 것입니다. 모든 것이 그에게 적합했습니다. 순간을 포착하면서 우리는 어떻게 든 섬세하게“병합”되었습니다. 그리고 우리가 평범하지 않은 무언가에 직면했다는 느낌이 오랫동안 우리를 떠나지 않았습니다. 훨씬 더 나빠질 수도 있었어.

- 부적절한 사람의 침략을 올바르게 저항하는 방법?

- 이 경우 명백한 정신적 편차가있었습니다. 당신은 올바르게 행동.

모든 중요한 상황과 마찬가지로 상황에 따라 행동해야합니다. 공격 할 때 공격자의 요구 사항을 충족시키는 것이 좋습니다. 그를 모순하지 마십시오. 실제로 큰 개가 공격 할 때 작은 개가 발로 위로 떨어지고 자비를 구하는 방법을 기억하십시오. 그런 개는 쓰다듬어 지지만 죽지는 않습니다. 사람들은 같은 것을 가지고 있습니다. 공격자가 목표를 추구하고 있습니다. 모욕 또는 강탈-요구 사항을 충족해야합니다. 그러나 떠날 기회가 있으면 즉시 사용하고 도망 가야합니다. 추격 자로부터 벗어날 수 있다면 즉시 정보를 먼저 경찰에 제공하고 긴급한 25 구급차 여단에 정보를 제공해야합니다.

- 이 사람은 분명히 아픈 사람이었습니다. 동물을 죽이고 특히 잔인한 사람을 가진 십대는 정상입니다?

- 단어의 정신적 의미에서 가장 그렇습니다. 여기서 모든 것의 결점은 이데올로기 교육과 가상 게임과 인터넷의 습관이 부족하다는 것입니다. 가상 세계에서 사람들은 쉽게 죽습니다. 책임의 요소가 없습니다. 그리고이 행동은 현실로 쉽게 옮겨집니다. 알코올, 마약 및 도박은 범죄를 저지르는 방아쇠가됩니다. 물론 여기서 사람들은 동물보다 더 나쁩니다. 동물은 자연의 법칙을 따릅니다. 합리적인 사람은 자신의 종류를 고문하고 고문 할 수 있습니다. 현대 세계는 인간을 기다리는 위험이있는 야생의 세계와 유사합니다. 자신에게 맞는 소셜 서클을 선택하는 것이 매우 중요합니다. "작은"악이 용납되는 회사에 가입하지 마십시오. 항상 큰 악의 시작이 될 수 있습니다.

- 정신병을 앓고있는 사람들에 대한 현대의 법률은 많은 사람들이 거의 외 치게합니다.“저는 증명서를 받았습니다! 나는 죽이고 아무 일도 일어나지 않을 것이다! ".

- 제정신의 사람들은 대부분 그런 소리를 지 릅니다. 범죄를 저지른 "추적"은 ​​절대 멈추지 않습니다. 사실 그들은 매번 더 잔인하게 행동합니다. 따라서 형벌이 엄격해야합니다. 그리고, 당신은 알고 있습니다. 로프가 비틀리더라도 끝은 여전히 ​​존재합니다. 동시에, 법에 따른 형벌은 "지역"에서 여성과 어린이를 조롱 한 사람들보다 더 인도적입니다. 공평하다고 생각합니다.

- 동료는 다음과 같이 불평합니다.“항상 이웃이 길거리에 앉아서“물고기”. 그는 사람들이 앞뒤로가는 것과 동시에 맹세합니다. 그가 공격하기 위해 머리에 들어가면 어떨까요? " 발레리 이바노비치?

- 두려움은 모든 생명체의 자연 보호 기능입니다. 만성 정신 질환을 앓고있는 이웃을 상대하는 경우 일정 기간 동안 악화 될 수 있도록 준비해야합니다. 그리고 법에 따르면, 그러한 환자는 시민의 모든 권리를 가지며 강제 검사 및 치료의 가능성을 막습니다. 후자는 정신병과 관련하여 두 가지 경우에 가능합니다 : 자신과 다른 사람에게 위험. 환자의 친척이 불법 행위를 초래할 수있는 악화의 선구자가 있다고 느끼면 경찰에 진술서를 작성할 수 있습니다. 거기에서 사건은 법정으로 옮겨지며 법의학 정신과 검사에 대한 강제 추천에 대한 결정을 내릴 수 있습니다. 많은 어려움이 있습니다. 때로는 이동하기가 더 쉽습니다. 그러나 모든 정신병자를 두려워해서는 안됩니다. 정신병 과정의 수준은 너무 다르므로 정신과 의사조차도 결정하기가 어렵습니다. 좌절은 5 ~ 7 년마다 한 번만 발생합니다. 치료 후 그러한 사람은 다시 건강합니다. 그는 스스로 치료를 다시 받아야 할 때를 느끼고 전문가에게 의지합니다. 또는 성전으로. 때로는 도움이됩니다.

편집증 망상과 노인,

명령이 필요한 사람 (모든 조치를 취하라는 명령) 환각,

질투 망상 자,

우울하거나 조울 한 영향을 배경으로 위험한 행동을하는 사람,

심한 우울증 상태의 여성 (폭력은 때때로 어린이를 대상으로 함),

황혼의 혼란을 가진 사람,

성격과 행동 장애가있는 정신 지체가있는 사람,

알코올 중독, 특히 금욕 상태 (알코올 부족),

약물 중독 또는 금단 상태 (약물 없음),

매력이없는 사람.

부적절한 행동을하는 사람을 다루는 방법 :

주위를 둘러보고 탈출 할 방법이 있는지 평가하십시오. 대담자가 냉정한지 이해하고 얼굴 표정과 몸짓을 관찰하십시오. 그의 말이 잘 들리는 지 평가하십시오. 그의 옷에 주목.

자신이 위험하지 않다고 생각되면 대화에 참여할 수 있지만, 행동이 자신에게 경고 한 사람과 접촉해서는 안됩니다.

고정 관념을 깨십시오. 갑작스러운 성적 침략은 대개 정신적으로 아픈 사람들에게서 비롯됩니다.

연속적인 강간범의 특징은 행동의 고정 관념이며, 때로는 고정 관념을 아주 세밀하게 해결할 수 있습니다. 일반적으로 고정 관념을 위반하면 성적 활동이 종료됩니다..

공격자에게 어리석은 질문을한다면 그가 주도하지 않은 반응을한다면, 주도권을 장악하고 상황을 직접 이끌 수 있습니다. 소련의 심리 치료사 블라디미르 레비는 침략의 경우에 조언했다...시를 읽으십시오.

섬망이있는 사람을 설득하려고하지 마십시오. 모든 경우에, 의식 장애 (발작 또는 자연과 유사한 상태, 의식의 혼동)가 수반되는 상태에 직면하면 환자에게 단어로 영향을 줄 수 없습니다..

급성 망상은 빠른 발달을 특징으로하며 망상 스토리에 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 짧은 이발을 가지고 있고, 고용 된 모든 살인자들은 짧은 이발을 가지고 있습니다 (여기서 논리를 찾지 마십시오, 섬망은 "곡선 논리"를 가짐).

비명을 지르려면 귀머거리 소리를 지르십시오. 공격자에게 당신의 의도에 대해 경고하지 말고 (나는 소리를 지르고, 물고, 치는 등) 즉시 행동합니다..

근처에 주차 된 차량이 있으면 경보를 울립니다. 적을 놀라게 할 수 있습니다..

힘의 균형이 논쟁의 여지가 있다면, 싸움에 참여하십시오. 이 경우 가장 합리적인 방법은 어떤 비용 으로든 자신을 자유롭게하려고 노력하고 (물이 났거나 물거나 가스 용기를 사용하는 등) 탈출을 시도하고 도움을 요청하고 보호 수단을 찾는 것입니다..

상황이 성공적으로 해결 되더라도 경찰에 연락하십시오.

공격은 대부분 부적절한 행동으로 유발됩니다.

당신은 도발자가 될 수 없습니다!

어망 타이츠 또는 스타킹, 어망 스트랩, 레이스, 브래지어와 유사한 우아한 상판과 가장 가까운 택시 승차장 근처에있는 짧은 치마는 소녀를 집으로 데려 가야한다고 생각하게 할 수 있습니다 (옵션 : 집으로) ). 그러한 상황에서 거절하면 실망과 분개가 생겨 공격적인 행동을 시작하는 출발점이 될 수 있습니다..

첫 번째 또는 두 번째 모임에서 성, 주소 및 전화 번호를 제공 할 수 없습니다. 특히 아무도없는 경우 집에 초대하는 것은 뾰족하며, 초대를 수락하는 것은 완전히 용납 될 수 없습니다. 공손하지만 단호한 거절은 침략을 멈출 수있다.

선을 건너 뛰려고하면 보복 적 공격을 유발할 수 있습니다.

직장에서 상사로부터의 추격조차도 가계 구성원과 같이 약하고 의존하는 사람들에게 공격을 일으킬 수 있습니다..

가족 중에 정신적으로 아픈 사람이 있으면 어떻게해야하며 치료를 거부합니다.

세계에서는 약 15 %의 사람들이 러시아의 정신과 도움이 필요합니다-25 %. 동시에, 모든 5 번째 정신과 환자는 치료를 너무 일찍 중단하고 12 번째는 치료를 전혀 거부합니다. 의학에서 건강 상태에 대한 비판이 없다는 것을 마취로 불립니다. 환자는 자신의 문제와 치료의 필요성을 거부하고 환경을 고통으로 비난하고 스스로 건강을 악화시킵니다. 우리는 사람들이 치료를 원하지 않는 이유, 그들을 돕는 방법 및 치료를 원하지 않는 경우 어떻게해야하는지 알아냅니다..

왜 치료 받기를 원하지 않지만 약물 복용을 거부하면 악화 될뿐입니다

심각한 정신 장애가있는 사람들은 종종 의사의 권고를 따르지 않고, 약물을 복용하지 않으며, 권장 요법을 따르지 않습니다. 이것은 첫째, 국가의 과소 평가로 인해 발생합니다. 아무것도 아프지 않으면 모든 것이 괜찮은 것처럼 보입니다. 둘째, 많은 약물은 부작용이 있습니다 : 졸음, 체중 증가 경향 및 기타 문제-이것은 실제로 전체 수명을 방해하므로 많은 사람들이 약물을 거부하는 경향이 있습니다. 셋째, 인생이나 오랜 기간 동안 약물을 복용하고 싶은 사람은 없습니다. 실존 적 슬픔뿐만 아니라 비싸고 불편합니다..

또한, 러시아 정신 장애의 낙인 화는 매우 중요합니다. 사람들은 가장 극단적 인 경우에만 정신 의학적 도움을 구하므로 많은 수의 환자가 검사와 치료없이 남아 있습니다..

정신과 도움이 필요한 사람들의 11 % 이상이 다른 전문가들에 의해“치료”되지 않아 질병의 첫 2 년 동안이를받지 못합니다..

정신병에서 마취는 주로 환자 자신에게 치명적인 결과를 초래합니다 : 건강 악화, 치료 지연 및 합병증. 동시에, 중대 한 조건은 매우 느리고 수정하기가 어렵고 각 고장은 적응의 감소와 삶의 질 저하로 이어지고, 친척은 종종 어려운 상황을 풀어야합니다 : 악화 상태에서 취한 대출, 다른 사람과의 심한 갈등.

치료 거부의 가장 위험한 결과는 자살입니다. 환자는 고통스러운 경험에 흡수되며 약물의 도움없이 종종 자해를 시도하거나 자살을 시도합니다..

가장 큰 문제는 아픈 사람이 세상에서 자신을 분리하고 자기 격리에 들어가 자신의 상태를 과소 평가할 수 있다는 것입니다. 자신에게 강하고 스스로 대처할 것 같지만 질병은 종종 더 강합니다.

환자의 친척의 위치는 무엇입니까

친척에게는 쉽지 않습니다. 그의 사랑하는 사람들이 스스로를 발견하는 두 가지 전형적인 경험의 극이 있습니다..

하나의 극은 환자의 행동에 대한 죄책감, 가족의 상황에 대한 수치심, 그리고이 죄의 결과로 질병에 대한 완전한 조정입니다. 이것이 과잉 보호의 이유, 특히 알코올 중독자와 마약 중독자 가족의 특징입니다..

다른 기둥은 반대로 분리됩니다. 사람들은 폭력적이기 때문에가 아니라 오해, 혼동, 두려움 때문에 문제를 무시합니다. 두 경우 모두, 친척은 종종 가족에게 질병이 있다는 사실을 숨기려고 시도하고 누군가가 그 사실을 알게 될 것을 두려워합니다..

이 때문에 온 가족이 점차 사회적으로 고립 될 수 있으며, 이는 낙인에 대한 사회의 부정적인 태도 인 낙인의 결과 일 수도 있습니다..

사람들은 중병 환자가 치료를 거부하는 경우 정확히해야 할 일에 대한 명확한 아이디어를 가지고 있지 않습니다. 힘이없는 많은 사람들이 포럼, 의료 사이트를 보러 나선다 : "나를 도와주세요, 어머니는 술을 남용하고 의사에게 가고 싶지 않습니다...", "내 딸이 정신 분열증으로 고통 받고 의사가 처방 한 약을 복용하고 싶지 않은 상황에 처하는 방법...", "그녀와 함께 살기는 어렵지만 의사에게 가고 싶지 않습니다... "

손으로 성인을 데려 가서 원치 않으면 의사에게 강제로 데려 갈 수 없기 때문에 이러한 질문은 혼란 스러울 수 있습니다..

비자발적 입원에 관한 법률의 설명

“정신 장애가있는 사람은 정신과 적 검사 나 치료가 입원 환자 상태에서만 가능한 경우, 판사의 결정이있을 때까지 부모의 동의를 받거나 부모 또는 다른 법정 대리인의 동의없이 입원 환자 상태에서 정신과 치료를 제공하는 의료 기관에 입원 할 수 있습니다. 정신 장애는 심각하며 다음을 유발합니다.

a) 자신이나 다른 사람에게 즉각적인 위험 또는

b) 그의 무력감, 즉 삶의 기본 요구를 독립적으로 충족시킬 수 없거나

c) 정신과 적 치료를받지 않은 채로 남아있는 경우 정신 상태가 악화되어 건강에 심각한 해를 끼치는 행위.

-연방법 "02.07.1992 No. 3185-1 Article 29 (2018.19.19에서 개정 됨), 29 조 :"J. 정신 치료를 제공하는 의료 기관에서의 입원 근거 무의식적으로 조건 "

이 경우에만 법원이나 검사실의 결정에 의해 강제 입원 할 수 있습니다. 다른 상황에서는 입원은 의사의 권고에 따라 사람의 동의가 있어야만 수행됩니다.

비자발적 입원이 항상 최선의 선택은 아닙니다. 모든 폭력에는 정신적 외상이 동반됩니다.

결과적으로 환자는 친척에 대한 자신감을 잃고 관계는 적대적이되어 고통받는 사람을 도울 수는 없지만 그의 상태를 악화시킬뿐입니다.

정신 장애가있는 사람을 다루는 방법

모스크바시 보건국의 수석 프리랜서 정신과 의사와 정신과 임상 병원 No. 1 G. P. Kostyuk의 수석 의사에 따르면, 설득에 굴하지 않는 환자들과 함께 "주요한 것은 논쟁이 아니라 동의하지 않는 것입니다..."

어떤 경우에도 친척에게 위협, 협박, 비판 또는 협박을 당해서는 안됩니다. 환자에게 침착하고 친절하게 대하고 인내심을 갖는 것이 중요합니다.

환자는 다른 사람이 필요하고, 그의 사랑과 따뜻함이 필요하거나, 철회, 반박하고 방해받지 말 것을 요구할 수 있습니다. 아픈 사람에게 기분을 상하게하지 마십시오. 결국, 우리는 병 때문에 말을 할 수없는 사람들에게 화를 내지 않습니다..

환자가 망상적인 환상을 가지고 있다면, 침착하게 듣고 당신이 화가 나거나 무언가에 의해 놀라게한다는 것을 보여주지 않는 것이 좋습니다..

정신병 환자의 친척이 더 자신감을 갖기 위해서는 사랑하는 사람의 질병, 치료 방법, 비슷한 문제를 가진 사람들의 공동체에서 직접적으로 도움이되는 형태에 대한 정보가 필요합니다. PND에서 정기적으로 개최되는 특수 심리 교육 과정에서이 정보를 얻을 수 있습니다..

무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 태도

환자의 친척은 정신 질환이 치료되면 적시에 전문가의 도움을 구하고 비슷한 운명을 겪은 사람들과 이야기하고 주저하지 말고 치료 및 재활 문제에 대한 포괄적 인 접근 방식을 취하면 좋은 결과를 얻을 수 있음을 알고 있어야합니다.

급성 상태가 영원히 지속되는 것은 아니며 경험하고 견디며 치료할 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 가장 중요한 것은 최선을 믿고 도움을 구하는 것입니다..

당연히 부정적인 인상과 무서운 감정은 피할 수 없습니다. 문제는 그러한 상황에서 환자뿐만 아니라 환경에도 도움이 필요하다는 것입니다. 휴식을 취하고, 좋아하는 음악을 듣고, 혼자 걸을 수있는 기회를 포착하고, 명상하십시오.

의사와의 불안에 대해 이야기하고지지 요법에 동의하는 것이 중요합니다. 아픈 사람이 사는 가족의 상황은 다른 회원들에게 충격을 줄 수 있습니다.

그것은 사랑하는 사람에게 일어난 일을 시험이나 교훈으로 다루어 더 관대하고 걱정을 나타내며 강하고 지혜롭고 용기있게 행동하는 법을 배울 것입니다. 그렇습니다. 질병은 수치심, 두려움 또는 고통을 유발할 수 있습니다. 그러나 함께 대처할 수 있다는 사실을 알면 복지에 대한 희망이 생기고 가족의 심리적 환경이 개선됩니다..

특히 질병의 급성기 후에 모든 사람에게 시간을주는 것이 필수적입니다. "빠른 도약"을 기대하지 말고 정신 장애가있는 사랑하는 사람의 작은 발걸음을 격려하고 즐기십시오..

정신 장애가있는 사람이 치료를 받도록 돕는 방법

고집스럽게 연락을 취하지 않고 치료를 받고 싶지 않은 경우, 개인 진료소에 대한 정보를 찾고, 의사와 상황을 논의하고, 유능한 방법을 찾아 낼 수 있습니다.

그가 긴급히 병원에 갈 필요가있는 사람을 두려운 것은 가치가 없습니다. 사람이 능력이 있다면, 그는 자신에게 문제가 있음을 부분적으로 이해하지만, 무서운 영화를 보거나 이야기를 듣고 정신 병원에 들어가는 것을 두려워합니다. 그리고 정신과 의사 자체에 대한 주제는 러시아에서 매우 낙인 찍어 정신과 의사에 대한 환자의 신뢰를 떨어 뜨립니다..

의사는 집에서 전화를 걸거나“그냥 대화”할 심리학 자나 심리 치료사로 환자에게 제시 할 수 있습니다. 이는 환자가 덜 고통스럽게 인식 할 수 있습니다..

정신과 의사는 사람이 약물 복용을 시작하도록 설득하는 데 도움이됩니다.

정신적으로 아픈 사람이 어떤 식 으로든 입원에 동의하지 않고 실제로 입원해야하는 경우, 간계를 위해 병원에 가서 자신이 절대적으로 건강하고 의사의 진단이 잘못되었음을 증명하기 위해 검사를 받아야한다고 말할 수 있습니다. 또는 진단을 취소하기 위해 검사를 통과해야한다고 설명하며 이는 병원에서만 가능합니다..

현대 정신과는 입원이 필요하지 않을 때 "서부 방식"으로 외래 환자 형태로 천천히 이동하고 있습니다..

치료는 병원이 아닌 집에서 이루어지며, 적응을 촉진하고 정신 장애가있는 사람들을 낙인 찍지 않습니다. 이것은 궁극적으로 빠른 회복과 사회화에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

환자에게 말해서는 안되는 것

의사-심리 치료사 인 Mikhail Burdin에 따르면 환자와 이야기 할 때 예측 문구, 예측을 사용해서는 안됩니다.

"당신은 직장에서 해고 될 것입니다!"

"간을 심을 것입니다!"

"어린이들은 당신을 존중하지 않습니다!"

"아버지처럼 될 것입니다!"

"당신은 우리를 관으로 몰아 넣을 것입니다!"

이것들은 모두 예측입니다. 그것들은 당신이 원하는만큼 공평 할 수 있지만,이 단어들은 아무런 이점이 없습니다 : 환자는 즉시 자신을 방어하기 시작할 것입니다. 실제 이벤트를 일반화와 분리 할 수 ​​있어야합니다..

환자에게 무엇을 말할 수 있습니까

다양한 정신 장애를 가진 사람들 (알코올 중독, 정신 분열증, 우울증)은 다른 사람들의 행동에 매우 민감 할 수 있습니다.

그러한 사람들의 사랑하는 사람들의 행동은 돌봄과 도움에 대한 열망에 근거해야합니다. 표준 문구는 모든 사람에게 적합하지 않습니다. "진정합니다...", "모든 것이 최고가 될 것입니다.", "함께 끌어 내리십시오..."-종종 전혀 작동하지 않습니다.

정신병자는 자신의 세계에 살고 있으며 여기에서 그의 상태에 대한 친척의 민감성이 필요합니다. "느낌이 어때?" 눈에 잘 띄지 않는 방식으로 개방형 질문을하십시오.“저에게... 아침으로 무엇을 먹었습니까? 당신은 무엇에 대한 생각?" 환자가 이야기하고 자세하게 대답하도록 자극하는 것이 중요합니다. 이는 환자를 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다. 그가 말하고 싶지 않다면 강제 할 필요가 없으며 조금 후에 대화를 다시 시작하는 것이 좋습니다..

자신에 대해 말하면 자신의 개방성이 아픈 사람이 열리도록 도울 것입니다..

침착하고 친절하게 노력하십시오.

친척이 잘못된 경우

불행히도 친척은 사랑하는 사람의 이상한 점을 항상 이해하지는 못하며 헛된 패닉을 일으킬 수 있습니다. 공황-종종 다른 어려움이나 문제 (불안, 분노, 침략)에 투사합니다. 그러한 사람은 자신의 문제가 있음을 받아들이고 거부하고 다른 사람들을 억압하고 비난하지 않을 수 있습니다..

가족의 불합리한 불안의 상황은 매우 다양합니다..

부모는 청년에게 자신이 미쳤다고 선언 할 수 있으며 정신 병원에 데려 가고 싶어합니다. 그는 성에서 태어날 정도로 운이 좋지 않은 예술가 인 반면, 그의 이상, 그의 그림, 고립 또는 편 심적 행동을 이해하지 못하는 예술가 일뿐입니다. 그런 상황에서 법이 그를 보호합니까??

예, 정신과 치료법은 그를 보호합니다. 그는 치료를 거부 할 권리가 있습니다-이 경우 비자발적 입원의 근거가 없으며 아무도 그를 어디서나 데려 갈 수 없습니다..

모든 것이 올바른지 확인하는 방법

식사를 거부하고, 불면증을 느끼고, 꿈속에서 악몽을보고, 피곤함을 느끼거나, 이상한 것들을 발견하고, 머리 속에 생각이 빠르게 흐르거나, 반대로, 무기력하고 느리게 느낀다. 당신은 직장이나 학교에 갈 수없고, 가슴 아프고 절망감을 느끼며, 머리 속에서 목소리가 들립니다. 사람들이 당신을 괴롭 히고 적대적인 것처럼 보이면, 그들이 당신을 독살하고 싶다고 생각하고 강한 불안감을 느끼고,이 모든 것이 정상적인 본격적인 삶을 방해한다면 의사를 만나야 할 때입니다..

당신의 삶에 매우 만족하고 가족의 갈등 만 일하고 직장에서 그것을 망치면 대인 관계의 어려움을 해결하기 위해 심리학자와상의하려고 시도 할 수 있습니다-대부분 좌절하지 않습니다..

정신과에서 약리학의 급속한 발전으로 인해 우리는 종종 정신과 의사에게 누군가를 보내고 싶어하지만, 이에 대한 조건은 매우 제한적입니다. 정신 병원 또는 개인 정신과 클리닉은 필요할 때만 연락해야합니다.

모든 사람 : 질투하는 사람에서 우울한 사람, 창조적 인 성격에서 평범한 병신에 이르기까지-정신과 의사에게가는 옵션은 적합하지 않습니다.!

아마도 누군가는 행동 교정이 필요하지만 심리학 자나 심리 치료사는 이것으로 충분합니다..

사이코가되거나 비이성적 인 사람들을 대하는 방법

우리 모두는 때때로 참을 수없는 사람들을 대해야합니다. 그들과 대화를 제대로하는 방법? 이러한 경우에 호소력이 지능적으로 작동하지 않는 이유는 무엇입니까? 이 질문들과 다른 질문들은 정신과 의사이자 컨설턴트 인 Mark Goulston의 "소년들과 대화하는 방법 : 당신의 인생에서 부적절하고 견딜 수없는 사람들과 어떻게해야합니까?"에서 대답합니다. 우리는 그것에서 흥미로운 조각을 출판.

이 책은 비이성적으로 행동하는 사람들과의 행동 원리에 중점을 둡니다. 그러나 그러한 사람과 대화를 계획 할 때 자신에게 물어 보는 것을 잊지 마십시오. 왜 그와 대화할까요? 충분한 이유가 있습니까? 그리고 그에게서 멀리 떨어져있는 것이 더 나을까요? 당신이이 사람을 사랑하기 때문에 대답은 분명합니다. 당신은 그에게 재정적으로 의존하거나 다른 상황에 의해 연결되어 있습니다. 그러나 모든 것이 그렇게 간단하지는 않습니다. 그러한 사람과의 관계는 당신에게별로 중요하지 않을 수 있으며, 그러면 당신은 단지 시간을 낭비하고 있음이 밝혀졌습니다. 이 경우, 당신의 행동은 또한 미친 것으로 간주되어야합니다...

수십 년 동안 정신과 의사로 일한 후, 나는 심하게 아픈 사람들을 포함하여 미친 사람들을 이해한다고 말할 수 있습니다. 내 말은? 예를 들어, 내 환자 중 한 명은 브리트니 스피어스를 쫓고 있었고 다른 한 명은 그가 날 수 있다고 생각했기 때문에 5 층에서 뛰어 내 렸습니다. 또 다른 사람이 도미니카 공화국의 교도소에서 어느 날 전화를해서 혁명을 시작하려한다고 말했습니다. 또한 체중이 40 킬로그램 미만인 거식증 환자, 환각을 경험하는 헤로인 중독자 및 정신 분열증 환자와 함께 일했습니다. 나는 협상자들에게 인질로 잡힌 살인에 집착 한 테러리스트들을 항복시키는 방법을 가르쳤다. 저는 이제 회사 이사 및 최고 관리자에게 비즈니스를 위협하는 사람들을 대하는 방법을 보여주고 있습니다. 간단히 말해서, 이상과 나는 오래 전에 "당신"으로 전환.

그러나 최근 흥미로운 생각이 떠 올랐습니다. 나는 매일 직업을 만나기를 기대합니다. 이것이 나의 직업이기 때문입니다. 그러나 발코니에서 뛰어 내리거나 브리트니 스피어스를 위협하지 않고 매일 정신병자라고 부르는 사람들과 미친 사람들을 얼마나 자주 다루어야하는지 깨달았습니다..

위기에 처한 가족을 돕는 것에 대한 조언이 필요한 개발자와 변호사 모임에 갔을 때 통찰력이 깜짝 놀랐습니다. 나는 지루한 회의를 기대했지만 그들의 이야기는 나를 매료시켰다. 나는이 사람들이 나처럼 매일 "미친 사람들과 이야기"한다는 것을 알았습니다. 논의 된 거의 모든 상황은 완전히 미쳤던 고객과 관련이있었습니다. 이 변호사들은 유언장을 만들거나 신탁 기금을 만드는 데 아무런 문제가 없었습니다. 그러나 그들은 고객이 사이코로 변한 경우 어떻게해야할지 몰랐으며 필사적으로 알고 싶어했습니다...

그건 그렇고, "정신"이라는 단어에 대해 : 나는 그것이 도발적이고 정치적으로 부정확하게 들린다는 것을 이해합니다. 그러나 그것을 사용할 때, 나는 정신적으로 아픈 사람들을 의미하지 않습니다... 어떤 시점에서 우리 중 누구라도 미친 것처럼 행동 할 수 있습니다. 내가 "미친"또는 "미친"이라고 말할 때, 나는 그 사람이 비이성적으로 행동하고 있다는 것을 의미합니다. 다루는 사람들이 비이성적이라는 네 가지 징후가 있습니다.

  • 그들은 세상에 대한 명확한 그림을 가지고 있지 않습니다.
  • 이해가되지 않는 말이나 행동을합니다.
  • 그들은 자신의 이익이 아닌 결정을 내리거나 행동을 취합니다.
  • 신중함의 길에 다시 넣으려고하면 완전히 견딜 수 없게됩니다...

내가 이야기 할 도구는 용기를내어 사용합니다. 당신은 단지 사이코를 무시하지 않고 떠나기를 기다릴 것이기 때문입니다. 당신은 그들과 논쟁하거나 설득하려고하지 않을 것입니다. 대신, 당신은 미치게 느끼고 같은 방식으로 행동을 시작해야합니다..

몇 년 전에 누군가 개가 팔을 움켜 쥐면 어떻게해야하는지 말해주었습니다. 본능을 믿고 손을 뒤로 당기면 개가 이빨을 더 깊게 가라 앉힐 것입니다. 그러나 명백한 해결책을 사용하고 손을 목구멍으로 깊숙이 밀어 넣으면 개가 그립을 느슨하게합니다. 왜? 개가 삼키기를 원하기 때문에 턱을 이완시켜야합니다. 그런 다음 손을 빼십시오.

비슷한 방식으로 비이성적 인 사람들과 교류 할 수 있습니다. 당신이 그들을 미친 것처럼 취급하고 당신이 아닌 경우, 그들은 미친 생각에 더 깊이 침몰합니다. 그러나 자신이 너트 케이스처럼 행동하기 시작하면 상황이 크게 바뀔 것입니다. 여기에 예가 있습니다.

내 인생에서 가장 역겨운 하루 중 하나를 마치고 집으로가는 길에 나는 나에게 닥친 문제에 집중하고 자동차 조종사로 차를 몰고 갔다. 불행히도 저에게는 캘리포니아에서 매우 위험한 러시아워에 이런 일이 일어났습니다. 어느 시점에서 나는 우연히 큰 남자와 그의 아내가 앉아있는 픽업을 끊었습니다. 그는 화를 내며 손을 흔들어 사과했다는 것을 보여 주었다. 하지만 몇 킬로미터 후에-다시 잘라 냈어요.

그러자 그 사람이 나를 정복하고 갑자기 차 앞의 트럭을 멈춰서 길가로 끌려갔습니다. 내가 느려졌을 때, 나는 그의 아내가 미친 듯이 몸짓으로 차에서 나오지 말 것을 요구하는 것을 보았다. 물론 그는 그녀에게주의를 기울이지 않았고 키가 2 미터 미만이고 무게가 140 킬로그램에 불과한 몇 시간이 지난 후 이미 저에게 다가와 유리를 두드리며 저주를 외쳤습니다..

너무 압도되어서 유리를 내려서 들었습니다. 그 후 나는 그에게 더 이상 담즙을 붓기 위해 잠시 멈추기를 기다렸다. 그가 숨을 멈추기 위해 잠깐 멈췄을 때 나는 그에게 말했다.“당신은 누군가가 총을 꺼내서 쏴서 모든 고통을 끝내기를 희망했던 끔찍한 하루를 보냈습니까? 이 사람이 당신인가요? "

그의 턱이 떨어졌습니다. "뭐?" - 그는 물었다. 이 시점까지 나는 매우 어리석게 행동했다. 그러나 갑자기 나는 훌륭한 일을했습니다. 어렴풋한 방식으로, 나는 흐린 마음에도 불구하고, 무엇이 필요한지 정확히 말했습니다. 나는이 무서운 남자와 협상하려고하지 않았다. 아마도 대답하는 대신, 그는 차에서 나를 끌어 내려 그의 거대한 주먹으로 나를 때렸다. 나는 저항하려고하지 않았다. 난 그냥 미친 듯이 자신의 무기로 그를 때렸다.

그는 나를 쳐다보고 다시 말했다.“네, 진심입니다. 나는 보통 사람들을 자르지 않으며 결코 전에 두 번 자르지 않습니다. 오늘은 내가하는 일이나 내가 만나는 사람이 중요하지 않은 날입니다. -모든게 엉망이야 자비 롭게 내 존재를 끝내는 사람이 되겠습니까? " 그는 즉시 변화하고 진정되었고 나를 격려하기 시작했습니다.“이봐. 당신은 무엇입니까, 소년-그는 말했다. - 다 잘될거야. 공정한! 모두가 나쁜 날을 보내십시오. ".

나는 계속해서 다음과 같은 내 조력을 지켰습니다.“말하기가 쉽습니다! 당신은 나와 달리 오늘 만진 모든 것을 망치지 않았습니다. 나는 나에게 좋은 것이 없다고 생각합니다. 당신은 날 도움이 될 것입니다?" 그는 계속해서 열정적으로 말했습니다.“아니요. 장난 치는 거 아니야! 모든 것이 잘 될 것이라. 휴식을 취하다". 몇 분 더 이야기했습니다. 그러자 그는 트럭으로 돌아와 아내에게 무언가를 말하고 거울처럼 나를 흔들었다.“기억하십시오. 진정하세요. 다 괜찮을거야". 그리고 왼쪽.

이제 나는이 이야기를 자랑스럽게 생각하지 않습니다. 솔직히 말해서, 픽업 트럭에있는 사람은 그 날 도로에있는 유일한 비합리적인 사람이 아니 었습니다. 그러나 여기 내가 얻는 것이 있습니다. 그 큰 녀석은 내 폐를 쓰러 뜨릴 수있었습니다. 그리고 아마도 그와 추리하려고하거나 그와 논쟁을한다면 아마 그랬을 것입니다. 그러나 나는 나쁜 사람이었던 그의 현실에서 그를 만났고 그는 나를 때릴 모든 이유가 있었다. 본격적으로 내가 공격적인 제출이라고 부르는 것을 사용함으로써, 나는 1 분 안에 그를 적에서 동맹국으로 만들었습니다. 운 좋게도, 그 반응은 정말 나쁜 날에도 당연했습니다. 이것은 정신과 의사로서 수년 동안 광인의 신발에 자신을 넣었 기 때문에 발생했습니다. 나는 여러 가지 방법으로이 일을 수천 번 해왔으며 그것이 효과가 있다는 것을 알았습니다. 또한, 그것이 당신에게도 효과가 있다는 것을 알고 있습니다. 사이코 마스크는 비이성적 인 사람과 함께 사용할 수있는 전략입니다. 예를 들어,

  • 당신에게 소리 치거나 대화를 거부하는 파트너와;
  • 아이가 비명을 지르며 "나는 당신을 미워합니다!" 또는 "나 자신이 싫어!";
  • 당신이 그에 대해 저주를주지 않는다고 생각하는 고령의 부모와 함께
  • 끊임없이 직장에서 임하는 직원과;
  • 항상 당신을 다치게하는 관리자와.

당신이 다루는 정신병자 유형은 중요하지 않습니다. 자신을 미치게하는 법을 배우는 것은 실패한 의사 소통 전략을 없애고 사람들에게 전달할 수있게합니다. 결과적으로 거의 모든 정서적 상황에 참여할 수 있으며 모든 것을 확신하고 통제 할 수 있습니다..

1.이 상황에서 당신과 함께있는 사람이 합리적으로 생각할 수 없다는 것을 이해하십시오. 그의 비합리성의 뿌리는 현재 순간이 아니라 먼 (또는 먼 거리가 아닌) 과거에 더 많이 있다는 것을 알고 있으므로 이제는 그를 논쟁하거나 설득 할 수 없습니다.

2. 상대방의 modus operandi-그들이 자신이 아닐 때 사용하는 고유 한 행동 세트를 식별하십시오. 그의 전략은 당신을 균형에서 벗어나게하고, 화나게하거나, 두려워하거나, 좌절 시키거나, 죄책감을 느끼게하는 것입니다. 일단 당신이 행동의 과정을 이해하면, 당신은 더 침착하고 더 집중되고 상황을 통제하고 느끼고 적절한 대응 전략을 선택할 수있을 것입니다..

3. 제정신의 행동은 당신에게 관심이 없다는 것을 인식하십시오. 그러나 그것은 당신이 다루는 사람에 대해 많이 말합니다. 그의 말을 개인적으로 받아들이지 않으면 상대에게 중요한 무기를 빼앗길 수 있습니다. 동시에 대화 중에 필요한 심리적 도구를 사용하면 광기에 빠지지 않습니다. 이러한 도구를 사용하면 갑작스런 위협에 대한 강렬한 정서적 반응 인 "아편 도용 도용"을 피할 수 있습니다. 심리학자 다니엘 골먼 (Daniel Goleman)이 만든이 용어는 두려움 형성을 담당하는 뇌의 일부인 편도체가 합리적인 사고를 차단하는 상태를 설명합니다..

4. 비이성적 인 사람과 대화하면서 차분하고 객관적으로 광기의 세계로 뛰어 들어보십시오. 첫째, 그 사람의 결백을 당연한 것으로 여기십시오. 이것은 당신이 그 사람이 실제로 친절하고 그의 행동에 이유가 있다고 믿어야한다는 것을 의미합니다. 정죄하지 말고이 이유가 된 이유를 이해하십시오. 둘째, 침략, 오해, 위협과 같은 감정을 겪고 있다고 상상해보십시오..

5. 당신이 적이 아닌 동맹국임을 보여주십시오. 그가 증기를 날리는 동안 침착하고주의 깊게 들어보십시오. 방해하지 말고 말하십시오. 보복 공격을 기다리는 사람을 놀라게하고 그에게 더 가까이 가십시오. 사과 할 수도 있습니다. 그리고 상대방의 감정을 더 신중하고 민감하게 반영할수록 더 빨리 자신의 말을 듣기 시작할 것입니다..

6. 사람이 진정되면 더 지능적인 행동을하도록 도와주십시오. 이 단계는 내가 가르쳐 줄 대부분의 심리적 기술의 기초입니다 (괴롭힘, 조작자 또는 정신병자를 다루는 경우와 같이 변형이 가능하더라도). 그러나 비이성적 인 사람과 신중함의 순환을 겪는 것이 항상 쉽고 재미있는 것은 아니며,이 기술이 항상 즉각적으로 작동하는 것은 아닙니다. 그리고 우리 삶의 모든 것과 마찬가지로 전혀 작동하지 않을 위험이 있습니다 (그리고 상황이 악화 될 수도 있습니다). 그러나 통제하기가 어렵거나 비현실적인 사람에게 필사적으로 연락하려는 경우이 방법이 최선의 선택 일 것입니다..

정신 장애가있는 사랑하는 사람과 의사 소통하는 방법 : 9 가지 간단한 규칙

영화 "억제제 시대에 대한 사랑"의 작가 인 Paul Gallash는 20 년 이상 어머니를 돌보아 왔습니다. Paul은 7 살 때 정신 장애로 진단을 받았습니다. 그는 어머니가 치료를 거부하고 아이들을 먹이는 것을 잊고 사랑하는 사람들을 다치게했을 때 그곳에있었습니다. Paul은 Billboard Daily와이 시간 동안 자신과 그의 엄마를 돕는 규칙을 공유했습니다..

영화 "감압 제의 시대에 사랑"감독

진단에 반응하는 방법에는 여러 가지가 있으며, 괜찮습니다.

모든 것이 시작되었을 때 나는 7 살이었습니다. 같은시기에, 나는 엄마의 우울증에 대해 배웠습니다. 그녀가 오랫동안 이상하게 행동했기 때문에 안심이되었습니다..

언니와 나는 때때로 매우 무서웠습니다. 우리는 어떤 종류의 혼돈 속에 살았고, 의사들이 어머니를 진단 한 후,이 혼돈의 이름은 정신 장애라는 것을 깨달았습니다. 그것은 우리가 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 데 도움이되었습니다..

어느 시점에서 나는 더 이상 어머니와 함께있는 것이 안전하지 않다는 것을 이해하기 시작했습니다. 그리고 일종의 테스트였습니다. 나는 그녀를 신뢰하고 그녀와 강한 가족 관계를 갖고 싶었지만, 동시에 나는 나를 돌보고 필요할 때 자신을 변호해야했다..

그 사람이 치료를 거부하면 그를 이해하려고 노력하십시오.

병이 시작될 때, 어머니는 치료에 대해 절대적으로 반대했습니다. 십대 시절, 나는 그녀의 조증 에피소드를 막기 위해 모든 것을하고 싶었습니다. 그리고 왜 그녀가 치료를 거부했는지 궁금했지만, 나이가 들어감에 따라 약물과 다른 모든 것에 대한 회의론을 깨달았습니다..

의약품은 뇌에 심오한 영향을 미치며, 감정, 가족, 생활 및 어린이에 대한 태도를 변화시킵니다. 당신은 실제로 다른 사람이되고 있기 때문에 이것을 받아들이 기는 어렵습니다. 나는 여기서 가장 중요한 것은 그 사람의 말을 듣고 그가 정확히 무엇을 두려워하는지 이해하려고 노력하는 것입니다. 가능한 모든 방법으로 지원.

예를 들어, 어머니는 심리 치료사와 오랫동안 회의를 갔는데, 어느 시점에서 나는 그를 모르고 있다는 사실을 깨달았으며 어머니와 그를 믿을 수 있는지 이해하지 못했습니다. 옳지 않다. 사람들은 종종 사랑하는 사람들이 병원에 가면 조만간 모든 것이 다시 잘되기를 바랍니다. 당신이 정말로 사람에 관심이 있다면, 그를 치료하려고하는 사람들과 이야기해야 할 것 같습니다..

어머니가 약을 복용하기 시작했을 때, 그녀는 매우 우울해졌습니다. 예를 들어, 그녀는 콘크리트 건물이 너무 많기 때문에 우리가 사는 도시를 좋아하지 않았습니다. 그녀는 운전을 좋아하지 않았다. 그녀는 음식을 좋아하지 않았다. 나는 그녀가 미쳤다고 말할 수 있었으므로 모든 것을 그런 식으로 인식합니다. 그러나 나는 그렇지 않았다. 나는 무언가가 그녀를 화나게 할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 그래서 때때로 나는 단지 그녀를주의 깊게 듣고 진정시키기 위해 노력했으며 때로는 그녀와 진심으로 동의했습니다. 그런 다음 그녀는 내가 그녀 편에 있다는 것을 이해했습니다.

사랑하는 사람이 아니라 병에 화 내십시오

나는 어머니에게 여러 번 화가났다. 제가 십대 였을 때 그녀는 여전히 약 복용을 거부했지만 종종 싸웠습니다. 우리는 큰 싸움을했고 단지 주변에있을 수 없기 때문에 엄마는 단지 도심에서 차에서 나를 버릴 수 있습니다..

그녀의 진단을 깨달았을 때 수용이 나에게왔다. 내가 필요했기 때문에가 아니라 정말로 원했기 때문에 용서하는 법을 배웠습니다. 나는 그녀가 나를 아프게 할 때 어머니가 아니라 병이된다는 것을 깨달았습니다. 그러나 나는 당신이 단지 그것을 용서하고 침묵 할 수 없다고 확신합니다. 그녀가 나를 다치게 할 때, 나는 항상 내가 어떻게 느끼는지 이야기했다. 상대방이 의도적으로 당신을 해치지 않는다는 것을 이해하는 데 도움이됩니다..

죄책감을 인정하고 책임을지는 법 배우기

어느 누구도 비난하지 않는다고 양측에 설득하려고하는 심리학자들이 잘못한 것 같습니다. 친척과 아이들을 화나게 한 사람은 완전히 유죄가 될 수 없습니다. 그가 이것이 자신의 잘못이 아니라고 정말로 믿는다면, 그는 자신에게 뭔가 잘못되었음을 깨닫지 못할 것입니다..

나는 원한에 반대하지만 죄책감을 인식하고 있습니다. 이것은 정신 질환으로 고생하는 사람들을 포함하여 모든 사람에게 적용됩니다. 영화에서 엄마가 심리학자와 이야기하는 에피소드가 있으며 그는 그녀가 자신을 무고한 어린 아이로 생각하도록 돕기 위해 노력하고 있습니다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다. 그녀는 아이가 아니며 실수를 한 성인 여성입니다. 이 실수를 극복하고 극복하는 유일한 방법은 실수를 인정하고 책임을지는 것입니다.

이것은 또한 다른 방법으로 작동합니다. 내가 그녀에게 뭔가 잘못했다는 것을 안다면 설명하고 사과 할 것입니다..

때때로 당신은 그 사람이 분노를 버릴 수있게해야합니다 – 그리고 그것을 마음에 두지 마십시오.

정신 질환을 가진 사람이 때때로 사회적인 행동을한다는 ​​것을 이해하는 것이 중요합니다. 그러한 상태를 경험하는 사람을 진정으로 사랑하는 것은 매우 어렵습니다. 그러므로 당신이 할 수있는 가장 좋은 일은 분노의 폭발을 무시하는 것입니다. 과거에, 우리 엄마는 상상하기 어려운 나에게 너무 많은 끔찍한 말을했습니다. 내가이 모든 액면가를 취했다면, 나는 이미 그녀와의 의사 소통을 중단하고 영원히 집을 떠났을 것입니다..

좀 더 인내심을 가지십시오 : 어렵지만 그러한 순간에 자신의 통제력을 상실하면 상황이 끔찍해질 수 있습니다. 사랑하는 사람이 감정을 마음에 새기지 않고 표현할 수있게하십시오. 그리고 그 순간에도 당신이 그를 어떻게 사랑하는지 알려주는 것을 잊지 마십시오..

때로는이 발발의 원인이되는 사람이되는 경우가 있습니다. 왜냐하면 당신은 그 사람과 많은 시간을 보내고 그를 돌보기 때문입니다. 내 상황에서는 그렇습니다. 그러므로 때때로 당신의 사랑하는 사람이 그와 함께 있고, 또한 개인 공간이 필요하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다..

집안일을 공유하고 사랑하는 사람이 무언가를 잊어 버릴 수 있음을 인식하십시오.

오랫동안 우리 중 어느 누구도 가정 문제에 대한 책임을지지 않으려했습니다. 우리 집은 더러운 접시, 리넨 및 쓰레기로 가득했습니다. 끔찍했지만 시간이 지남에 따라 언니와 나는 어머니를 많은 일에서 도와야한다는 결론에 도달했습니다. 나는 나 자신과 다른 사람들을 돌보고, 요리하고, 집을 청소하고, 모든 것을 깨끗하고 깔끔하게 유지하는 법을 배웠습니다. 내 동생처럼.

엄마는 특히 집안일을 잘하지 못했습니다. 냉장고에 음식이 없다는 것을 잊을 수 있었고 하루 종일 초콜릿 쿠키를 먹었습니다. 그리고 때때로 엄마는 집 전체를 깨끗하게하기 위해 집 전체를 청소할 수있을만큼 많은 에너지를 가지고있었습니다. 그러나 물론 이러한 책임은 나와 내 동생에게 전해졌습니다..

좋아하는 일을 찾아 함께 즐거운 시간을 보내십시오.

우리는 사랑하는 사람들과 시간을 보내는 방법을 찾아야합니다-우리는 서로 최고의 특성을 사랑합니다.

우리 엄마는 아주 모험적인 여자 야 가장 행복한 유년 시절의 추억 중 하나 : 엄마는 한낮에 학교에서 언니와 함께 나를 데리러 스키를 타겠다고 말했습니다. 그것은 미친 모험이었다. 그리고 우리는 시간을 함께 정말로 감사했다..

사랑하는 사람들이 정말로 좋아하는 것을 찾아서 가능한 한 자주 같이하십시오..

혼자서 문제를 걱정하지 말고 다른 친척들과 어려움을 토론하십시오

언니와 조부모님과의 대화는 많은 도움이되었습니다. 어머니가 아프기 시작했을 때 우리는 모두 매우 가까웠습니다. 모든 사람에게 친척이있는 것은 아니지만 여러분의 말을들을 수있는 사람을 찾아야합니다.

어린이의 경우, 예를 들어 학교 교사와 같은 성인에게 조언을하도록 권합니다. 아이들에게 부모가 그러한 보호를 제공 할 수 없을 때 안전하다고 느낄 수 있도록 완전히 신뢰할 수있는 사람을 갖는 것이 특히 중요하기 때문입니다. 자신의 경험이 중요하다고 설명하고이 모든 것이 쉽지 않다고 설명 할 사람이있는 것이 중요합니다. 이것은 지원입니다. 물론, 돌이킬 사람이 없기 때문에 책임을 져야 할 아이들이 있습니다..

그리고 중요한 것. 자신을 잊지 마세요-라이브

사랑하는 사람을 돌보는 것과 자신을 돌보는 것은 필수적입니다. 이것들은 당신의 인생에서 똑같이 중요한 두 가지입니다. 이것을 항상 기억하십시오.

나는 두 가지를 모두해야한다는 것을 이해했다. 따라서 어른이되자 출장이나 여행을 갔을 ​​때 그의 삶에 대해 생각해 보았습니다. 물론, 나는 여전히 걱정했지만 엄마를 돌볼 필요가 없을 때, 나 자신에 집중할 수있는 많은 자유 시간을 가졌습니다..

이제 나는 결혼했고, 아이를 낳았으며, 가족을 낳는 책임은 어머니를 돌보는 것보다 중요하지 않습니다. 나는 어머니에게 그것에 대해 이야기했고, 그녀는 나를 이해했습니다. 조만간, 그녀가 더 이상 나를 완전히 의지 할 수없는 시점에 도달해야했고, 이것이 관계의 자연스러운 진화라고 생각합니다. 이것에 올 필요가 있었다. 그리고 우리는 그것을했다.

그러나 이것은 한 책임에서 다른 책임으로 탈출하는 것에 관한 이야기가 아니라, 당신의 삶에 대한 도덕적 책임을 받아들이는 것에 관한 것입니다. 지금도 어머니는 항상 나를 의지 할 수 있지만 이제는 더 많은 책임이 있음을 이해합니다..

호주 감독 폴 갈라 쉬 (Paul Gallash)의 "억제제 시대에 대한 사랑"은 4 월 6 일 도커 페스티벌 (Docker Festival)의 독 치료 프로그램의 일환으로 세계 각지에서 최고 50 편의 영화를 상영합니다. Doc Therapy는 특별 섹션으로, 심리학자의 참여로 모든 토론이 진행됩니다. 세부 사항-축제 웹 사이트.