공감이란 무엇입니까? 경험의 정의, 유형 및 수준

많은 사람들이 자신에게 묻습니다. 공감이란 무엇이며, 이러한 질과 범위는 어느 정도입니까? 심리학의 공감은 여러 유형과 수준을 가진 다면적 개념입니다. 단어 자체는 그리스어이며 문자 그대로 "열정", "고통", "느낌"을 의미합니다. 처음에이 단어는 1912 년 영어 사전에 나타 났으며 해석에서 "동정"과 유사했습니다. 이 개념의 과학적 용어와 정의는 미국 심리학자 E. Titchener가 도입했으며 영어 개념과 독일어를 결합하여 영어 단어 "공감"과 독일어 단어 "공감"의 의미가 융합 된 것을 의미했습니다..

평범한 수준에서, 공감은 다른 사람이나 존재에 대한 매우 강한 공감 감정이며, 다른 사람의 감정, 감정 및 경험은 자신의 것으로 인식됩니다..

모든 사람이 그렇게 강한 공감을 가질 수있는 것은 아닙니다. 기본적으로, 우리는 우선 자신에 대해, 그들이 우리에 대해 어떻게 생각하는지 생각합니다. 진정으로 공감하는 사람은 자신과 그의 필요에 대해 공감하는 순간을 잊어 버립니다. 그는 다른 것에 너무 집중하고 있습니다. 공감의 징후는 약한 신경계의 경우 소유자에게 매우 고통 스러울 수있는 귀중한 특성입니다..

일부 유형의 전문 활동에서 성격 특성으로서의 공감은 매우 중요한 특성입니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

  • 의학에서의 공감은 환자와의 관계가 구축되는 기초입니다. 환자와 의사 모두에게 말하고, 감정과 감정을 자유롭게 고양하고, 질병이나 스트레스의 진정한 원인을 밝히는 능력은 환자와 의사 모두에게 중요합니다..
  • 비즈니스 관계 및 관리에서 문화적 공감은 매우 중요합니다. 이것은 문화적 차이에 대한 존중, 다른 문화 사회의 사람들을 이해하고 받아들이고 감사하는 능력의 이름입니다. 문화적 공감은 북부 사람들 또는 중간 차선의 주민들 사이에서 구별 될 수있는 성격 특성입니다.
  • 교육학의 개념은 현대 사회에서 새로운 가치의 형성에 기초하여 일어났습니다. 주 교육 표준은 아동의 도덕 교육 및 개발에 중점을 둡니다. 아이는 공감하고 공감하며 동정심을 갖고 다른 사람들의 감정과 경험을 인식 할 수 있어야합니다. 이 모든 것이 외부 세계에 성공적으로 적응하는 데 기여합니다..

레벨

심리학은 모든 사람에게 공감이 어느 정도 존재한다고 생각하지만 그 정도는 다릅니다. 이와 관련하여 과학자들은 공감 경험의 세 가지 수준을 확인했습니다.

  • 공감의 첫 단계. 그것은 다른 사람들의 감정과 경험에 대한 냉담함과 무관심이 특징입니다. 그러한 사람은 자신의 문제에만 관심이 있으며 다른 사람들의 문제를보고 싶지 않습니다. 얼굴 표정, 몸짓, 공감의 첫 번째 수준을 가진 사람들을 통해 나타나는 다른 사람의 감정은 볼 수는 있지만 이해하지 못하며 자신의 경험으로 더 이상 경험하지 마십시오..
  • 공감의 두 번째 수준. 그것은 진지한 진지한 경험으로 나타납니다. 기본적으로 이것은 분위기와 대상 때문입니다-사랑하는 사람과의 무관심과 낯선 사람에 대한 무관심.
  • 공감의 세 번째 수준. 가장 크고 가장 희귀합니다. 이 경우 정기적으로 그리고 주변 사람들과 함께 정서적으로 미묘하게 감정적 통일감을 느낄 수 있습니다. 그러한 사람들은 자신의“I”를 배경으로 밀고 이타주의를 보이고 다른 사람들을 판단하지 않을 수 있습니다..

가장 일반적인 수준은 두 번째입니다. 그것을 소유하면 사람은 가장 가까운 사람들 만 느낄 수있는 사랑의 느낌을 바탕으로 공감 할 수 있습니다.

E. Titchner는이 용어의 도입과 병행하여 세 가지 범주로 구성된 공감 경험의 분류를 개발하고 심리학에 도입했습니다. 그것은 사람의 소인에 따라 합리적이고 관능적이며 감정적 인 공감을 바탕으로합니다.

  1. 정서적 공감. 이 말은 다른 사람의 감정 상태에 대한 개인의 반응을 의미합니다. 그는 진정한 경험을 느끼고 자신에게 전달합니다. 사람들 간의 의사 소통의 대부분은 이러한 유형의 공감 경험에 기초합니다..
  2. 인지 적 공감. 인지 적 공감에 대한 사람들의 능력은 다른 사람들의 생각을 이해하고, 비교하고, 분석 할 때 나타납니다. 이 견해에서 공감의 주요 임무는 깨닫고 깊이 이해하는 것입니다. 대부분이 유형은 토론과 과학적 분쟁 중에 나타납니다. 과제는 감정을 평가하지 않고 감정으로 이동하지 않고 일어나고있는 일과 상대방의 관점을 이해하고 다른 사람들이 이해할 수있는 단어로 표현하는 경우에 나타납니다.
  3. 예측적인 공감. 이러한 유형의 공감 경험을 통해 사람은 다른 사람의 행동이나 사건에 대한 반응을 분석하고 예측할 수 있습니다. "조건 자"라는 단어는 주제에 대해 주장되는 것을 의미합니다. 일상 생활 에서이 유형의 공감은 다른 사람들 대신 자신을 넣고 그의 반응을 제시해야 할 때 사람들 사이에서 적극적으로 사용됩니다.

이 모든 유형은 각 성격마다 다소 발전되어 있지만 그중 하나는 항상 더 밝습니다. 깊은 공감 능력은 사람의 성격, 기질, 뇌 활동과 같은 많은 요인에 달려 있습니다..

공감 방법

다양한 유형의 인간 활동, 예를 들어 창의성, 관리 성, 독창성 등 경험적 연구 방법은 종종 소위 공감 방법입니다.

공감의 방법은 연구의 대상에 깊이 빠져 들어가고, "느끼고", 그것을 식별하는 것을 의미한다.

공감 방법은 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 대상과 병합하려면 의지력, 상상력, 모든 인적 창의적 자원의 활성화가 필요하기 때문에 궁극적으로 "의식적 장벽 제거"로 이어지고 근본적으로 새로운 것을 만들 수 있습니다. 공감 방법을 지니는 또 다른 이름은 "개인 비유의 방법"이라는 단어로 표시됩니다. 이 방법을 사용하는 과정에서 사람이 애니메이션 객체 (다른 사람 또는 동물)의 감각과 경험에 완전히 몰두 할 수 있지만 기계 나 물건과 관련하여 비슷한 느낌을 경험할 수 있다는 것이 흥미 롭습니다.!

풍모:

공감의 본질과 개념은 외부 표현에 따라 다른 사람의 상태를 "읽는"것을 의미하는 것이 아니라, 다른 사람의 내면에 몰입하고 "집에있는"느낌이 있다는 것을 의미합니다. 일부 심리학자들은 이것을 "침수"라고 부릅니다-인상적인 공감 (문자 적 의미-인식하는 공감).

강한 공감의 본질은 단어를 사용하지 않고 얼굴 표정과 몸짓을 보지 않고 때로는 대담 자의 사진을 보지 않고 자신의 상태를 결정하고 느낄 수있는 능력을 의미합니다.

그러한 깊은 공감의 예는 드물며, 이것을 배우는 것은 거의 불가능하지만, 공감의 순간에 자신의“I”를“밀어 내기”위해 노력하면 더욱 수용 적이 될 수 있습니다. 일반적으로 이것은 심리학 및 교육학 학부에서 진행됩니다..

심리학의 공감 : 개념과 예

심리학의 공감-개념의 의미

우리는 종종이 개념을 접하게됩니다. 우리는 뉴스에서 그러한 말을 듣거나 읽을 때 어떻게 생각합니까?

심리학의 공감은 다른 사람의 문제를 공감하고 공감하는 능력입니다. 그것은 또한 다른 사람의 모든 경험과 두려움을 인식하고 그들이 당신에게 적용되지 않는다는 것을 깨닫는 주제의 능력을 의미합니다..

이것은 직업이 사람들과 함께 일하는 전문가에게 필요한 품질입니다. 이 용어의 의미는 상황에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어 의학 에서이 단어는 환자를 이해하는 과정을 나타냅니다 (심리학-청취 공감).

심리학자, 의사, 교사를 공감하는 능력이 표준으로 간주됩니다. 그러나 전문 직업뿐만 아니라 대인 관계에서도 지원이 필요하기 때문에 다른 직업의 사람들 도이 품질을 가질 수 있습니다. 심리학에 대한 공감과 같은 질의 발달 수준은 수많은 다른 방법에 의해 결정됩니다..

이 감정적 상태의 어떤 유형?

공감에는 여러 가지 유형이 있습니다.

  1. 감정적-심리적 방어, 투영 및 모방의 메커니즘을 기반으로합니다. 사람은 다른 사람의 고통과 감정을 자신의 것으로 인식하고 모든 행동, 감정 및 단어를 반복합니다..
  2. 인지-대상은 상황을 비교 또는 분석하고 고통받는 사람 대신 자신을 둔다..
  3. 심리학의 예측 공감은 특정 상황에서 한 사람이 다른 사람의 반응을 추측하는 능력입니다. 그것을 가지고, 당신은 싸움, 충돌 또는 위험한 상황을 방지 할 수 있습니다..

특별한 형태의 공감에는 공감과 공감이 포함됩니다..

이 상태의 발달 수준

심리학의 공감은 단순한 개념 일뿐만 아니라 발전하고 개선 할 수있는 상태이기도합니다. 이 품질에는 3 가지 수준의 개발이 있습니다..

첫째 : 사람은 화자의 목소리 톤을 구별하고 자신의 기분과 감정을 이해할 수 있습니다.

둘째 : 화자의 몸짓과 표정을 "읽기"위해서는 약간의 기술이 필요합니다.

셋째 : 그 사람은 너무 공감하여 다른 사람의 감정을 통제 할 수 있습니다. 그러한 사람들은 다른 사람들을 부정적인 감정의 힘인 충격에서 쉽게 벗어날 수 있습니다..

공감이 심리 치료와 관련되는 방법?

Karl Rogers는이 개념에 핵심 역할을 부여합니다. 그의 작품에서 그는 공감이 의료 관계에서 치료사의 주요 설정이며 고객 자신의 성격을 변화시키는 주요 조건이라고 지적합니다..

심리학에 대한 공감, 그 정의는 다음과 같습니다. 그것은 역할을 받아들이고 다른 사람의 감정과 태도를 이해하는 복잡한 과정입니다. 그러나 우리는 이것이 다른 사람의 감정에 대한 비율과 수용 일뿐 만 아니라 외부에서 본 것, 즉 시간을 거슬러 추상화하는 능력이라는 것을 이해해야합니다..

심리학 돕기 : 이타주의, 이기심, 공감

인간 영혼의 특성을 연구하는 과학에는 그 제목을 가진 책조차 있습니다. 실제로, 세 가지 성격 특성은 서로 연결되어 있습니다. 심리학에서 "공감"의 개념은 이타주의의 기초는 물론 이기주의의 반성입니다..

이타주의는 그것을 필요로하는 모든 사람에게 무료로 도움을줍니다..

이기심은 자신의 이익이 포 그라운드에 놓이는 성격 특성입니다.

그러나 이타심과 공감이 불명확 할 수있는 특정한 상황이 있습니다. 예를 들어, 이기심을 위장하려는 시도로 도움이됩니다. 이타적인 행동을함으로써 우리는 자신의 눈에서 자랍니다. 이에 대한 놀라운 예는 기증자의 진술입니다. "기부금은 우리가 자신을 존중하고, 우리의 눈에서 우리의 중요성을 증가시키는 데 도움이됩니다".

그러나 이타주의도 약점을 가지고 있습니다. 자원 봉사자로 일하는 소녀에게 왜 이렇게하는지 물어 보면 "내부 보상을 받는다"라는 대답을 듣는 것이 매우 논리적입니다. 따라서 소녀는 자신의 개인적인 관심을 충족시킵니다. 다른 사람들을 돕고 자하는 우리의 열망은 격려가 필요하거나 형벌을 피해야하는 개인적인 필요에 의해 지시 될 수 있습니다..

이타주의 주제에 대한 많은 연구를 수행 한 후, 연구자들은 결론을 내 렸습니다. 어떤 경우에는 사람들이 개인적인 관심사가 아니라 대가를 요구하지 않고 다른 사람을 돕고 자하는 소망으로 행동 할 수 있습니다. 공감 중심 이타주의는 인간 본성의 일부라는 믿음도 있습니다. 따라서 질문에 : "심리학의 공감-무엇입니까?" -우리는 이것이 사람이 고귀하고 현명하며 이타 적이되는 데 도움이되는 성격 특성이라고 안전하게 말할 수 있습니다.

인생에서 공감이 어떻게 나타나는가? 예

심리학, 일상 생활에서의 공감의 예는 일반적입니다. 이 특성은 특히 사랑하는 사람과 어린이와의 관계에서 나타납니다..

우리 모두는 어린 시절의 문구를 기억합니다. "이 사람이나 그 사람 대신 자신을 두십시오." 이로 인해 우리의 사랑하는 사람들은 우리가 겪고있는 것을 느끼면서 다른 사람의 짐을지게하려고했습니다. 놀라운 예가 연기입니다. 각 배우는 단순히 공연 전에 캐릭터의 이미지를 "입력"해야 할 의무가 있습니다. 또한 시청자는보고있는 영웅의 성격을 느낄 수 있습니다..

감각 특성으로서의 심리학에 대한 공감은 처음부터 사람에게있었습니다. 사회에서 문제를 해결하고 협력하며 자신의 자리를 찾는 능력은 생존을위한 가장 중요한 필수품이었습니다. 공감은 인간 발달의 초기 단계에서 볼 수 있습니다. 아기가 다른 아기의 울음을 들으면 울 수도 있습니다. 이것은 공감 행동의 한 유형입니다..

여기 몇 가지 예가 있어요. 전체 그룹이 우수한 점수를 받았을 때 학생 중 하나가 시험에 합격하지 못했습니다. 모든 동료 학생들은 준비 할 시간이없는 학생을 공감하고 격려합니다. 장례식에 참석 한 친척들도 미망인과 공감합니다..

대인 커뮤니케이션에서 공감의 이점

의사 소통의 심리학에 대한 공감은 사람들 사이의 의사 소통을위한 상당히 효과적인 도구입니다. 일상 생활 에서이 도구를 올바르게 적용하는 방법을 배우면됩니다. 어떤 사람들은 직감을 매우 잘하며, 어떤 사람들은 다른 사람의 신발에 자신을 넣어야합니다..

공감 행동은 여성들에게 매우 일반적입니다. 그들은 정서적이고 이야기를 듣고 도움을주는 데 익숙합니다. 그러므로 그들의 공감은 목표를 달성하기위한 매우 좋은 도구입니다. 남성의 경우에는 다르게 발생합니다. 그들은 감정을 보여주는 데 익숙하지 않으므로이 과정은 그들에게 감정적이지 않습니다..

공감과 공감으로 좋은 성향을 쌓고 상대방과 더 가까워 질 수 있습니다. 이것은 당신이 더 민감하고 다른 사람들의 감정 상태를 이해할 수있게 해줄 것입니다. 사람들은 자신을 이해하고주의 깊게 듣고 무슨 일이 일어나고 있는지에 관심을 보이는 사람들을 신뢰하는 데 익숙합니다..

공감 개발

공감을 개발하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 당신이 필요로하는 것은 특별한 훈련에 대한 열망과 시간입니다. 이러한 운동을 한 그룹의 사람들에게 수행하는 것이 좋습니다. 이 그룹은 가족, 동료 또는 친구가 될 수 있습니다..

  1. 운동 "추측". 각 참가자에게는 느낌이나 감정이 기록 된 전단지가 제공됩니다. 참가자의 임무는 쓰여진 단어를 묘사하고 나머지는 그것을 추측해야합니다.
  2. "거울과 원숭이". 모든 참가자는 쌍으로 나뉩니다. 각각은 역할이 있습니다. 하나는 거울이고 다른 하나는 원숭이입니다. "원숭이"의 임무는 다양한 제스처와 표정을 보여주는 것입니다. "미러"의 임무는이 모든 것을 반복하는 것입니다. 5 분 후 참가자가 역할을 전환하면 모든 것이 다시 발생합니다..
  3. "전화". 참가자에게는 가상의 아내, 여자 친구 또는 회사 이사와 전화 통화를해야합니다. 대화 중에 단일 사운드가 나오지 않고 팬 토마 임으로 바뀝니다. 다른 참가자의 임무는 참가자가 누구와 대화하는지 추측하는 것입니다..

여기에는 적은 수의 운동이 제시되어 있습니다. 사실, 더 많은 것들이 있습니다. 훈련 그룹에서 운동하는 것이 가장 좋습니다..

그가 공감하는 사람?

공감이 높은 사람들은 친절하고 자비 롭고 사교적입니다. 그들은 자신의 삶에서 불쾌한 사건에 대해 다른 사람을 비난하는 습관이 없습니다. 그들은 잔인한 처벌을 요구하지 않습니다..

공감 수준이 낮은 개인은 비우호적이고 공격적이며 오히려 철회합니다..

비대 수준의 공감을 가진 사람들도 있습니다. 그들은 무한한 사랑이나 증오의 상태를 통제하지 못하고 종종 고통스러운 형태를 취합니다..

그러한 사람들은 문제가있는 사람들에 대해 매우 걱정하는 경우가 종종 있습니다. 이것은 건강, 특히 심혈관 시스템에 막대한 피해를줍니다. 그러므로 그러한 사람들은 자신의 경험을 통제하여 미래에 합병증이 없도록 배워야합니다..

공감하는 사람이되는 것은 엄청난 선물입니다. 어떤 사람들은 실제로 공감과 공감을 배워야합니다. 아마도, 각 사람이 다른 사람의 고통을 받아들이고 이해할 수 있다면, 우리 땅에 문제와 전쟁이 덜있을 것입니다.

공감 : 공감, 유형, 레벨, 테스트

다른 사람들의 고통을 이해하고 받아들이고 도움이 필요한 다른 사람들과 동정하기 위해 특정한 은사를 가질 가치가 있습니다. 공감 (이것은 완전히 낯선 사람들의 정신 감정적 배경에 반응하는 능력입니다)은 우리 각자에게 어느 정도 고유합니다. 강도는 다양하지만 각 개인은 개인이며 불완전하기 때문입니다. 장단점, 공감 유형을 고려하십시오. 공감을 개발하거나 둔화시키고 테스트로 그 수준을 테스트하는 방법.

공감이란 무엇입니까? 공감하는 사람?

의학 언어에서 공감은 몸짓, 표정, 대화를 통해 다른 사람의 말을 듣고, 공감하고, 다른 사람의 감정 상태를 이해하는 능력입니다. 공감은 의사 소통 과정에서 대담 자의 감정을 이해함으로써 자신의 감정적 지능 수준을 고려하여 그의 영혼을 알 수있는 사람들입니다. 그들은 자신의 이익을 방어 할 의도는 없지만, 갈등하고 불편한 상황이 발생하면 물러날 수 있습니다. 공감은 인내심과 의식적 공감을 특징으로하며, 공감 능력을 둔화시키기 위해 적시에 조치를 취하지 않으면 평생 공황 발작까지 동반하는 정신 정서적 불균형과 두려움을 의미합니다..

물론, 각 사람은 공통의 관심이있는 상황에서 동정심이 생길 때 의사 소통과 이해를위한 좋은 친구를 찾고 있습니다. 당신은 항상 근처의 신뢰할 수 있고 이해하는 친구를 원합니다. 동정심과 공감이 밀접하게 연결되어 있기 때문에 다른 사람의 고통을 느낄 수없는 사람들은 자신에게서 멀어진 다.

참고! 공감은 자신을 다른 사람의 자리에두고 그와 합병하고 미래에 가능한 행동을 예측할 수있는 사람입니다. 그러한 재능은 발전이 필요하며 물론 밤새 태어날 때부터 나타나지 않습니다. 공감은 대담 자와 완전히 합쳐질 수 있지만 그와 동일한 감정을 경험하기 시작합니다 (고통, 실망, 사랑에 빠짐). 그런 낯선 사람의 상태를 느끼기는 쉽지 않습니다. 의식적인 수준에서 그들을 관리하는 법을 배우는 것은 공감 자들이 노력하는 과제입니다..

공감의 종류

공감은 일부 직업에 필요한 재산입니다. 심리 치료사와 정신과 의사는 공감하며 병동과 의사 소통하며 자신의 상태를 듣고 이해하려고 노력합니다. 공감은 또한 다른 사람의 얼굴의 감정을 의식적으로, 의식적으로, 그리고 그러한 감정을 자신에게 적절하게 부여하지 않고 자신의 것으로 인식 할 수 있습니다. 공감의 종류를 고려할 때, 그것은 약하거나, 중간이거나, 전문적이거나, 전혀 없을 수 있습니다. 자기 개발에 관여하지 않으면 감정이 위축되고 수년 동안 사람들에게서 사라질 수 있습니다..

경험은 유형에 따라 다릅니다. 전문가들은 다음을 식별합니다.

감정적 인 표정. 그러한 공감은 대담 자의 감정을 정서적 지각으로 지배하고 있습니다..

유추, 유사점, 비교의 선택 과정에서 다른 사람들의 감정이 인식되는인지 적 견해.

예측 전망. 그러한 공감은 특정한 경우에 대담 자의 반응과 감정적 반응을 예측할 수있는 능력이다..

참고! 약한 공감은 종종 다른 사람들의 문제를 자신의 것으로 인식하고 스트레스, 우울증에 빠지기 시작하면서 두통, 육체적 피로로 고통받습니다..

전문 공감 자들은 다른 사람의 숨겨지고 복잡한 감정을 신속하게 인식 할 수 있으며, 그들을 응원하고 통증을 완화시킬 수 있습니다. 세계에는 그런 사람들이 거의 없습니다.

공감의 예

인생의 상황이 완전히 다르기 때문에 다른 방법으로 공감을 할 수 있습니다. 이 경우 교육학 및 심리적 기술을 구별 할 가치가 있습니다.

심리학자는 공감입니다. 환자와 대화 할 때 감정적 상태를 판단하고주의 깊게 문제를 듣고 집중력을 높입니다..

교육자는 공감입니다. 아이들과 함께 일할 때, 그는 자신의 견해에 도전하지 않고 아이들의 필요, 감정, 개인적 특성을 탐구 할 수 있지만, 그들을 올바른 길로 안내합니다..

배우는 공감이다. 직업은 모든 감정, 감정, 경험을 가진 인물을 묘사하여 역할에 익숙해 져야합니다. 이것은 일종의 연기 게임이지만, 관객은 스크린의 행동에 따라 극장에서 믿기 시작합니다..

공감 수준

공감에는 다른 사람의 삶에 대한 완전하고 의식적인 이해가 포함됩니다. 최고의 결과를 얻으려면 의식적으로 공감하고 끊임없이 자신에게 노력하는 법을 배워야합니다. 결국 세상을 더 나은 곳으로 바꾸는 것은 불가능합니다..

사람이 어느 정도 사람들을 이해하고 감정적 인 경험을 느끼는 몇 가지 수준의 공감이 있습니다.

레벨 1-초기, 목소리, 메모, 몸짓으로 다른 사람의 감정, 마음의 감정 상태를 이해하는 능력. 작은 것들을 알아 차리기 (지저분하고 헤어 스타일, 옷에 머리카락).

레벨 2-중급, 다른 사람의 목소리, 습관, 신체 움직임의 음색을 복사하는 능력. 가까운 장래에 그의 행동을 예측하십시오. 이것은 이미 사람이 태어나지 않은 가장 어려운 수준입니다. 그러나 다른 사람들의 감정을 자신의 것으로 인식하는 능력이 나타날 때 그것은 수년에 걸쳐 올 수 있습니다..

레벨 3-전문가, 다른 사람들과 공감하는 방법뿐만 아니라 정신 상태를 통제하는 방법을 알고 대담 자의 감정에 영향을 미치고 필요시 그를 부정에서 벗어나게하는 법을 알고있는 진정한 공감에만 내재되어 있습니다..

참고! 공감은 다단계 개념입니다. 그것은 아이들의 출생에서 낳습니다. 인생의 과정에서 사람은 경험을 얻습니다. 물론 주변 사람들에 대한 이해력이 높아지고 다양한 정도의 공감 능력을 보이기 시작합니다..

통계에 따르면 여성보다 남성이 더 무관심하다. 그러한 사람들은 합리성, 사실, 논리에만 의존하는 공감이라고 할 수 없습니다. 그들은 자신의 입장에서만 다른 사람의 문제를 인식하고, 감정을 잘 이해하지 못하고, 공감할 수 없으며, 제한된 친구 그룹을 가지고 있습니다. 그들은 다른 사람들의 감정이 그들에게 이질적이며 감정적 인 행동이 이해할 수없고 의미가 없기 때문에 의사 소통을 피하고 대기업을 피하려고 노력합니다..

정상적인 수준은 다른 사람들의 감정과 감정을 이해하지만 주기적으로 공감할 수있는 사람들의 80 %에서 관찰됩니다. 소수만이 공감력이 높습니다. 이들은 다음을 할 수있는 공감입니다 :

  • 대담을 듣고;
  • 중요하고 작은 세부 사항에 주목하십시오.
  • 상황에 관계없이 다른 사람의 문제를 공감하십시오.
  • 사회에서 활동적이고 사교적이다.

참고! 공감의 위험은 불쾌감, 내부 고통, 정신 장애로, 사람이 자신의 다른 사람의 고통을 인식하기 시작하여 부정을 심어주는 것입니다.

아이들의 공감

아이들은 민감하고 취약하며 신뢰합니다. 부모의 모범을 공감하고 경험을 얻는 법을 배우십시오. 물론 성인이 특별한 지능을 가지고 있지 않다면 공감 수준은 학년도에 낮게 유지 될 것입니다..

아이가 따뜻함을 받고 부모의 사랑을 온전히 배우면 일반적으로 잘 발달하고 배웁니다..

어린이의 공감을 키워야합니다. 즉, 동료, 성인과의 올바른 의사 소통을 가르쳐야합니다. 이 작업은 우선 부모의 어깨에 떨어지며 같은 방식으로 모방하고 행동하기 시작합니다..

심리학자들은 감정 기억을 개발하기 위해 그룹, 단일 세션을 수행하기 위해 다양한 훈련을 개발했습니다. 유아의 공감 능력을 향상시키는 데 도움이되는 어린이 운동 :

"전화"는 아기가 대화 후 자신이들은 것을 제스처와 표정으로 전달하여 감정을 표현하려고 시도 할 때.

아이가 거울에서 포즈를 취하는 표정, 몸짓, 눈으로 감정을 표현하는“원숭이와 거울”.

긍정적 인면과 부정적인면

낯선 사람에 대한 공감의 장점은 다음과 같습니다.

  • 다른 사람들과 쉽게 의사 소통합니다.
  • 대담자가 어려운 심리적 상황을 해결하고 배아 단계에서 충돌을 억제하며 스캔들을 피할 수 있도록 도와줍니다.
  • 속임수에 특별한 감수성을 가지고 있으며 자신, 가까운 사람들과 관련하여 그것을 허용하지 않을 것입니다.
  • 쉽게 연락하고 다른 낯선 사람과 의사 소통.

물론 자기 개발은 경력 성장, 인생의 성공 및 모든 노력에 대한 인센티브이기 때문에 공감하는 것이 유익합니다..

공감의 부정적인 측면은 감정적 폭발을 일으켜 자신의 건강을 악화시키는 능력을 가진 다른 사람들의 문제에 과민증입니다. 그러나 이것은 여전히 ​​자신의 감정에 대처하는 방법을 알고 생활에서 부정적인면에 직면 할 가능성이없는 실제 공감의 특징은 아닙니다..

공감하는 법?

모든 건강하고 심리적으로 균형 잡힌 사람은 어느 정도 공감할 수 있습니다. 공감은 초자연적 인 과학이나 운명의 선물이 아닙니다. 정기적으로 간단한 훈련을하면 다른 사람들과 공감할 수있는 재능과 느낌을 개발할 수 있습니다.

다른 감정을 묘사하는 참가자들에게 카드를 나누어“느낌을 맞춰라”. 다음으로, 한 사람은 얼굴 표정으로 떨어 뜨린 느낌을 설명해야합니다. 나머지는 그가 묘사하려는 것을 추측해야합니다..

거울. 참가자 그룹은 두 팀으로 나뉩니다. 하나는 거울이되고, 다른 하나는 원숭이가되어 표정으로 다른 감정을 나타 내기 시작합니다. 첫 번째 (미러) 사본은 역할을 교환 할 수 있습니다..

전화. 그룹 구성원에게는 가상 대담을 나타내는 카드가 제공됩니다. 차례로, 그들은 대화를 모방하기 시작하고 대화를 수행하는 사람을 예측하려고 시도합니다..

따라서 간단한 운동을 통해 음성 기능, 음성, 다른 사람의 몸짓을 복사하고 공감의 기술을 습득하는 방법을 배울 수 있습니다. 사람들은 주변 사람들과 독립적으로 공감하는 관계를 찾아서 만들기 시작합니다. 물론 노인들은 수년에 걸쳐 잠재 의식 수준에서 많은 것을 느낍니다. 노년이 지혜라고 말하는 것은 놀라운 일이 아닙니다..

젊은 세대를 위해 심리학자들은 이후의 능력 개발에 참여하기 위해 공감 수준을 식별하고 증가시키는 새로운 방법을 지속적으로 개발하고 있습니다..

공감을 무딘 방법?

분명히 많은 사람들은 공감과 공감 능력이 인생에서 불필요하거나 과도한 부담, 과도한 감정, 낯선 사람에 대한 걱정이 건강 문제, 신경 쇠약으로 이어질 것이라고 말할 것입니다.

물론, 다른 사람들의 감정에 몰입하지 않고 자신의 경험을 통제하고 극단적으로 가지 않거나 감정의 폭발을 적시에 소화하지 않는 것이 중요합니다..
사람은 당신이 완전히 공감하는 능력을 포기하면 다른 사람들과의 고립, 외로움, 이기심에 이르게됩니다..

많은 사람들이 낯선 사람들과 공감할 수는 없지만 다른 사람들의 문제를 스스로 비난하는 경향이 있습니다. 이러한 과민증은 정서적 붕괴, 심리적 붕괴 및 신경계 질환의 발병을 초래할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 공감할 수 없습니다 :

  • 직업을 바꾸십시오;
  • 새로운 취미를 찾으십시오.
  • 더 많은 시간을 자신에게 바치십시오.
  • 방해하는 대담 자와 대화하지 말고 다른 대상에 집중하십시오.
  • 진정하고 잠시 은퇴하십시오.
  • 화 내지 않도록 낯선 사람과의 모든 종류의 대화를 중단하십시오.
  • 새로운 사람에게 초점을 맞추고, 많은 걱정을해야하는 사람에게서 멀어 지십시오.
  • 대담 자의 문제를 너무 깊이 파고 들지 말고 몇 시간 후에 그와 대화의 본질을 잊어 버린 경우 괜찮습니다.
  • 잠재 의식 수준에서 대담 자와 대화에서 연결을 끊습니다..

따라서 점차 감정이 사라지기 시작하고 공감 표현의 메커니즘이 시작되지 않습니다. 물론, 우리 모두 사회에 살고 매일 소통해야하기 때문에, 곧 낯선 사람들이 감정의 급증을 일으킬 수 있습니다. 가장 중요한 것은 경험 과정을 통제하고 다른 사람들의 부정적인 감정이 자신을 통과하지 못하도록 시간을 방해 할 수있는 방법을 배우는 것입니다..

다음 기술은 공감을 둔화시키는 데 도움이됩니다.

  • 심사 숙고;
  • 호흡 운동;
  • 외부적인 것들에 대한 대화.

정서적으로 감정적으로 단절하고 다른 사람들을 이해하고 경청하는 것을 배우는 것이 중요하지만 비대화 된 공감을 다루는 것이 중요합니다. 앞으로 이것은 습관이되어야합니다..
물론, 불필요한 경험을 스스로 제거 할 수 없다면 심리학자, 심리 치료사를 방문하는 것이 좋습니다. 전문가가 불필요한 감정에서 추상화하는 데 도움이 될 것입니다

공감 수준에 대한 고유 한 테스트

공감 테스트는 다른 사람의 감정적 배경을 이해하고 자신을 대신하는 능력입니다..

전문가들은 자신의 공감 수준을 결정하기 위해 다양한 테스트를 제공합니다.

36 개의 질문에 답해야하는 설문지는 제안 된 4 가지 질문 중 하나에 답을 제공합니다. 그런 다음 재고를.

정서적 반응 척도라는 테스트.

Boyko, Yusupov의 방법 (온라인으로 연결)은 36 가지 질문에 "예"또는 "아니오"로 대답하여 공감 수준을 식별합니다..

어린이, 정신과 의사와 환자와 함께 일할 때 많은 기술이 이제 심리학자에 의해 성공적으로 사용됩니다. "예"또는 "아니오"36 가지 질문에 대답 할 가치가 있습니다..

다른 사람의 본질에 들어가서 공감 수준에 대한 고유 한 테스트를 통해 그에게서 더 많은 것을 찾으십시오.

  1. 아티스트와 같은 낯선 사람의 사진 3 개 찾기.
  2. 조심스럽게 봐.
  3. 필요한 정보를 읽고 에너지에 빠져 눈을 감으십시오..
  4. 첫 번째 이미지에 먼저 초점을 맞추십시오. 다음과 같은 질문에 스스로 대답하십시오 : 누가 일하고, 무엇을하고, 몇 살인지?
  5. 두 번째 사진을보고 같은 질문에 대답하십시오..
  6. 휴식, 2-3 분 휴식.
  7. 3 번째 사진을보고 질문에 답하십시오. 남자와 여자의 사진을 찍는 것이 좋습니다.
  8. 이 사람들에 대한 정보를 찾아서 비교하십시오. 제안 된 질문에 얼마나 정확하게 대답 했습니까?.
  9. 테스트 결과를 기반으로 결론을 도출하십시오. 한 번에 세 사람의 직업을 짐작했다면, 당신은 독특한 선물, 높은 수준의 공감을 갖게됩니다. 1-2 직업을 추측하면 평균 수준의 결과이며 더 발전시킬 가치가 있습니다. 3 장의 사진에서 한 사람의 직업을 추측 할 수 없다면 그들의 능력은 약하지만 원하는 경우 간단한 운동을 통해 공감 수준을 높일 수 있습니다.

대담자를들을 수있는 능력은 임박한 갈등을 예방하거나 적시에이를 소멸시킬 수있는 좋은 품질입니다. 다른 사람의 영혼을 관통하려는 욕망은 많은 사람들 (특히 여성)에게 내재되어 있으며 항상 특별한 관심을 불러 일으 킵니다..

그러나 모든 사람이 감정적 인 감정과 공감을 아는 것은 아닙니다. 높은 수준의 공감에 도달하는 것이 유익하기 때문에이를 배워야합니다. 사람은 조화로운 삶을 살고, 쉽게 낯선 사람과 접촉하고, 불쾌한 순간, 갈등 상황을 피합니다.

공감과 자신의 발전이 황금빛 평균을 고수해야한다는 주요 사항을 기억하는 것이 중요합니다. 결국 공감은 동정심과 공감뿐만 아니라 다른 사람들의 감정 느낌과 관련된 문제이기도합니다..

의사의 공감 : 환자의 의견

환자가 자신이 공감을 가지고 있다고 확신한다면, 즉 환자의 내면 세계와 그의 경험을 이해하면 환자의 기분이 좋아지고 의사를 더 높게 평가할 수 있습니다.

올랜도에서 개최 된 미국 정형 외과 외과 아카데미 (AAOS)의 연례 회의에서 발표 된 과학자들의 발견이 있습니다..

가장 최근 연구의 저자들은 정형 외과 의사와 그에 대한 요구에 대해 어떻게 느끼는지 알아 내기 위해 112 명의 환자 (평균 연령 51 세)를 인터뷰했습니다..

환자 만족도는 의사의 공감에 따라 65 %, 다른 요인에 대해서는 35 %에 달한다는 것을 발견했습니다..

실무자들은 약속 기간, 대기 시간 또는 상담에 인턴의 참여에 의해 환자 만족도가 영향을받지 않았다는 점에 관심을 가질 것입니다. 동시에, 높은 수준의 의료 능력을 가진 환자는 의사의 공감보다는 전문성에 더 많은주의를 기울였습니다..

결과에 대한 자세한 내용은 Journal of Hand Surgery 페이지에서 확인할 수 있습니다.

“정형 외과 수술의 우수성은 확실히 가장 중요하지만이 연구는 환자에게 긍정적 인 인상을주는 가장 좋은 방법은 공감하는 것임을 보여줍니다. 과거 연구에서, 우리는 환자 만족도에 영향을 미치는 요소들을 정확히 찾아 내지 못했지만 최근의 연구 결과에 따르면 예상치 못한 분명한 답을 얻을 수있었습니다..

의사 공감은 환자의 요구, 기대 및 두려움을 이해하고 자신을 대신 할 수있는 능력을 의미합니다. 링 박사에 따르면, 의사는 더 많은 공감을 표현하도록 가르 칠 수 있지만 의과 대학은 이것에 충분히주의를 기울이지 않기 때문에 전문가의 개인적 특성에 달려 있습니다..

그는 또한 정형 외과 의사들에게 환자의 만족과 결과가 치료의 결과와 비용에 의해 크게 좌우된다는 사실을 상기시킬 것입니다..

Konstantin Mokanov : 약국 및 전문 의료 번역가

의사 공감-해악 또는 선?

그리고 실제로, 공감은 항상 환자에게 좋습니까? 의사가 공감을 나타내는 것이 안전합니까? 의료진 자신의 건강에 해를 끼치나요??

공감이라는 개념은 다면적입니다. 그리스 공감에서 번역 (empatheia)은 공감을 의미합니다.

[읽기 클릭]이 용어는 미국 심리학자 인 구조 심리학자 인 Edward Titchener가 처음 소개했습니다..

이 용어에 대한 많은 정의가 있습니다..

- 정서적 상태에 대한 이해, 다른 사람의 경험에 대한 침투 감 ( "Psychological Dictionary", Petrovsky A.V., Yaroshevsky M.G.).

- 다른 사람의 마음 상태, 그의 경험 및 인식, 공감 이해 ( "설명 사전", Nikiforov A.S.).

- 공감을 통해 다른 사람의 정서 상태 이해 ( "정신 과학적 용어 사전", Bleikher V.M., Kruk I.V.).

- 공개적으로 말하지 않고 태도, 감정 및 판단이 사람에서 사람으로 전달되는 비언어적이고 은밀한 의사 소통 과정 (개인 이론, Harry Sullivan).

많은 정의가 있지만 본질은 동일합니다-이것은 다른 사람의 감정 상태와 상황에 대한 그의 정서적 반응, 동정 및 공감 능력에 대한 사람의 의식적 이해입니다.

공감적인 태도는 단순한 대인 커뮤니케이션보다 더 많은 것을 장려합니다.
지그문트 프로이트는 정신 분석가가 문제를 더 잘 이해하기 위해 환자의 신발에 자신을 넣어야한다는 맥락에서 직업 공감에 대해 이야기 한 첫 번째 사람 중 하나였습니다..

의사는 정신 분석가가 아닙니다. 환자와의 의사 소통을 제공하지 않는 의사의 기능은 전문적인 조작을 수행 할 때 필요한 공감 자세를 제공하지 않습니다..

의사는 종종 소닉이라고합니다..

[읽기 클릭] 알려진 모든 사전 및 DN Ushakova에서. (1940), 그리고 더 현대적인 것들, 예를 들어 Efremova T.F. (2000), 냉소는 고대 그리스 철학 학교의 추종자로 해석되어 일반적으로 받아 들여지는 규범에 대한 냉담한 태도를 전파합니다.

어쩌면이 의료진은 응급 상황에서 의료 서비스를 제공 할 때 정확한 조작 알고리즘을 수행하기 위해 집중력을 방해하는 민감성을 무시하기 때문에 의사와 정확하게 붙어있을 것입니다. 일상적인 기능에 익숙해지면 각인이 남고 부끄러움을 이해하는 경계가 바뀝니다..

마취과 의사, 인공 호흡기 및 이와 유사한 전문 분야; 환자의 의식을 끈 상태에서 외과 적 개입을 수행하는 단계; 응급 상황에서 의료 지원 제공-이 모든 것은 명확한 조치가 필요합니다.

그런 다음 어떤 이유로 많은 의사들은 토글 스위치를 공감 모드로 전환하는 것을 잊습니다..

그리고 공감과 공감은 다릅니다...

Edward Titchner에 따르면 다음과 같은 유형의 공감이 있습니다.
1) 감정적;
2)인지;
3) 예측.

감정적 공감으로 사람은 다른 사람의 감정을 모방하는 경향이 있지만 오히려 반응 적으로 행동합니다. 그리고 그러한 공감 증상은 환자와 의사 모두에게 이익이 아니라 해를 입힐 것입니다..

그러나인지 적 및 예측 적 공감 유형은 의료 전문 분야에서 도움이되는 행동 모델로 간주되어야합니다..

인지 적 공감은 대담 자의 감정을 이해하기 위해 상황을 분석 할 수있는 능력을 통해 공감의 표현으로 특징 지어지기 때문이다. 그리고 예측은 대담 자의 감정과 행동을 예상하면서 동정심과 이해력을 보여줄 수있는 능력입니다.

의료계의 경우, 환경 친화적 인 공감은 환자의 감정을 반영하는 것이 아니라 감정의 근원을 분석하고 환자의 감정적 행동을 예측함으로써 공감 감도를 나타내는 것입니다. 이러한 유형의 공감은 의사에 대한 환자의 신뢰에 기여하고, 갈등 상황을 예방하거나 끄고, 환자의 의학적 권고에 대한 준수를 높이고, 회복을 위해 준비하는 데 도움이됩니다..

현재 인구의 건강 문화가 부족하고 특유의 정서 불안정, 정보 조작 및 사회의 소비자 요구 증가와 함께 널리 퍼져있는 청소년 심리적 연령, 전문성을 돕는 것에 대한 존중에 대한 전문 공감과 개인적 반성의 경계를 명확하게 구분해야합니다..

모든 사람이 공감 된 능력을 가지고 태어난 것은 아닙니다. 그러나 당신이 의료진이라면, 직업을 유지하고 성공하기를 원한다면,이 능력을 개발하기 시작해야합니다..

그리고 우선, 다른 각도에서 진료 약속을 살펴보십시오. 환자의 관점에서.

심리학에서 공감의 유형과 이점

어려운 상황에 처한 모든 사람은 친척, 친구, 지인의 지원을 느끼고 싶어하지만 항상 동정심을 보일 수는 없습니다. 때때로 낯선 사람들은 사랑하는 사람들보다 더 따뜻한 말을 할 수 있습니다. 이것은 심리적 특성 때문입니다. 심리학의 공감-개인이 다른 사람에게 공감을 표현하는 능력.

개념과 본질

공감은 심각한 내부 반응이며 다른 사람의 감정과 느낌에 대한 반응입니다. 이 능력의 도움으로 심리적 수준에서 사람과 함께 일어나는 일을보고 이해하고 감정을 분해하며 경험을 느낄 수 있습니다..

이 개념은 유명한 미국 심리학자 티치 너 (Titchener)가 심리학에 도입했습니다. 과학자는 공감이 모든 사람에게 내재되어 있음을 증명했습니다..

이것은 아기의 행동에서 분명히 보입니다. 어머니가 슬프다면 아이는 불행하고 울기 시작할 것입니다. 엄마가 웃으면 아기가 웃거나 침착하게 지냅니다..

이 능력은 근처의 사람이 두려움, 슬픔, 슬픔을 경험하기 시작할 때 활성화됩니다. 상대방이 예민한 경우, 그는 상황에 맞서고, 공동 경험을 경험하기 시작하고, 화가 대담자를 지원할 것입니다.

  1. 대담 자의 정신을 보는 사람들은 그의 고통을 느낍니다. 다른 사람의 감정은 자신의 느낌.
  2. 상태, 다른 사람의 감정을 읽을 수는 있지만 내부에서 발생하는 상황에 대해 차갑고 중립적 인 개인.

공감은 이타주의와 매우 유사하여 다른 사람들을 무료로 도울 수 있지만 성실하지 않을 수도 있습니다. 예를 들어, 일부 자원 봉사자들은 내부 보상을 위해 도움을줍니다. 이 사실을 바탕으로, 사람이 자신의 이익을 위해 노력하고 있다고 말하면 더 이상 이타주의라고 할 수 없습니다..

공감의 기본 요소 :

  1. 다른 사람들의 이해. 피험자는 대담 자의 비언어적 신호에주의를 기울이고 그의 관점과 요구를 고려합니다. 이를 통해 다른 사람들의 위치를 ​​더 잘 이해할 수 있습니다..
  2. 정치적 인식. 권력 관계에 대한 인식, 그들에 대한 적절한 대응의 형성.
  3. 서비스 방향. 이 기술을 통해 공감은 다른 사람들의 요구를 평가하고 도움을 줄 수 있습니다.
  4. 다른 사람의 개발. 느낌 공감은 다른 사람들이 문제를 볼 때 개인 또는 경력 성장에 도움이됩니다.
  5. 다양성 수용 및 적용. 공감은 부러워하지 않고 특정 지역에서 좋은 사람들임을 인정함으로써 다른 사람들의 강점을 활용할 수 있습니다..

분류

심리학자들은 공감을 여러 유형으로 나눕니다.

  1. 지적, 합리적 (인지 적). 이러한 유형의 공감으로 피험자는 대담자를 연구하고 그의 상태를 평가합니다. 상대방의 행동은 비슷한 상황에서 다른 사람들의 행동과 비교됩니다. 개인은 자신의 내면의 감정을 결정하기 위해 얼굴 표정, 눈, 제스처, 중재자의 목소리에주의를 기울입니다. 실제 경험을 보는 법을 배우려면 비언어적 기호를 읽는 방법을 알아야합니다..
  2. 직관적 (예측). 이러한 유형의 공감은 대담 자의 감정과 반응을 예측하고 예측하는 능력을 의미합니다. 이 형태의 능력을 가진 공감은 내부 상태를 읽을 수 있고 행동의 동기를 알고 있습니다..
  3. 감정적. 이것이 심리적 감염의 메커니즘입니다. 개인은 상대방의 감정 상태를 정확하게 계산할 수 있습니다. 공감은 다른 사람들의 경험에 완전히 몰입합니다. 다른 사람들의 고통은 자신의 것으로 인식 될 수 있습니다.

레벨

심리학에는 4 가지 수준의 공감이 있습니다.

  1. 표준. 대부분의 사람들에게 내재되어 있습니다. 개인은 다른 사람들의 말을 듣고, 다른 상황에서 대담 자와 무슨 일이 일어나고 있는지 분명히 이해합니다. 그들은 공감하는 법을 알고, 다른 사람의 고통을 느끼고, 위로하고 격려하는 말을 할 수 있지만 오랫동안 낙담하지는 않습니다..
  2. 낮은. 이 수준의 공감은 냉혈하고 무관심한 사람들이 소유합니다. 그들은 다른 사람들의 감정에 빠지지 않고 다른 사람들의 슬픔과의 거리를 유지합니다. 그러한 사람들은 다른 사람들을 위해 무언가를하기를 꺼려하면서 스스로 살아갑니다. 그들은 진심으로 웃고 울고 감정을 보여주지 않습니다. 공감 수준이 낮은 개인은 개인 작업에 참여하는 것을 선호하고 집단을 좋아하지 않습니다. 그들은 다른 사람들의 의견을 인식하지 못하고 끊임없이 틀리더라도 자신의 입장을 변호합니다..
  3. 증가했습니다. 그들은 다른 사람들을 스스로 이해하는 매우 민감한 개인입니다. 다른 사람들의 문제, 경험, 슬픔이 떠 오릅니다. 높은 수준의 공감은 관대하며 심각한 범죄를 용서할 수 있으며 매우 신뢰합니다. 이러한 자질은 친척, 친구, 지인들에게 높이 평가됩니다..
  4. 긴. 그런 사람들은 거의 없습니다. 그들은 대담 자에게 공격적인 말을하는 것을 두려워하며, 농담이나 부당함을 쏘지 못하게합니다. 그것들을 화나게하는 것은 쉽지만, 그들은 스스로 모든 것을 용서합니다. 더 자주 그들은 음란 한 일을 좋아하지 않는 창조적 인 사람들입니다..

특징적인 징후

공감의 주요 징후 :

  1. 언제든지 다른 사람을 지원할 의지. 개인이 대가로 아무것도받지 못한다는 사실에도 불구하고, 그는 어려운시기에 다른 사람들을 계속 도울 것입니다..
  2. 대담을들을 수있는 능력. 진정한 공감은 대화에서 모든 단어를 선택하고 방해하거나 방해받지 않습니다. 상대방의 말을 듣고 상황을 분석하고 콘솔을 응원하거나 지원할 수 있습니다..
  3. 진정한 동정심을 나타내십시오. 공감 수준이 높으면 진심으로 공감을 나타냅니다. 예를 들어, 위로의 말을하고 감정을 나타내지 않고 좋은 조언을하고 문제에 대해 이야기 할 수있는 사람들이 있습니다. 공감 률이 높은 개인은 다른 사람의 슬픔에 완전히 몰입하고 개인적인 문제를 잊어 버립니다..
  4. 적시에 다른 사람의 의견에 동의하고 말다툼을 멈추며 갈등 상황을 예방하는 능력.
  5. 다른 사람의 역할을 수행하는 능력.

장점과 단점

  1. 공감이 동료들과 의사 소통하기가 더 쉽습니다. 그들은 경력 사다리로 빠르게 올라갑니다..
  2. 적절한시기에 개인은 친척, 친구, 지인들에게 도덕적 지원을 제공 할 수 있습니다.
  3. 다른 사람과 의사 소통 할 때 충돌 상황의 위험을 줄입니다.
  4. 개인은 진실한 감정과 시뮬레이션 된 감정을 구별 할 수 있습니다..
  5. 공감의 도움으로, 당신은 자신에게 사람을 귀여워서 어려운시기에 그를 지원할 수 있습니다. 이것은 유익한 연결, 충성스러운 친구, 신뢰할 수있는 파트너가 나타나는 방식입니다..
  1. 스트레스, 우울증, 냉담이 발생할 위험.
  2. 그러한 성격은 점차 정신적으로 타 버립니다. 신경 쇠약이 발생할 수 있습니다.
  3. 정상적인 불안한 생활을 방해 할 수있는 심한 불안감.
  4. 개인은 도덕적 고통에 저항하지 못한다.

능력 개발 및 제어 방법

다른 사람의 고통을 자신의 것으로 받아들이는 사람들은 종종 개인적인 생활에 문제가 있습니다. 이로 인해 정신 건강 문제, 신경 쇠약, 우울증, 스트레스가 발생할 수 있습니다. 능력 조절 방법 :

  1. 누구에게 경험의 느낌이 생길지 결정해야합니다. 상황을 분석하고,이 일이 잘한 일, 다양한 상황에서 어떻게 행동했는지 기억하십시오. 이것이 먼 지인이라면, 드물게 발생하는 사람과의 의사 소통, 감정을 버리고 상황을 잊어 버리려고 할 수 있습니다.
  2. 의식적으로 다른 사람들과 공감하는 법을 배우십시오. 우리는 자신의 의견을 잊어서는 안되며 개인적인 문제를 제쳐 두어야합니다. 심리학자는 명상 연습을 습득하고 호흡 운동을하는 법을 배우는 것이 좋습니다. 이것은 다른 사람의 부정적인 에너지의 "오염"을 방지하기 위해 중요한 순간에 공감을 끄는 데 도움이 될 것입니다.
  3. 자신의 의식이 다른 사람에 대한 걱정에 압도 될 때, 스포츠, 취미, 활동적인 활동 등 다른 것에주의를 기울여야합니다. 다른 사람들의 감정을 무시하고 자신의 감정으로 마음을 채우는 법을 배우는 것이 중요합니다.

공감은 위의 선물이 아닙니다. 이 능력은 선천적이지만 레벨을 높일 수 있습니다. 공감 개발 기법 :

  1. "감정을 맞춰보세요." 행동하기 위해서는 한 무리의 사람들이 필요합니다. 존재하는 모든 사람들은 느낌의 이름을 가진 카드를받습니다. 각 개인은 감정, 얼굴 표정, 카드에 쓰여진 단어가없는 제스처로 설명해야합니다. 참가자는 추측해야.
  2. "거울과 원숭이". 게임을하려면 한 무리의 사람들이 필요합니다. 참가자는 쌍으로 나뉩니다. 각 쌍의 한 사람은 "미러"가되고 다른 한 사람은 "원숭이"가됩니다. 원숭이의 역할을하는 개인은 감정을 통해 다양한 감정을 보여야합니다. 쌍의 다른 구성원은 정확하게 복사해야합니다. 다른 사람들은 "거울"을보고 감정을 추측하려고합니다..
  3. "전화". 이것은 여러 사람을위한 게임입니다. 참가자에게는 가상 대담자를 묘사 한 카드가 제공됩니다. 친구, 지인, 친척, 동료, 보스, 택배가 될 수 있습니다. 사람은 상상의 대담 자와 대화를 모방해야하며, 다른 사람들은 대화 할 수있는 사람을 이해해야합니다..

진단

원하는 경우 심리 테스트를 사용하여 능력 수준을 확인할 수 있습니다.

  • 유수 포프 테스트;
  • 보이 코 테스트;
  • Kosonogov 설문지.

이 시험은 성인과 어린이 모두에게 적합합니다. 자세한 답변을 얻으려면 여러 설문지를 작성하는 것이 좋습니다.

추천

공감을 키우려면 다음을 수행해야합니다.

  1. 매일 저녁 과거 일을 분석하십시오. 특정 상황, 행동에서 어떤 감정이 압도되었는지 기억하십시오. 자신의 감정에 영향을 미치지 않도록 특정 순간에 어떻게 반응 할 수 있는지 생각하십시오.
  2. 대화 할 때 감정이 어떻게 움직이는 지 이해하기 위해 대담자를주의 깊게 들어보십시오.
  3. 애완 동물을 키우려면 개인이 작은 새끼 고양이 나 강아지를 볼 때, 그를 보호하고 싶어하며 부드러움을 보여줍니다.
  4. 도움을 거부하지 마십시오. 누군가가 끊임없이 도움을 필요로하고 거부 할 때 분개하는 경우이 개인을 우회하는 것이 좋습니다..

공감은 다른 사람과 공감하는 능력입니다. 이 능력은 태어날 때부터 모든 사람에게 주어 지지만 모든 사람에게는 다른 방식으로 표현됩니다. 수준이 높을수록 성격이 다른 사람들의 문제에 더 깊이 침투 할 수 있습니다..

감정 이입

각 사람의 내면의 우주는 독특합니다. 우리는 자신의 유형의 기질로이 세상에 와서 우리의 습관, 세계관 및 주변 세계를 인식하는 방식에 영향을 미치는 독특한 삶의 경험을 겪습니다. 강설량을 보면 한 사람이 "하얀 눈이 내리고 있습니다!" 또 다른 긴장감은 "불쾌한 것들이 얼굴에 오른다." 그럼에도 불구하고 우리는 때때로 내면의 세계와 다른 사람의 감정적 상태를 이해합니다. 이 현상을 공감 또는 공감이라고합니다..

공감의 기원

공감은 그리스에서 유래 된 단어이며 다른 사람의 감정 상태에 대한 의식적 공감을 의미합니다..

"공감"이라는 단어의 의미를 분석하면 많은 사람들이 그것을 동정심과 혼동하지만, 실제로이 용어는 부정적 일뿐만 아니라 긍정적 인 감정으로도 공감할 수있는 능력을 의미합니다. 현재까지 "공감"이라는 용어에 대한 여러 가지 해석이 있습니다..

의학에서 그는 다른 사람의 정서적 상태를 이해하고 이해하는 역할을 담당합니다. 공감 경청은 환자의 발언을 목표로 솔직한 말로 자신의 감정과 감각을 솔직하게 표현하도록합니다..

심리학에서는 정서적 공감이 표준으로 간주됩니다. 이러한 정신 활동 유형에 대한 사람들의 능력을 식별하는 특별한 방법도 있습니다. 그러나 그것은 공감의 경우와 마찬가지로 다른 사람의 감정을 이해 할뿐만 아니라 어떤면에서 자신의 것과 구별하지 못하는 식별과 혼동되어서는 안됩니다..

허구에서 "공감"이라는 용어는 감정적 텔레파시와 더 유사하고 초감각 능력으로 간주되는 새로운 의미를 얻었습니다. 그러나 실제로 공감에 대한 그러한 실험은 반복 될 수 없었다..

공감의 종류

고전 심리학에서 공감은 정서적,인지 적, 예측으로 나뉩니다..

정서적 공감은 대담 자의 반응 (운동, 정서적)을 투영하고 모방하는 메커니즘에 기반한 정신 활동의 한 형태입니다. 그리고 일상 생활에서 공감에 대해 말하면, 우리는 감정적으로 공감합니다. 즉, 다른 사람의 경험을 자신에게 투영하고 이러한 감정을 스스로 재현 할 수있는 능력을 의미합니다.

인지 적 공감은 유추 및 비교와 같은 지적 과정을 기반으로합니다. 그것은 과학적 토론과 논쟁에서 일어난다.

예측 공감은 특정 상황에서 다른 사람의 감정을 예측하는 능력입니다. 그리고 일상 생활에서이 용어를 사용하는 사람은 거의 없지만, 실제로는 자신을 다른 사람 대신에두고 자신이 동시에 경험할 감정을 예측하는 능력은 대부분의 사람들이 할 수 있습니다.

심리학자들은 또한 공감의 형태를 공감과 공감으로 특수 범주로 분류합니다. 감정 이입은 대담 자의 감정을 느끼면서 그와의 신분을 확인합니다. 반면에 공감은 대담 자의 감정에 대해 경험 한 자신의 감정의 경험이다..

공감 개발

다른 사람들의 감정적 공감에는 고유 한 표현력이 있습니다. 가장 낮은 수준은 자기 초점과 다른 사람들의 생각과 느낌에 대한 무관심이 특징입니다. 이 종의 구성원은 전혀 감정적 인 공감을 경험하지 않는 것 같습니다. 그들은 다른 사람들을 거의 이해하지 못하고, 익숙하지 않은 회사에서 불편 함을 느끼기 때문에 고독하게 살려고합니다. 일반적으로 감정적 공감 수준이 낮은 사람들은 친구가 적고 동료가 더 많은 사람들이 있습니다..

공감의 두 번째 수준이 가장 일반적입니다. 그 대표자들은 다른 사람들의 생각과 느낌에 무관심하지만, 드물게 공감을 보일 수 있습니다. 감정을 표현할 수는 있지만 통제력을 유지하는 것을 선호합니다. 이 공감 발달 수준의 특징적인 표현-사람은 영화와 소설을 좋아하지만 경험에 대한 설명보다는 행동을 선호합니다..

공감의 세 번째 수준은 높고 동시에 드물다. 대표자들은 다른 사람들의 감정을 자신의 감정보다 더 잘 이해하고 느낍니다. 그들은 충성스럽고 관대 한 친구이며 다른 사람들의 문제에 무관심한 사람들입니다. 그들은 접촉하고 반응하며 사교적이고 성실하며 자신의 감정과 직감을 신뢰합니다. 동전의 반대 측면은 이러한 수준의 감정적 공감의 대표자들이 그들의 행동에 대한 사회적 승인을 기대하고 쉽게 균형을 벗어날 수 있다는 것입니다..

공감 수준 외에도,이 기준에 따라 사람들의 분류가 있습니다. 그것들은 비 공감, 약한 공감, 기능적 공감 및 전문적인 공감으로 분류됩니다. 첫 번째 범주는 공감에 익숙하지 않은 사람들입니다. 두 번째 범주는 공감을 잘 알고 있으며, 세계의 심각성을 경험하는 것만으로 지속적인 스트레스를받습니다. 세 번째 범주는 감정에 쉽게 적응하고 통과시키지 못합니다. 전문 공감은 대담자가 숨기는 것을 선호하는 감정까지도 쉽게 감정을 인식하지만, 가장 중요한 것은 다른 사람들의 정신 경험을 통제 할 수있는 능력이 있다는 것입니다. 그리고 이것은 심리학자와 교육자들에게 매우 유용한 기술입니다. 다른 사람들을 이해하는 것을 배우고 싶다면, 공감의 지속적인 발전이이 능력을 얻는 데 도움이 될 것입니다..

공감 진단

주변 사람들의 감정 상태를 이해할 수 있는지 확인하기 위해 입증 된 기술이 있습니다. 예를 들어, 심리학 교수 Albert Mehrabian이 개발 한 정서적 반응 척도를 사용하여 공감을 진단 할 수 있습니다. 이 과학자는 대담 자의 감정에 대한 감정적 공감 능력의 수준과 주제의 현실에 대한 대응 정도를 보여주는 간단하고 효과적인 설문지를 제안했습니다..

공감 진단 테스트는 25 가지 질문으로 구성되어 있으며 매우 높은 수준에서 매우 낮은 수준까지의 5 가지 수준의 공감 수준으로 이어집니다. 그리고 최고 수준의 공감도 최고라고 생각할 수도 있지만, 사실, 비대화 된 감수성은 정서적 의존, 취약성 및 심리적 질병까지도 초래합니다. 물론 다른 사람의 말을 듣고 자신의 감정을 반영하는 능력을 키울 가치가 있습니다. 그러나 동시에 합리적 냉정한 마음과 민감한 반응 형 감정 사이의 균형을 유지할 수있는 효과적인 행동 전략을 선택해야합니다..